秋天吃10种食物化痰止咳

宝宝吃什么能止咳化痰 推荐7种食物

　　宝宝止咳化痰食物之梨：

　　梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选tulaoshi.com择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。

　　宝宝止咳化痰食物之甘蔗：

　　甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。

　　宝宝止咳化痰食物之大蒜：

　　相信很多爸爸妈妈们都不知道大蒜其实也是帮助人体化痰止咳的食材之一，如果您的宝宝一直咳嗽反反复复老是不好，那么爸爸妈妈们就可以在宝宝的辅食之中搅拌一些绞碎了的大蒜末，一同将其喂给宝宝吃，也是能够帮助宝宝化痰止咳的。

　　宝宝止咳化痰食物之萝卜：

　　萝卜也是帮助宝宝化痰止咳的能手，如果您的宝宝牙齿已经长好了，那么爸爸妈妈吗可以选择将萝卜切成丁状或者是将萝卜切成小片煮烂了之后给宝宝食用。如果您的宝宝年龄尚小，不能自己咀嚼萝卜，那么您也可以选择将萝卜榨成汁水直接给宝宝饮用，效果也是很棒的。

　　宝宝止咳化痰食物之罗汉果：

　　爸爸妈妈们还可以选择将罗汉果用开水泡开了给宝宝饮用。罗汉果自古以来就是人们用于化痰止咳的药材之一，其作用可窥见一斑了。您可以每天给宝宝冲泡几次，让宝宝直接饮用就好了。

　　宝宝止咳化痰食物之红糖姜茶：

　　如果您的宝宝的咳嗽是因为伤风感冒引起的，那么爸爸妈妈们就可以给宝宝做红糖姜茶饮用。只需要用三十克左右的红糖以及十五克的生姜一起熬水煮熟就可以了。只要宝宝喝了之后出了汗，咳嗽就能够减轻不少。

　　宝宝止咳化痰食物之萝卜葱白：

　　萝卜葱白饮最适合用于治疗宝宝的风寒咳嗽。需要爸爸妈妈们用一个萝卜以及六根葱白、十五克的生姜一起熬煮，让宝宝连渣一起服用，这样化痰止咳的效果会更好。对于风寒咳嗽来说，萝卜是最佳的治疗食材之选。

　　宝宝吃什么食物能止咳化痰？对于图老师小编以上提及的这些食材以及食谱，爸爸妈妈们是不是都已经记住了呢？当您的宝宝咳嗽多痰多的时候，不妨制作这些食物给宝宝喝。如果您的宝宝咳嗽非常严重了，食疗已经不起作用了，那么您还是应该带宝宝去医院及时就诊，这样才能够保证万无一失。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

冬季宝宝咳嗽 止咳化痰吃什么好

　　止咳化痰之梨：

　　梨一直都是生津润燥、清热化痰的首选水果之一。一般来说，宝宝如果咳嗽的还不算太严重，爸爸妈妈们可以将梨切成片状或是榨成梨汁来让宝宝食用。梨属于非常滋润的一种水果，相信宝宝在食用了之后一定会有所好转的。

　　止咳化痰之甘蔗：

　　甘蔗也是一种很好的滋阴润燥、调中和胃、润肺止咳的一种食物。当然，宝宝的牙齿还未长好，不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以将甘蔗榨成甘蔗汁来让咳嗽痰多的宝宝直接饮用，效果也是很好的哦!

　　止咳化痰之荸荠：

　　荸荠是一种具有化痰、清热功效的很好的一种食物，对热性咳嗽吐脓痰的宝宝来说，食用它就再好不过啦!爸爸妈妈们可以每次准备鲜荸荠二百五十克左右，将它们全都清洗干净并且削去皮，再用沸水烫一下，让宝宝直接生吃。坚持每天早晚都食用一个，连续吃三五天，相信症状一定就能减轻不少呢!

