手部按摩的方法及注意事项

手部按摩的方法及注意事项

宝宝的小胳膊小手，看起来都让人十分怜惜，宝宝在妈妈子宫内时，总是呈蜷缩状，适当的做一些按摩可有助于宝宝的舒展。怎么给宝宝做手部按摩？做手部按摩时有哪些注意事项呢？

1、手部按摩

（1）用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

（2）移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一只手图老师托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

（3）重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

脚部按摩的方法

给宝宝做脚部按摩可有助于宝宝身体的伸展，帮宝宝舒展腿部，让宝宝的小腿伸踢更加有力，可鼓励宝宝更加积极的面对这个世界。

1、脚部按摩

（1）用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。

（2）用拇指以外的四个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向，在脚底按摩。按摩时，要稍稍用力，并且保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时，手指迅速回到脚跟，根据上述步骤继续下一次按摩。

（3）从小趾开始，依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。

（4）重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。

宝宝做手部按摩的好处

给宝宝做手部按摩不仅有助于宝宝对食TuLaoShi.com物的吸收，同时也可增强宝宝的免疫力。

现代医学也已证实按摩的效用，像1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究，每天做三次15分钟的按摩，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。台大医院新生儿科在2000年也有类似的研究结果，每天对早产儿做3次15分钟的按摩，体重增加将近50%。专家还说，按摩可以增加迷走神经的活动，产生更多荷尔蒙、胰岛素，有助于食物的吸收，让体重增加；而且按摩还可以降低压力，增强免疫力。