不宜多吃鸡蛋的宝宝

老师八教

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2015-12-03 17:38

鸡蛋的营养功效已得到大众的认可,不过妈妈给宝宝添加辅食时,要注意,有的宝宝并不宜多吃鸡蛋,严重还可导致宝宝腹泻,哪些宝宝不宜多吃鸡蛋?宝宝怎么吃鸡蛋最有营养?

不宜多吃鸡蛋的宝宝

    鸡蛋的营养功效已得到大众的认可,不过妈妈给宝宝添加辅食时,要注意,有的宝宝并不宜多吃鸡蛋,严重还可导致宝宝腹泻,哪些宝宝不宜多吃鸡蛋?宝宝怎么吃鸡蛋最有营养?

 

 

    不宜多吃鸡蛋的宝宝
    第一,不宜将鸡蛋当主食
    有的妈妈为了让孩子健康成长,几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品,结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。
    第二,半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清
    鸡蛋中的蛋黄可在婴儿第6个月以后喂食,同时观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象,因为婴幼儿免疫力较弱,对新品种食物有可能出现过敏反应,至于蛋白则应在孩子1周岁以后才可喂给,因为婴幼儿吃蛋白更易出现过敏现象。
    第三,不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋
    即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染,因此煎蛋要煎3分钟,煮蛋要煮7分钟,否则容易导致细菌感染。因为生鸡蛋结构紧密,还含有抗消化道蛋白酸的物质,使蛋白质难以消化吸收。蛋类只有煮熟后,蛋白质结构才变得松散,所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏,易被人体消化吸收。
    第四,不宜给发烧的孩子吃鸡蛋
    人吃了蛋白后可产生额外的热量,不利于发烧小儿的康复。


    宝宝吃鸡蛋最有营养的做法
    鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿Tulaoshi.com童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,很容易被身体消化吸收。
    婴幼儿吃鸡蛋有两种做法:一是将鸡蛋煮熟,取1/4蛋黄用开水或米汤调成糊状;二是在奶锅中放入牛奶,然后打进蛋黄,边用小匙顺时针搅,边用小火慢慢地熬,最后成为蛋奶羹。
    喂宝宝时,要用小匙喂,以锻炼宝宝用匙进食的能力。如果宝宝吃后,没有腹泻等不良反应,可逐渐增加蛋黄的量。

宝宝营养的鸡蛋食谱

    鸡蛋中含有丰富华夏孕婴童网的DHA和卵磷脂等,对神经的发育非常有益,宝宝可适量的吃一些鸡蛋,宝宝的营养鸡蛋食谱有哪些?如何做呢?

 


    1.牛奶鸡蛋羹
    营养分析:滋养强身,健脑益智,是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。
    材料:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。
    制作方法:
    1、鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟,便可食用。
    2、牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味,便可食用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)


    2.瘦肉蛋饼
    营养分析:补中益气,开胃佐膳。
    材料:猪瘦肉30克,鸡蛋1克。
    制作方法:
    1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内,加适量温开水,以盐调味,隔水炖熟,便可食用。
    2、瘦肉剁烂,与鸡蛋拌匀加少许香葱,食盐调味,放铁锅内用少许食油慢火煎熟,便可食用。

宝宝想断奶信号

    有专家研究发现,宝宝如果想要断奶是会向爸爸妈妈发出信号的,宝宝哪些行为表时想要断奶,宝宝几个月的时候断奶好呢?

 


    宝宝几个月的时候断奶好
   TuLaoShi.com 宝宝断奶的最佳时间是在8~10个月,完全断奶的最佳时间是在10~12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节,因为这时气候宜人,蔬菜水果又很丰富,宝宝比较容易适应。有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班,医生提醒说,最好是能每天给宝宝喂一次母乳,母乳的营养是其它辅食都不能替代的,尤其是在增强免疫力的方面。
    虽然一般宝宝在8~10月可以断奶,但断奶需慢慢来,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,因此,逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上,年轻的妈妈们常常操之过急,仓猝断奶,反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道:婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的,尤其是习惯于母乳喂养的宝宝,常常拒绝其它奶类的诱惑。因此,宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少,即便是到了断奶的年龄,也应为他创造一个慢慢适应的过程,千万不可强求其难。
    而婴儿随着他的生长,食量逐渐增大,胃肠道内的消化酶也逐渐增多,6~7个月后又长出了牙齿,消化能力越来越强,对食物和营养也有了新的要求。此外,如果吃母乳过久,宝宝可能因依恋母乳而不愿吃其它食物,这势必造成营养不良,影响宝宝的生长发育。
    如果婴儿在断奶时期能够得到充足的、富含各种营养素、卫生并易于消化的食物,他们就能健康成长。反之,就会对宝宝的生长发育造成影响,通常表现为生长迟缓、体质和智力发育受阻等,所以,该如何给宝宝断奶,妈妈们要学习学习。

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    宝宝想断奶时的信号
    婴儿对父母吃饭的样子很感兴趣,让他看父母愉快进餐的样子,这是十分重要的。
    最初时,宝宝看到母亲用手把一样东西放近嘴里并不停咀嚼时,他会感到十分好奇,随着他月龄的加大,就会渐渐张开嘴巴开始流口水了。这就是他发出的“信号”,表明他“能够消化食物”、“可以开始断奶”。如果妈妈能很好地抓住这个时机开始断奶,那就不用为怎样才能让宝宝接受新的食物而发愁了。

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