妈妈喂奶期间可以用哪些护肤品

哪些方法可以让产妇在月子里的睡眠更好

　　在中国月子是非常重要的，产妇在月子里要休息好，要有一个好的(图老师整理)睡眠。那么，哪些方法可以让产妇在月子里的睡眠更好？请看下面详细介绍：

　　1、安静入睡

　　有些妈妈想趁着宝宝睡着后多做一些家务，结果到了很晚的时候却一点睡意都没有了。妈妈们在睡觉前的30―60分钟里，应该做点能让自己放松的事，比如洗个澡、静静地读点书……

　　2、睡前小食

　　如果睡前想吃些点心，可以选择低脂肪食物，比如，蘸果酱的面包片，或就着牛奶吃些谷类食品。想喝点东西的话，菊花茶和蜂蜜都是天然的镇静佳品。但要注意的是，上床前的3个小时内不要吃得太多。

　　3、睡前莫锻炼

　　体育锻炼能够帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。但锻炼也要讲究时间，如果锻炼时间与就寝时间太接近，会造成你过于兴奋，身体温度过高，以至于难以入睡。尽量把锻炼时间安排在白天。

　　4、白天别跟着宝宝一起睡

　　白天，当宝宝小睡的时候，妈妈可别跟着一起睡啊!婴儿每天大概要睡上15个小时，而成人只需要约8个小时。所以，如果你白天小睡过3个小时，夜间的睡眠肯定会遇到问题。如果确实疲劳，可以在每天的同一个点休息。10―20分钟的小憩就能让你精力充沛。

　　5、安眠食谱

　　a、冰糖百合

　　材料：新鲜百合1个，冰糖适量

　　做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝2—3次。

　　功效：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。

　　b、牛奶燕麦片

　　材料：燕麦片、牛奶、白糖

　　做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。

　　功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。

　　以上就是让产妇在月子里的睡眠更好的方法的相关介绍，希望对大家有帮助。

哪些情况下不宜进行母乳喂养

　　对于刚出生的宝宝来说，母乳是最有营养的了，但是母乳虽好，有些特殊情况还是不宜进行母乳喂养的。下面给大家介绍哪些情况下不宜进行母乳喂养：

　　1．乳母为乙型肝炎患者，HbsAg为阳性时，应暂缓母乳喂养。解决的方法是：在宝宝出生后图老师2小时内，进行疫苗注射，宝宝产生抗体后，妈妈就可以进行母乳喂养了。

　　2．乳母患乳房疾病时，如乳腺炎等，应暂缓母乳喂养。一定要在得到治疗后，再进行母乳喂养，在此期间可将乳汁挤出或用吸奶器吸出，经消毒后喂给宝宝。

　　3．乳母感冒发烧时，不宜进行母乳喂养。解决的方法是：发热时可暂停授乳1～2天。若只是流鼻涕、打喷嚏，可以继续授乳，但授乳时要戴上口罩。

　　4．乳母曾经做隆胸手术的，也不宜进行母乳喂养。因为硅胶材料宜使宝宝患食道疾病。

　　5．乳母患有严重的心脏病、肾脏疾病等，不宣进行母乳喂荞。但若心功能、肾功能尚好，可以适当进行母乳喂养。

　　6．乳母为白血病病原体携带者时，不要进行母乳喂养，以免淋巴细胞内的病毒随母乳进入宝宝体内。

　　7．如国乳母为艾滋病患者，必须禁止母乳喂养。

　　8．若宝宝患有苯丙酮尿症、半乳糖血症等特殊遗传代谢疾病，不宜进行母乳喂养。

　　以上就是不宜进行母乳喂养的几种情况的相关介绍，希望对大家有有助。

妈妈喂奶期间可以用哪些护肤品

　　大家知道，妈妈从怀孕开始一直到生下宝宝都是要特别注意的，很多护肤品都不能用，但是并不是说所有的护肤品都不能用。那么妈妈喂奶期间可以用哪些护肤品？请看下面详细介绍：

　　含有化学性物质的护肤品

　　正常情况下，女性用护肤品是很平常的事情，但哺乳期新妈妈因为要考虑到宝宝的健康问题，因此会在哺乳期能用护肤品吗有所疑惑。在哺乳期，有些护肤品是不可以使用的，比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的。

　　因为护肤品会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝皮肤细嫩、免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，容易对宝宝造成伤害。所以对于含有化学性物质的护肤品哺乳期妈妈一定不可以使用。

　　纯植物的护肤品

　　对于纯植物的护肤品，理论上哺乳期妈妈是可以使用的，因为这些纯植物含有的物质本身也是妈妈和宝宝需要的补充的物质。当然了，这些只是理论上的，但是现在市场混乱、以假乱真的事情屡屡发生，我们是很难辨别哪些是真正纯天然，哪些是鱼目混珠的。

　　所以在这个环境下，哺乳妈妈还是委屈一下自己的皮肤，做妈妈的为了宝宝健康，暂时的牺牲一下自己，我想每个做妈妈的都还是可以理解的。

　　再者，护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都多我们的皮肤有很好的保养作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的护肤品。

　　以tuLaoShi.com上就是妈妈喂奶期间可以用哪些护肤品的相关介绍，希望对大家有帮助。