【图】小儿风寒感冒食疗推荐

小儿风寒感冒食疗推荐

风寒感冒多是以怕冷为主，精神倦怠、发热较轻、鼻塞流清涕、打喷嚏多见于夏秋季，小儿感冒多以食疗为主，以下是风寒感冒食疗方法，妈妈可以做个参考。

1.萝卜葱白汤

(m.tulaoshi.com)萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

暑湿感冒多见于暑天，主要表现为高热无汗、厌食不渴、鼻塞、流涕、咳嗽，多是因为夏季潮湿炎热、贪凉或食用过冷食物造成的。

1.清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2.荷叶菊花苡米汤

鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。

3.藿香叶粥

鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿；鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。

风热感冒主要是怕风、头痛、结膜充血、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄，小儿风热感冒吃什么好呢？

1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

3.绿豆15克捣烂、茶叶10克(图老师整理)。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。

4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。