孕妇奶粉什么时候喝最健康

孕妇奶粉什么时候喝最健康

　　孕妇奶粉什么时候喝最健康？请看下面详细介绍：

　　孕妇奶粉什么时候喝比较好？在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

　　对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

　　孕妇奶粉必吃的5个理由

　　孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事，但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限，还是有不少疑虑——

　　1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

　　即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

　　2：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

　　从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　3：孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？

　　从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。

　　目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

　　4：吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

　　如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

　　5：孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

　　应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

　　爱心提示：

　　早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

　　70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

　　莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

　　按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

　　以上就是孕妇奶粉什么时候喝最健康的相关介绍，希望对大家有帮助。

导致胎儿畸形的外在原因有哪些呢

　　导致胎儿畸形的外在原因有哪些呢

　　每个妈妈都想有一个健康的宝宝，胎儿发育畸形，是令每个妈妈伤心欲绝的不幸来源，是每个家庭都难以承受的生命之重。预防婴儿畸形，应该要从怀孕期间甚至计划受孕前3个月的日常生活习惯做起。那么最容易影响胎儿发育异常的外在因素有哪些呢？

　　一、准妈妈的不良情绪

　　当你问起孕妇的保胎方法的时候，她可能会和你说一堆饮食注意事项，运动注意事项，但甚少有人会和你说情绪的重要性。

　　情绪对精子和卵子的形成以及对胎儿的影响越来越受到广泛的关注。德国的一位心理学家曾经对柏林55家医院的新生儿作了一个回顾性的统计，发现在1927一1933年，也就是希特勒上台前的7年时间内，新生儿的畸形发生率仅占1.25%，希特勒上台后7年间上升到2.38%;战败以后，畸胎率则高达6.5%。另有资料报道，发育异常儿中有24%与孕妇负性情绪有关，表明孕妇情绪不良能造成高畸胎率。

　　二、部分宠物

　　大多数人都知道，宠物身上带有致畸的弓形虫，但需要明确一点的就是，通常弓形虫多数只会存在于野猫和野狗，或没经接种疫苗，卫生条件不好的家猫的粪便、唾液和毛发上。孕妇感染上猫粪中的弓形体寄生虫后，未来降生下来的婴儿就有可能患先天性失明、癫痫、脑积水等疾病。孕妇染上此病后，可能会出现与流感相似的反应，或出现淋巴肿大。如果孕妇是初次染上此病，那么，对未来的婴儿危险性就大。

　　因此，女性朋友应尽量减少与野猫以及野狗的接触，如果家里有养小猫小狗的话，日常的照料最好是请家人代劳，并且要带小宠物定期接种疫苗。

　　三、准妈妈发高烧

　　高热，指的是发烧超过39度。感染流感病毒的时候多数会伴随着高热，而高热有可能会导致胎儿出现先天性畸形。如果母亲在怀孕早期有过高热史，会影响脑组织发育，表现智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。如果是普通感冒，多无高热症状，对胎儿多无影响。

　　四、日常营养及饮食因素

　　一般来说，只要饮食均衡，不挑食不偏食的朋友很少会出现饮食原因导致的胎儿畸形。而目前发现到的营养缺乏导致的胎儿畸形，就是被广大孕妇所知道的叶酸缺乏性胎儿神经管畸形。因而，怀孕妇女至少在孕前1个月开始服用叶酸，至妊娠3个月。另外，偏食、挑食、厌食造成的营养不良，可导致各种维生素或者微量元素的缺乏，也可导致神经管畸形等多种畸形的发生。如果营养不良导致了贫血，中重度贫血时间较长时，亦可造成胎儿畸形的发生。

　　值得一提的就是，不少准妈妈存在有过度补钙的情况。过犹不及，补钙也是如此。过度补钙会导致新生儿患上高钙血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、主动脉缩窄等畸形，严重者还智力低下。故补钙量并非多多益善。

　　而总所周知的烟酒对胎儿的影响，这里就不详细论述了。

　　五、药物缺陷

　　目前由药物所引起的先天性畸形约占畸胎总数的2%到3%的。容易引起胎儿畸形的药物包括抗癌药、酒精、男性荷尔蒙、四环霉素、抗凝血剂、镇定剂和精神科药物等，但是不是所有的上述药物，均会造成胎儿畸形，而只是机率高低的程度。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心脏血管、颜面和泌尿生殖系统。

　　六、化学物质

　　化学物质污染，如铅、汞、等，甲醛等都是常见的致畸来源，长期接触此类物质易导致胎儿发育迟滞，神经系统及智力上的障碍。这种污染常见于建筑装潢材料、农药和工业废水。但这种化学物品的中毒，均是长时间累积而造成的，孕妇大可不必过分担忧。

