备孕爸爸的饮食搭配原则
大家知道，不仅妈妈要备孕，爸爸也是要备孕的，那么，备孕爸爸如何饮食呢？下面给大家介绍备孕爸爸的饮食搭配原则：
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重Tulaoshi.com要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
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3、不可小看水果蔬菜
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解 水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰 老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生 素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
以上就是备孕爸爸的饮食搭配原则相关介绍，希望对大家有帮助。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）生男孩应该注意的房事细节
很多重男轻女的家庭都想要一个男孩，那么我们如何掌控胎儿的性别呢？研究表明，注意房事细节也能掌tulaoShi.com控胎儿性别，下面给大家介绍生男孩应该注意的房事细节： 第一：夫妻同房的时间——禁欲(约5天的时间)，到排卵日前才能行房，而之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，这样有利Y精子生存。 第二：阴道酸碱度调节——夫妻同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性阴道的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者在排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，从而增强阴道的碱性环境。 第三：同房的姿势——据说夫妻同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，这样适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 此外，夫妻同房应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能起到：①减少精子突破重围的路程;②插入较深，女性较易出现性高潮。建议夫妻同房可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。 以上就是生男孩应注意房事的细节的相关介绍，希望对大家有帮助。男性备孕要做哪图老师些检查
不仅女性备孕要做检查，男性备孕也是要做检查的，那么，男性备孕要做哪些检查？请看下面详细介绍：
检查1：精子质量和数量的检查
检测物：精液
对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。
检查2：染色体检测
检测物：静脉血
对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并还能预见和保证宝宝未来的健康成长。
检查3：HIV、肝炎全项、肝功能检查等
检测物：静脉血
艾滋病能通过性传播途径在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能通过母-婴途径传染给即将出世的宝宝，而传染性肝炎同样也需要加以防范。
检查4：ABO以及RH血型检查
检测物：末梢血
在确认了妈妈和爸爸的血型之后，就可以基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血，最大限度保护宝宝安全降生。
以上就是男性备孕要做的检查，希望大家了解并做好检查。
