儿童营养午餐搭配方案推荐
学校的饭菜，妈妈怕孩子吃多了不营养，但是自己要上班又没空去接孩子回来吃饭。下面我们来听听专家的建议吧。
给孩子准备营养的学校午餐
首先你要跟孩子谈谈，找出他们的饮食偏好，给他们想吃的，给他们需要的营养，不然你准备得再好，孩子不喜欢吃，吃不下也白费了。以下是营养专家的一些意见：
● 全麦皮塔饼
● 玉米饼
● 葡萄干面包
● 百吉饼
● 三明治
● 全麦热狗汉堡
花点心思准备饼馅，美味的饼馅能引起孩子的兴趣
● 用芹菜、腰果、栗子做成金枪鱼或鸡肉沙拉
● 酸果曼沙司，做火鸡蘸酱
● 把胡萝卜切碎或者干果，坚果，葵花籽等夹进三明治
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● 在玉米饼表面涂满鹰嘴豆沙，或者涂上乳酪或樱桃番茄汁
● 在热狗表面涂满杏仁黄油或向日葵籽黄油
不喜欢吃三明治，没问题，下面的食物可供你选择
● 全麦饼干，夹乳酪或苹果酱或低脂牛奶
● 全麦面包棒，水煮鸡蛋，胡萝卜，低脂牛奶
● 一瓶酸奶Tulaoshi.Com，全麦饼干，水果
● 鹰嘴豆沙，全麦饼干，低脂牛奶
● 番茄汤加通心粉或其他谷类，面类;水果，酸奶
● 小扁豆汤，全麦面棍，橘子汁
● 水果色拉，酸奶，燕麦，
● 水果，乳酪烤肉串，全麦面包，低脂牛奶或果汁
● 饺子，意大利干酪，蔬菜水果，低脂牛奶
如何给宝宝选用止咳糖浆
天气变化，如何给感冒孩子选用止咳药成了很多新妈妈的心头困扰，下面，我们就给大家介绍一下如何给宝宝选用止咳糖浆？
在止咳糖浆的选用上，应当注意，西药止咳糖浆一般不祛痰，西药类主要属中枢性非麻醉性镇咳药，通过控制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用，无成瘾性，服用安全。由于止咳糖浆味甜，儿童容易接受。一些父母在孩子感冒咳嗽时常常过量地给他们喝，认为好得快，殊不知这会导致不良反应。
另外，由于糖浆剂含糖量在75%以上，糖尿病患者不能服用，有化脓性皮肤感染的患者也应慎用。止咳糖浆tulaoShi.com也不宜在饭前服用，因为糖可促进消化液分泌，使胃饱胀而影响食欲。由于中成药止咳糖浆的止咳作用，部分依靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面，以减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽，而水会稀释药液，减弱止咳作用，所以服后不宜马上喝水。
病情加重，会出现咳嗽药越吃越咳现象。因此，在为孩子选用中成药止咳制剂时，应严格遵循辨证施治的原则。适合治疗小儿咳嗽，兼有祛痰、化痰作用的止咳糖浆有以下几种。蛇胆川贝液主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症。风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者不宜使用。
复方枇杷膏适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等症。风寒咳嗽不宜服用。鲜竹沥药性偏寒，适用于燥咳及痰黄带血者。风寒咳嗽则不宜服用。消咳喘药性偏热，不能用于小儿的发热咳嗽、痰黄带血者。百日咳糖浆药性偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽则不可服用。
伤风止咳糖浆也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰，影响睡眠及过敏引起的支气管炎等病，小儿服用要掌握好剂量。此外，虚证咳嗽多为慢性咳嗽，且咳嗽无力，并伴虚弱多汗，四肢发凉，此时宜用桂龙咳喘丸、固肾咳喘丸等。
如果不了解辨证，可以使用西药制剂如复方甘草口服溶液(又名棕色合剂)。这是普通的止咳祛痰药，无辨证要求。止咳糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可镇咳，服用时不要用水稀释，也不要用水送服。
