孕妈咪使用电脑需补充的食物

孕妈咪使用电脑需补充的食物

　　这个时代可能使孕妈咪不能离开电脑，长时间看电脑屏幕使视网膜感光物质消耗加速，如果不能及时补充会使视力下降、怕光、黑暗适应能力差等等，孕妈这个特殊群体使用电脑应该多补充哪些食物呢？　　

　　维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
　　维生素A:维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。
　　β-胡萝卜素：β-胡萝卜素主要存在于胡萝(图老师整理)卜、西红柿、菠菜等蔬果中。
　　维生素C:维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
　　胡萝卜：胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
　　菠菜：菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
　　其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。　　

支招--孕妈防辐射服检验方法

　　随着科技的发展，存在很多辐射隐患，孕妈妈会选择防辐射服来隔绝这些危害，如何挑选防辐射服呢，怎么辨别是否是正品呢？　　

　　1、看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鉴定书（小）都完整无损。
　　2、将手机严密包住后绝大部分手机信号有衰减，但是不一定完全包住。
　　3、金属纤维的防辐射服可以通过燃烧小样布的方法检测，燃烧后可见金属网均匀分布，而不会向普通面料那样化为灰烬（只适用于金属纤维混纺面料）。
　　4、将手机放在音响或收音机旁边，电话刚接通时会对音响或收音机造成干扰，产生杂音，而用正品防辐射服将手机包住后再行测试，会发现这种干扰消失。
　　5、大多数防辐射服的原理是金属良导体可以反射电磁波，所以正品防辐射服用万用表测试具有导电性。测衣服的导电性，防辐射面料和普通面料有本质区别，有良好的导电性能，用户可以把衣服拿到家电维修部，让师傅用万能表检测衣服的导电性，普通衣服是没有导电性能的。用万用表测试，电阻小于50欧。
　　6、根据最新行业标准，已将包手机信号检测法明确定性为非科学方法，也就是包得住手机信号的防辐射服并不一定好，所以请勿使用这种方法检测。很多人以为用手机打不通作为鉴定防辐射服的防护标准，其实这是不正确地。正确的方法要复杂的多：首先用手机拨通别人的电话，一定要在通话中，这时，手机才是一个强辐射源；其次打开收音机或者把免提电话打开，用手机靠近它们，可以听到明显的啸叫声，如果听不到，可以换一个免提或者找一个音箱也可以，总之一定要听到啸叫声才可以进行下一步；最后用衣服包住手机，这时啸叫声就消失了。　　

电脑辐射对孕妈妈的危害

　　依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m;2、鼠标450V/m;3、屏幕218V/m;4、主机170TuLaoShi.comV/m;5、Notebook2500V/m.
　　此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
　　1、细胞癌化促进作用
　　2、荷尔蒙不正常
　　3、钙离子激烈流失
　　4、痴呆症的引发
　　5、异常妊娠异常生产
　　6、高血压心脏病
　　7、电磁波过敏症
　　8、自杀者的增加