高龄产妇生二胎怎样闯关呢

孕妇冬季吃什么能让宝宝更健康

　　大家知道，准妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康，那么，孕妇冬季吃什么能让宝宝更健康？请看下面详细介绍：

　　蜂蜜

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3～4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

　　同时，蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

　　蜂蜜在治疗方面有以下功效：

　　润肠通便：用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

　　润肺止咳：由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

　tuLaoShi.com　解毒、医疮、止痛：将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。

　　众中益气：用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

　　调和诸药，提高药性：蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

　　葡萄干

　　葡萄干由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

　　由于葡萄干中含有的葡萄糖较高，所以也不适合孕妇过多食用。

　　巧克力

　　有研究表明，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。

　　芬兰科学家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。

　　孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

　　虾

　　虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛等，就没有问题。

　　怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

　　牛肉

　　孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。

　　孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。

　　一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。

　　牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

　　羊肉

　　羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。

　　在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

高龄产妇生二胎怎样闯关呢

　　大家知道，高龄产妇生二胎会面临很多问题，那么，高龄产妇生二胎怎样闯关呢？请看下面详细介绍：

　　首先，想要二胎的家庭，男女双方都要及时到医院做孕前检查，了解确定各项指标正常后再准备怀孕，孕前检查男女双方都要做，女性主要做妇科方面的检查，男性主要做精液分析检查、染色体异常等，夫妻双方共同检查血尿常规、病毒四项、了解有无家庭遗传或其他异常。

　　对于上环妈妈，需要怀孕的话，取出节育环后，一般最好是等到半年至一年为好。如果是急切需要怀孕时，要等2—3次正常月经周期，再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复时间，利于优生。

　　其次，女性注意适当补充叶酸可预防胎儿畸形，日常少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果;男性注意做好精子保健，戒烟酒、多运动，避免行房频繁，可选择在合适的排卵期进行同房。

　　第三，怀孕后准妈妈要密切关注受精卵在子宫里的着床位置，如果二胎是瘢痕子宫的妈妈，定期做孕期检查至关重要，而且最好提前住院待产，瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大，提前住院待产，以便发现问题及时处理。为了能够排查畸形儿，建议二胎家庭能够做无创DNA或羊膜穿刺，消减不良妊娠带来的伤害。

　　第四，怀孕二胎女性一定要为自己选择一家技术、设备、资质、服务等都过硬的医院，这样在生产过程中能够保证母婴的安全。

　　最后，二胎女性生产后也一定要注意，避免出现月子病，做好产后的调整和保养。二胎如果是剖宫产的女性，要密切注意刀口的愈合，多摄入蔬菜、水果。

　　以上就是高龄产妇生二胎怎tulaoshi样闯关呢的相关介绍，希望对大家有帮助。

适合孕期做胎教音乐的十首世界名曲

　　很多准妈妈在怀孕期间都会给宝宝做胎教音乐，下面给大家介绍适合孕期做胎教音乐的十首世界名曲：

　　一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

　　作曲家运用乐器来刻画人物和动物的性格、动作和神情，形式新颖活泼，旋律通俗易懂，富有艺术魅力。长笛的高音区表现小鸟的灵活好动；弦乐描绘了彼得的机智勇敢；双簧管生动地刻画出鸭子那蹒跚的步态；爷爷老态龙钟的神态由大管浑厚、粗犷的声音来表现；狼阴森可怕的嚎叫用三只圆号来体现。当然，最可宝贵的还是这部作品的思想内容：只要团结起来，勇敢而机智地进行斗争，任何貌似强大的敌人都是可以战胜的。整个乐曲生动活泼，犹如在面前展开一幅生动的画。

　　准妈妈们，去听听吧，让你的小宝宝跟小鸟、小猫、小鸭子玩玩，并与彼得一起战胜恶狼，做一个勇敢的宝宝。

　　二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡

　　这一乐章是整部交响曲中最为有名的乐章，其浓烈的乡愁之情，表达了德沃夏克对祖国无限眷恋之情。乐曲中那舒缓的旋律，表现出淡淡的相思，淡淡的哀愁。

　　准妈妈们，尽情的享受吧！让舒缓的旋律抚平焦躁的心情，随着旋律一起入睡。

　　三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏

　　睡醒了该活动一下了，听听约纳森的《杜鹃圆舞曲》吧！整首乐曲欢快清新，特别适合在熟睡的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象。

　　听一听活泼、可爱、明朗的《杜鹃圆舞曲》，让肚子里的小宝宝做做运动吧。

　　四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

　　培尔·金特是一个非常讨厌的家伙，做了许多坏事，大家不喜欢他，他只好自己去流浪。有一天他来到山魔王的宫殿里，引来了许多小妖怪。乐曲描写了培尔·金特吓得魂不附体的场景。听诙谐可爱的旋律，感受力度在乐曲中由弱到强直到极强的过渡，你也会看到许多小妖怪在乱舞的场景。

　　准妈妈们，带着你的小宝宝经历一下小妖怪的宫殿吧。感受不同的节奏、不同的力度、不同的音色，相同的旋律带给我们不同的体验——弱的声音的神秘，强的声音的紧张。

　　五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度

　　《梦幻曲》举世皆知，充满了浪漫梦幻的旋律。它以娴熟的浪漫主义手法，把我们带进了温柔优美的梦幻境界。这首曲子主题非常简洁，具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩，旋律线几经跌宕起伏，婉转流连，使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界。

　　当你疲倦的时候听听《梦幻曲》，帮你安然入睡。tulaoshi

　　六、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林

　　春天的早晨，在美丽的蓝色的多瑙河畔，远处群山起伏，田野一望无际。晨曦的阳光透过大树茂密的叶子洒在挂满露珠的草地上，山边小溪波光粼粼。羊儿在草地上吃草，小鸟在林间婉转啼鸣，牧童吹着短笛，猎人吹响号角，马蹄的的，构成一幅大自然美丽的图画。一曲《维也纳森林的故事》，一切宛如人间天堂。准妈妈们，假日的清晨，迎接这美丽的森林吧！

　　七、贝多芬的F大调 第六号交响曲 《田园》——到自然中呼吸新鲜空气

　　整部作品表达了对大自然的依恋之情，作品细腻动人，朴实无华，宁静而安逸，是贝多芬最受欢迎的交响曲之一。各个乐章分别表现了初到乡村时的愉快感受，溪边小景，乡村欢乐的集会，暴风雨等情景，最后的牧歌，主题恬静开阔，象牧人在田野中歌唱，表现了雨过天晴之后的美景。

　　好一幅自然的美景，感受一下吧，小宝宝。

　　八、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美