孩子小舌头4种“晴雨显示”及应对方法
大家知道，小孩子是否健康从舌头就可以看的出来。那么，正常孩子的小舌头应该是什么样子？下面给大家介绍孩子小舌头4种晴雨显示及应对方法：
◆孩子发热时
孩子感冒发烧，首先表现在舌体缩短，舌头发红，经常伸出口外，舌苔较少，或虽然有舌苔但苔少发干。如果发热较高，舌质绛红，说明孩子热重伤耗津液，所以孩子经常会主动要求喝水。如果同时伴有大便干燥，往往口中会有秽浊气味。这种情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期，妈妈应该引起重视。发热严重的孩子，还可看到舌头上有粗大的红色芒刺，犹如市场上的杨梅一样，这种杨梅舌多见于患猩红热或川崎病的孩子。
【处理对策】
1、应注意及时为孩子治疗引起发热的原发疾病，并及时进行物理降温或口服退热药物。
2、注意多给孩子饮白开水，少食油腻食物及甜度较大的水果。
3、可购买新鲜的芦根或者干品芦根煎水给孩子服用。
◆孩子不爱吃饭时
有的孩子平时就很能吃，一看到喜爱的食物就会吃很多。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到孩子吃得多，不但不加以劝阻，还会很高兴，不停地鼓励孩子多吃。这样，就会使孩子吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。往往到了第二天，孩子就可能会不爱吃饭，还有的孩子出现肚子胀气、疼痛，严重时还会发生呕吐，吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物，气味酸臭。
小一点的孩子会由于食积导致腹泻，此时观察孩子的小舌头，可看到舌上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量，或进食油腻食物，脾胃消化功能差而引起。
【处理对策】
1、当孩子出现这种舌苔时，饮食要清淡些。对于食欲特别好的孩子，应该及时提醒每餐适量，以使肠胃道得到充分的休息。
2、如果孩子一旦出现乳食积滞，可酌情选用保和丸、健胃消食片或王氏保赤丸等中成药，消食导滞，保证大便畅通。
3、可以采用鸡内金15克、茯苓10克、山楂30克煎水服用，每日一剂。
4、如果孩子的大便干燥，腹胀明显，可以用炒二丑15克、生黄芪15克煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
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◆孩子的小舌头像地图时
地图舌是指舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图，每每在吃热粥时会有不适或轻微疼痛。地图舌一般多见于消化功能紊乱，或孩子患病时间较久，使体内气阴两伤。
患有地图舌的孩子，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的孩子易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。
【处理对策】
1、多吃新鲜水果和新鲜并颜色深的绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。
2、可用适量的龙眼肉、山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给孩子食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。
3、如果孩子面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。
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◆孩子的舌头光滑无苔时
有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的孩子，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的孩子，往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。
【处理对策】
1.对于镜面红舌的孩子千万不要认为是体质弱，而给大补或多食肥甘油腻食物。应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。
2.可将西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给孩子食用，也会收到很好的效果。
哺乳期怎么吃奶水充足
很多妈妈都有奶水不足的情况出现，而奶水不足是可以通过饮食来改善的。那么，哺乳期怎么吃奶水充足？请看下面详细介绍：
对于奶量的多寡，可以从最根本的泌乳原理来探讨：当宝宝吸吮得越多（或挤奶挤的频繁），身体会接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多，反之，当宝宝吸吮得少，奶水自然会减少，跟饮食其实没有太大的关系。