　　七、辐射

　　在此处谈到的辐射，并非日常轻微的电视、电话和电脑辐射，而是指放射线。长期暴露在放射线或生活在高辐射环境当中，也是导致宝宝致畸的原因之一。其致畸形的效应常视放射线的剂量而定。一般的胸部X光照射，并不足以引起胎儿畸形，但累积的剂量越多，或照射的部位越靠近子宫的话，畸形的危险性越高。

孕期最困扰准妈妈的事情有哪些

　　孕期最困扰准妈妈的事情有哪些？请看下面详细介绍：

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　　一、孕早期担心会不会流产？

　　怀孕3个月之前，是宝宝的不稳定时期，每个孕妈都对流产二字如临大敌，甚至卧床养胎，以防万一。但准妈咪需要知道的是，宝宝是附着在准妈咪体内的，而不是纸糊上去的，根本不需要担心一个喷嚏就把宝宝给流产掉了。

　　当然，孕妈在怀孕的前3个月里谨慎对待自己的身体还是好的。准妈咪应该养成良好的生活习惯，有习惯性流产的孕妈，要查清流产的原因并进行治疗后再怀孕，按时产检。

　　如果准妈咪出现阴道出血、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感，就要立即就医保胎。但如果是因不正常的胚胎所导致，医生一般会建议准妈妈不必强行保胎。

　　二、孕吐会影响宝宝健康吗？

　　有些孕妈从刚怀上就开始孕吐，而有些人则不吐；有些孕妈胃口大开，有些孕妈则是大吐特吐。其实，孕吐也得因人而异，但这是怀孕后正常的生理反应，大多数人进入怀孕中期后会慢慢恢复正常。

　　对于孕吐，能不吐就最好，要是真的吐了，也应该以平常心对待，鼓励自己战胜孕吐，保持好心情。在饮食方面尽量少吃多餐，多变换食物的花样或改变烹调方法，保证均衡营养。孕妈也可以在晨起前先吃几片吐司或饼干，避免吃油腻食物，也能有效减少孕吐哦。

　　三、要不要辞掉工作呢？

　　有些孕妈认为，孕早期孕吐反应强烈，加上宝宝也处于不稳定期，如果坚持上班，还要面对每天不小的工作压力，不如辞掉工作安心在家养胎。也有孕妈坚持上下班，有工作和同事的分散注意力，孕期也更加快乐。但就是要担心办公室的辐射是否过大。

　　哆啦认为，有一份工作的职场女性还是比较快乐的。毕竟生下宝宝之后会有不小的经济压力。但是，如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，或有流产及早产的危险，那就辞去工作，先把宝宝健康生下来再说其他。但如果孕妈咪身体一切正常，则可继续上班，保证充足的休息的前提下，比起一个人呆在家里反而更有寄托，但对于产检还是要按时执行。

　　四、胎儿会不会畸形？

　　经常可以看到，很多准妈咪在网上提问，孕妈听歌会影响宝宝吗？、孕妈喝茶对宝宝有影响吗？、昨晚胎儿动的很厉害，会不会是宝宝有问题呢？凡此种种，无不透露着准妈咪对宝宝的关爱。

　　其实，做好定期的产检是了解宝宝健康与否的最科学的方式。在孕早期每月进行一次常规的产检，到了孕晚期每周一次的产检，在医生专业的检查下，很多胎宝宝的问题可以提前被发现。如果医生没有提出，则不属于影响胎儿健康的范畴，准妈咪也无需过度操心哦！

　　另一方面，准妈咪在孕期应尽量避免生活中存在的危险因素，如抽烟、喝酒、熬夜、不当用药等，才能使胎儿正常发育。

　　五、孕期感冒了能吃药吗？

　　一年四季，孕妈患感冒还是比较普遍的问题。有些孕妈缺乏基础的常识，孕期照样自主用药，认为按以往的惯例处理也没关系，结果却造成胎儿流产；而有些孕妈却因为死扛不愿就医，认为孕期不能吃药，结果反而给胎儿的健康造成更大的危害。

　　1、清楚自己的状况。孕妈不可自行购买成药，生病时应找妇产科医师。而医生会根据病症为孕妈用药，并不影响胎儿的健康。

　　2、准妈咪如果在不知道怀孕的情况下使用了某些药物，要记下药品的名称、所用剂量、用药时间，请医生评估所用药物的安全性，再考虑合适的做法。

　　3、有慢性病的孕妈不可以任意停药，应由医生建议合适的用药方式，否则影响可能更大。

　　六、产后能不能恢复身材？

　　在孕期，准妈咪为了保证身体的营养供应，加上羊水和胚胎等的改变，大部分人会胖上个十来斤甚至更多。而产后身材恢复与孕期的体重增加情况有着极其密切的关系。一般情况下，如果产后有规律地做些运动并注意饮食，大部分宝妈可以在一年左右的时间恢复孕前身材。