宝宝耳朵进水怎样处理
宝宝年龄小，各方面都不知道怎么注意，特别是耳朵，一不小心就进水了。那么，宝宝耳朵进水怎样处理？请看下面详细解答：
当水或眼泪流入宝宝耳朵，要将宝宝的头部向一侧倾斜,进水的耳朵朝下，用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子,轻轻地伸入进水耳朵里将水吸出并擦干净。如果是游泳或洗澡过程中耳朵进水,大多数情况下会自行排出。
如果是大一些的孩子耳朵进水了,可以让他把头倾向进水耳朵的一方,用手拉扯耳朵，把耳道拉直，然后用同一侧的脚作单足跳，跳几次就可以让水顺势流出。
怎样保护孩子的耳朵不进水？
给宝宝洗头时使用专用的婴儿洗头帽，避免水流到宝宝的耳朵和眼睛里。
不要让宝宝躺着喝奶、喝水。
宝宝躺着哭闹时,要及时把他的眼睛擦干,注意看眼泪有没有流进耳朵里。
玩水的前后要做好耳朵的保护工作。
玩水时要这么做
孩子在游泳池或海里玩水时,耳朵进水是难免的，其实，玩完水后洗过澡，耳朵内残存的水基本上已经自行流出来了,所以不用紧张。
有时因为孩子耳垢较多等原因,会使少量水滞留在耳道内，引起耳朵发炎。为了避免这种情况发生，可在孩子洗完澡后在他的耳道内滴入三四滴医用酒精，稍停片刻， 让其自然流出即可。
如果孩子的外耳道耳垢较多，应当轻轻取出，否则耳垢浸水泡涨后容易引起耳朵疼痛、发炎。
游泳时可以给孩子佩戴耳塞，游泳结束后用医用棉球将耳朵擦干。尽量不要使用棉签，因为它坚硬的顶端极容易滑进耳道深部，甚至刺伤耳鼓。
如果孩子患有中耳炎，鼓膜有穿孔，脏水进入中耳会使中耳炎加重，如果要带孩子游泳，最好先咨询医生，经医生同意后才能游泳。
如果孩子的耳朵容易感染，每次游泳的时间最好控制在1个小时以内。
耳屎不是一无是处
耳屎并不像我们想的那样，是一无是处的脏东西，它有自己的独特作用。
它可以保护耳道。耳屎有一定的油腻性，具有轻度的抑菌作用，可以滋润耳道皮肤,保持一定的湿度，当空气中的尘埃或小飞虫侵入宝宝的耳道时，耳屎就能把它们粘住。宝宝在洗澡时如果水流进耳朵里,耳屎可以发挥水来土掩的作用，防止脏水流入耳朵深部，避免引起外耳道炎、中耳炎等感染性疾病的发生。
它能起到消声器的作用。人之所以能够听到各种声音，是靠外界各种不同的声波传进耳朵，引起鼓膜振动所致。但如果声波过强，鼓膜受到剧烈振动，容易招致损伤，时间一长，听力就会下降。耳屎有一些消声器那样的作用,部分缓冲声波的冲击,保护鼓膜。小宝宝的听力还处于发育阶段，所以耳屎的这种保护作用显得尤为重要。
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耳朵不能随便掏
看到小宝宝的耳朵里耳屎不少,爱干净的妈妈总是忍不住想把它弄出来,这样做有一定的危险性。
小宝宝的外耳道还没有发育成熟，大多呈扁平的缝隙状，耳内的皮肤又很娇嫩，如果经常给宝宝淘耳屎，很容易造成外耳道的皮肤损伤，引起炎症，更严重的是，掏得太靠里，还可能把鼓膜捅破，导致宝宝的听力受到损伤。
耳朵不能随便掏，那有耳屎怎么办？ 一般来说，耳屎会随着宝宝的咀嚼、张口、打哈欠、蹦跳等活动而自行脱落,并排出耳道。
小宝宝的耳屎为什么那么油？
新生宝宝的耵聍腺分泌比较旺盛，外耳道相对狭长，肌肉较松弛，而且小宝宝还没有咀嚼这个动作,所以耳屎不容易排出来，经常在外耳道形成黄褐色、點稠的油状物，民间称为"油耳屎"^这是正常现象。等宝宝长大一些，有一部分油耳屎会慢慢变成屑状的正常耳屎，即使部分宝宝将来一辈子是&tulaoShi.comquot;油耳屎"，妈妈也不用担心，那对耳朵及听力都没有任何影响。
耳屎多多怎么办？
如果耳屎分泌过多，凝结成硬块，塞满耳道，会造成外耳道阻塞。这时一旦耳朵进水，耳屎块会自然膨胀，刺激耳道皮肤,容易导致外耳道炎症。这种情况，就需要清理掉积存的耳屎了,可以试一试下面的方法。