在现今社会，吃的饱已不是难事，最重要的还是要均衡摄取，才能让宝宝获得充足的营养。例如对蛋白质类、水果类、蔬菜类、醣类、脂肪类、奶类等6大类食品应均衡摄取，且切忌饿过头才吃，当有饥饿感时就应该补充热量。
除了均衡饮食，妈咪们在哺乳时期，也应注意饮食的7个小要诀：
1.授乳热量的需要量与泌乳量成正比。
2.授乳期的妇女较一般妇女宜增加500-900大卡热量。
3.每天必需由6大类基本食物中选择1-2样做为基本量。例如：
油脂:较平时多1汤匙。
豆类:较平时多50公克(如豆腐半块)
蛋类:较平时多半个蛋(30公克的蛋白质)
牛奶:较平时多多1杯(180㏄)
4.过敏体质的妈妈不吃花生与坚果，并尽量或避免牛奶、蛋及鱼。
5.建议妈妈进食时维持平时的进食型态(包括进食种类、量及次数)。
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）6.不要刻意吃大量的特定食物(如:把牛奶当开水喝)。
7.不要吃刺激性食物如:咖啡(1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。
以上就是哺乳期怎么吃奶水充足的相关介绍，希望对大家有帮助。
如何预防低龄宝贝龋
宝宝在长牙齿的时候，如果不注意护理，很容易蛀牙。那么，如何预防低龄宝贝龋？请看下面详细介绍：
1.建立科学的喂养习惯
新出生的小宝贝们除了睡觉，主要有两件大事：进食和排泄，这两件事就足以让父母手忙脚乱。就说咱们关注的进食这方面吧，妈咪的奶水不够啊！吃母乳的宝贝不肯喝水呀！什么牌子的奶粉好啊？问题一个接着一个，好不容易捋顺了，突然发现：刚满周岁的宝贝小门牙怎么变色了，还一块块往下掉？大家看，因为喂养不当造成的乳牙龋坏就这么悄无声息而又迅速地发生了。这种龋坏又称喂养龋或奶瓶龋，后者多是因为婴幼儿长时间地在入睡前及夜间用奶瓶喝甜奶或是甜水致龋而得名。
宝贝喝母乳，也要注意
母乳＆奶瓶龋
许多妈咪就迷惑了：我一直坚持母乳喂养，宝贝都不肯用奶瓶喝奶，怎么会得奶瓶龋呢？其实，母乳和牛奶一样都含有大量的乳糖，占固体成分的2%～8%。乳糖是能够被致龋细菌酵解产酸的。现在提倡母乳喂养，大家都了解按需喂养的原则。为了宝贝的健康成长，只要宝贝有食欲，妈咪们就不辞辛劳地喂奶。特别是夜间，为了方便照顾母子同睡一床，大人宝贝都迷迷糊糊的，宝贝吸不了几奶口就睡着了，小睡一会儿又接着吃，断断续续，累积喂奶的时间很长。在宝贝刚刚出生的几个月内，这种喂养方式的负面影响还不明显。可一旦形成习惯，危害就大了。
首先，宝贝如果吃不饱就容易处于一种浅睡眠的状态。睡眠质量不高，生长激素的分泌减少，会影响身高的增长。回到牙齿的问题上来，宝贝牙齿萌出后如果还维持着上述哺乳习惯，那么，牙菌斑内的致龋细菌会将奶中的乳糖、蔗糖等碳水化合物分解产酸，娇嫩的小乳牙天天被沤在酸性环境里，短短几个月内就发生了腐蚀。
按需喂养≠随意喂养
这里也要提醒年轻的妈咪们：按需喂养≠随意喂养。在符合宝贝生长发育规律的前提下，一次喂奶要足量，拉开两次喂奶的间隔，减少乳汁和牙齿接触的时间。无论是喂母乳还是配方奶，喂完之后最好给宝贝喝几口白开水，冲刷一下口腔，1岁左右就应该尽量停止夜奶。
宝贝的饮水方法也要正确
不要用甜水代替白开水
新生儿纯母乳喂养是无需额外喝水的，所以，小宝贝拒绝喝水，父母们不必着急。许多家长为了让宝贝多喝水，不上火，千方百计地弄点有味道的水给宝贝喝，什么鲜榨果汁、煮水果水，或者加点秋梨膏、蜂蜜什么的。绝大多数宝贝对于甜味有着与生俱来的热爱，一旦喝过甜水后往往就拒绝喝白开水了。长期喝甜水与夜间喂奶太频繁对牙的影响是一致的。
不停嘴地吃零食对牙齿伤害大
随着宝贝慢慢长大，他们不可避免地会接触到五花八门的零食、饮料。很多家长怕宝贝的牙龋坏，对糖果的限制比较严格，但对其他的零食、饮料，还有水果什么的就不够重视了。一些宝贝在家中只要醒着就几乎不停嘴地吃零食，还有些养成临睡前非在床上吃东西的坏习惯。长期饮用含糖的水，经常吃零食，源源不断地给致龋细菌提供营养，口腔中总保持着较高的酸度，宝贝的牙能不龋坏吗？
专家护牙建议
宝贝日常饮水最好是白开水。如因保健需要，饮用果汁、梨水、蜂蜜水等最好限定一天只喝1～2次，每次在短时间内喝完。每天1～2次在固定的时间集中吃零食，最好按照：糖果—甜点（包括：饼干、蛋糕及其他糕点）—酸奶或其他乳制品—坚果—水果的顺序。最后吃含纤维成分较多的果蔬，咀嚼时会对牙齿表面产生摩擦自洁，能清除部分菌斑软垢，避免较多的食物残留。尽量不要让宝贝将话梅、山楂片或棒棒糖这类零食或一些酸性的水果长时间含在嘴里，否则，对牙齿的损害很大。吃完零食后，有条件的话尽量刷牙、漱口，至少要喝点清水冲一冲。
2.增进口腔卫生
护牙好习惯要从小开始培养
在宝贝未长牙的阶段就要为其养成爱干净的习惯。在宝贝喝奶之后喂几口清水，冲刷一下口腔，久而久之，宝贝会爱上口腔清爽的感觉。从宝贝开始长第一颗牙起，就要为宝贝清洁牙齿了。所用的工具可以是棉签、消毒棉花、纱布、小毛巾，也可用软毛牙刷、硅胶牙刷等。以清洁有效，操作方便，又不损伤宝贝娇嫩的牙龈为基本原则。刷牙的目的是通过(图老师整理)机械摩擦清除牙面的菌斑。牙菌斑是由大量细菌、细菌产物、食物残屑等组成，在牙面上粘得很牢固，所以刷（擦）牙的时候要适当用点力，同一部位需反复多次，轻轻拂过是没什么作用的。刷牙最好早晚各一次，如果条件不允许，最好在晚上临睡前刷一次。漱口只能清除一些食物残渣，是替代不了刷牙的。
