【图】应对产前阵痛方法

应对产前阵痛方法

妈妈自然分娩是最好的选择，妈妈可以借助外部力量来帮助自己顺产，不过有的妈妈产前会出现阵痛，如何应对产前阵痛呢？

    1.改变姿势
    稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。
    姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势
    调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
    姿势2：跨坐在椅子上
    两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
    姿势3：利用网球推高肛门
    不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压Tulaoshi.Com迫。
    姿势4：把体重负荷在墙上
    手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
    姿势5：趴在椅子上
    膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
    姿势6：丈夫来帮忙
    在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

2.泡脚
身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。

3.补充能量
忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。

产前筛查报告单

产前筛查是针对胎儿的健康情况进行的方便的检查方法，可有效预防畸形胎儿，产前筛查有什么用？产前筛查报告单怎么看？

    产前筛查的作用
    理论上防止缺陷胎儿出生，最理想的方法是对每一个胎儿直接作遗传病或先天性畸形的产前诊断。出生缺陷发病率较低，目前产前诊断方法往往是有且复杂，每检出一例出生缺陷需付出高昂的费用。因此，目前采用两个步骤进行检查，首先采用经济、简便、无创伤及安全的生化检测进行初步检查，产前筛查出高风险人群；再采用各种产前诊断方法对高风险人群进行确诊试验，这样可以达到事半功倍的效果。
    不过，产前筛查并不是确诊，只是风险预测一种方法。筛查结果为高风险的，表示孕妇生患儿的可能性较高。

    产前筛查报告单看法
    一路好孕的准妈妈们一定不会对产前筛查感到陌生，产前筛查是为了保证孕育一个健康的宝宝所必须做的功课。但是，当产前筛查报告单拿到手里的时候，你是否迷茫了呢？对于没有专业医疗知识的准爸妈们来说，产前筛查报告单无异于天书一样，怎么都看不懂。
    什么叫21三体风险？AFP和HCG是怎么回事儿？看着产前检查报告单的时候，是不是经常一头雾水，找不到方向？准妈妈们，一起来学习下怎么看产前筛查报告单吧。
    1、AFP是什么意思？
    AFP是胎儿的一种特异性球蛋白，又称血清甲胎蛋白，是人体在胚胎时期血液中含有的一种特殊蛋白，在妊娠期间可能具有糖蛋白的免疫调节功能，可预防胎儿被母体排斥。
    2、Free HCG该怎么理解，MOM是什么意思？
    HCG是由胎盘细胞合成的人绒毛膜促性腺激素，由a-和b-两个亚单位构成。HCG在受精后就进入母血并快速增殖一直到孕期的第8周，然后缓慢降低浓度直到第18～20周，然后保持稳定。HCG可用来做早孕检测、宫外孕、不完全流产等。
    MOM值是妇体内标志物检测值与相同孕周正常孕妇的中位数的比值。由于产前筛查物的水平随着孕周的呈现周期性变化，因此需使MOM值“标准化”，便于临床判断。
    3、关于21、18、13三体
    正常人体有23对染色体，21、18、13三体就是胎儿的第21对、第18对、第13对染色体比正常的多出来1个。其中21三体就是唐氏综合症。
    对此，国际上标准是1/270，当验血筛查值大于1/270为高危人群，正常值是1/700左右。目前要确定胎儿是否为唐氏儿最准确方式只有羊水穿刺术，抽取羊水，培养胎儿脱落在羊水中的细胞，检验胎儿的21染色体。不过，羊水穿刺术是有一定的风险性的。

宫缩频繁注意事项

产妇在分娩前会图老师感觉到宫缩，这是临产前最重要的特征，发生宫缩怎么办？宫缩频繁该注意什么？

    发生宫缩的处理方法
    第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸
    第二，以口深呼吸放松腹部
    第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

    宫缩频繁注意事项
    大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
    如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
    需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。