【图】宝宝缺锌的症状缺锌怎么补

宝宝缺锌的症状，缺锌怎么补

　　缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，可能对孩子一生造成重大影响。因此各位妈妈必须把宝宝补锌提上日程。那么，宝宝缺锌的症状有哪些呢?

　　宝宝缺锌的症状

　　1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

　　2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

　　3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

　　4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

　　6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

　　7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

　　8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

　　9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;

　　10、口腔溃疡反复发作。

　　缺锌吃什么好

　　选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

　　缺锌怎么补

　　1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

　　2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。

　　3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

　　4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

　　宝宝缺锌的原因

　　中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。

　　其次，含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说，平均不到2个孩子就有1个缺锌。

　　另外，中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。其实，就儿童厌食现象而言，并非是消化问题，也不是几片消化药能解决的，其本质是儿童消化功能问题。而锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质，能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃tulaoshi.com的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。

　　缺锌的危害

　　机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

　　缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。

3岁后还吃手伤口齿

　　近日，日文网站venustrap刊文提醒，如果你的孩子3岁后还在吃手，就需要格外注意了。

　　出生后不久，宝宝慢慢地就会发现吸手指是个不错的游戏。在图老师这个过程中，宝宝的吮吸能力得到锻炼，身体协调能力得到发展，大脑快速发育，还能通过这种方式缓解其紧张情绪。3岁前，孩子吃手指很正常。

　　通常，在3岁幼儿的牙科检查中，医生会检查蛀牙、嘴唇、舌系带和齿列等，在此基础上还会问到吮手指的问题。这是因为幼儿长到3岁时，奶牙就全部长齐，牙齿排列也全部完成，这个时期孩子开始懂得咬合这件事。因此，3岁前孩子有吃手指习惯，家长不必太担心，只需多给予关爱，适当纠正就好。但如果过了3岁还在吮手指，就会逐渐影响牙齿排列和咬合功能。具体来讲，吮手指对咬合功能所造成的负面影响包括：上颚前突，即上排门牙突出生长；开咬，即上下排的门牙中间会产生缝隙；单侧交叉咬合，即上下排的臼齿横向错位而导致中心不合；齿列狭窄，即上颚宽度变窄。上述异常可引起吐舌癖、用嘴呼吸、口齿不清等问题。

　　治疗吮指问题可分年龄段进行：在小儿牙科医生看来，孩子超过4岁后，最好进行一定的外界指导。在幼儿园等外界环境中与朋友一起玩耍，孩子会受其他孩子影响，他们吮手指的现象会有所减少。5岁后，有些孩子开始换牙了。如果吮指现象还在持续，应到小儿牙科或者儿科进行咨询。需要提醒的是，如果看见孩子在吮手指，重点是不要呵斥，而是通过孩子喜欢的游戏去引导。采用亲子游戏、手语歌活动或者伴随着肢体语言的音乐教育等，都是不错的方式。

低烧不退是什么原因

　　目前正是换季时节，不少人患了感冒。可是有些人误把低烧当成感冒治，结果狂吃感冒药也不见好转。专家指出，发烧不仅仅是感冒的症状，长时间低烧不退有可能患上斑疹伤寒，所以要尽快到医院诊断，以免延误治疗时机。

　　病例

　　低烧吃药不见好

　　前段时间，25岁的小李体温始终维持在37℃-38℃之间，而且全身乏力，吃了两个星期的感冒药仍不见好转，他心里直打鼓：哪有这么顽固的感冒？解放军302医院杂病科主任医师周志平诊断发现，小李是得了斑疹伤寒。他提醒人们，发烧不仅是感冒症状，长时间低烧不退要尽快到医院诊断，以免延误治疗时机。

　　诊断

　　长期低烧源于三类疾病

　　周志平说，体温是人类最重要的生命特征之一，它会随24小时昼夜变化在一定范围内波动，而非恒定不变。测量体温的方法通常包括口腔温度、腋窝温度和肛门温度三种，其中测量腋窝和口腔温度较为(m.tulaoshi.com)常用。据周志平介绍，正常人的体温一般为腋温36.6℃-37.4℃。如果有人每日腋温在37.4℃-38.3℃波动，且持续3周以上不退，则可叫做长期低热。而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题，需要引起注意，并需要及时去看医生。

　　周志平指出，引起患者长期低热的原因非常多，大体上可分三类：首先是感染性低热。这种在生活中最为常见，占40%左右，而在所有的感染性低热中，以结核菌感染最多。结核菌感染表现为午后低热，还可能伴有咳嗽、乏力、夜间或睡醒后出汗等。慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、艾滋病、亚急性心内膜炎及病毒等引起的长期低热也较常见；其次是非感染性发热，包括甲状腺机能亢进、风湿热、红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物热等；再次是功能性发热。多见于青年女性和3岁以内的婴幼儿，上午以发热为主，也可能伴随有出汗、手颤、失眠、乏力和不想吃饭等。

　　处方

　　发热后注意生活调养

　　周志平说，就目前国内医疗水平而言，大部分长期低热患者都能得到正确的诊疗，所以一旦出现了长期低热，患者不必惊慌。但她同时提醒，以下几点需要加以注意：

　　2.患者需要补充比平常更好的营养。

　　3.患者需认真仔细观察并记录自己体温的变化过程，找出自己体温在一天中的最高点。

　　4.患者尽量不要与小孩在一起。

　　5.在长期低热的原因尚未明确之前，患者尽量不要去人多的地方，不要参加集体活动。