五类人群常喝酸奶好处多多

五类人群常喝酸奶好处多多

牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，tuLaoShi.com称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。

喝牛奶的注意事项

牛奶中的营养物质对于我们人体的帮助实在是太大了，可是还有很多人因为不懂得如何正确的喝牛奶导致拉肚子，或者产生了其他一些不良的影响。那么，喝牛奶的注意事项有哪些呢？

准妈妈需知：羊水破了别站着

有妈妈发现在电影中有些孕妇在面临羊水破的情况站着不敢动，从医学角度来讲，这对孕妈来说是个危险的动作。

当孕妇察觉到羊水破了的时候，如果仍然是站立的姿势，很容易让羊水通通流掉，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症。这个时候准妈咪应该是第一时间平躺下来，同时放松心情。让家人观察羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。羊水早破意味着分娩的到来，最好马上去医院进行待产。