　　止咳化痰之大蒜：

　　大蒜一直都具有止咳化痰的作用，相信很少的爸爸妈妈们会知道这个知识吧!宝宝咳嗽痰多严重的时候，爸爸妈妈们可以将大蒜绞碎，掺杂在食物中一同喂给宝宝吃，功效也是不小的呢!

　　止咳化痰之萝卜：

　　萝卜是帮助宝宝化痰的能手，爸爸妈妈们可以准备一些萝卜汁或是萝卜汤来给宝宝饮用。当然，如果您的宝宝已经长牙齿了，您就可以将萝卜切成小片，然后将萝卜煮烂到一定程度，来直接喂食给宝宝吃，这样也是很好的呢!

　　止咳化痰之罗汉果：

　　罗汉果一直都是帮助人体清肺止咳的食物，很适合咳嗽痰多的宝宝进行饮用。宝宝还小，爸爸妈妈们不用泡的太浓，只要准备一个罗汉果以及十五克的柿饼一同放入锅中，然后加入一些水煎煮熟了，就能给您的宝宝喝啦!

　　止咳化痰之豆腐皮：

　　是的，豆腐皮也是能够帮助您的宝宝化痰止咳的很好的一种食物呢!爸爸妈妈们可以将一张豆腐皮与适量的冰糖一同加水煮熟之后喂给您的宝宝吃，对肺热咳嗽多痰的宝宝来说，效果可是很好的。

　　宝宝吃什么食物能止咳化痰?爸爸妈妈们是不是都已经学会了小妙招了呢?相信把爸爸妈妈们只要将这些食物煮给您的宝宝吃，您的宝宝一定能够及早恢复健康的。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝吃什么食物能止咳化痰

　　止咳化痰食物之水果类

　　1.梨子。在人们的眼中，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有tulaoshi.com痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨。

　　2.柿子。现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法。

　　3.苹果。苹果的好处比较多，也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果，当宝宝出现咳嗽现象时，食用苹果泥，有明显的改善效果。

　　4.甘蔗。甘蔗是属于比较降火的水果，有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状，很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火，清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬，难食用，我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁，方便宝宝食用。

　　5. 荸荠。荸荠具有降火的功效，能够清热解毒。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方。

　　止咳化痰食物之蔬菜类

　　想要从生活中选择止咳化痰的食物，还是有很多的选择。我们已经了解到水果中可供选择的食物，现在从蔬菜类中也有很多食物可供宝妈们选择。

　　1.萝卜。妈妈们在为宝宝准备食物时，要学会有针对性的准备。根据宝宝的营养需求以及实际情况进行准备。当宝宝咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对宝宝比较有利。

　　2.竹笋。竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。

　　3.生姜。生姜的味道比较浓，不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰，还是可以选择食用少量生姜驱寒，在缓解感冒症状方面比较有效。

　　4.大蒜。蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的，想要缓解咳嗽和有痰症状，先治疗根本。利用蒜消除体内细菌，也是不错的选择。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

如何给宝宝止咳化痰

　　如何给宝宝止咳化痰之要注意什么

　　如果宝宝出现咳嗽症状的话，可以考虑通过以下手段来缓解甚至是调理治愈宝宝的咳嗽。这些手段里面用到的食物都是平时比较常见的，值得有这方面烦恼的爸爸妈妈们参考。

　　1.饮食调理，爸爸妈妈们要在保证营养均衡的同时，也要让宝宝多吃些具有润肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果，比如白萝卜、雪梨、罗汉果、柿子等。

　　2.其实白开水也是一种不错的止咳化痰的食物，因为白开水能通过滋润呼吸道能够帮助痰液咳出，所以建议父母最好要给宝宝多喝白开水。

　　3.除了饮食调理之外，其实更重要的是要讲究护理的方法，爸爸妈妈们要确保让宝宝做到劳逸结合、睡眠充足，同时根据天气变化来加减衣物是非常不错的做法。

　　如何给宝宝止咳化痰之食谱推荐

　　汤类对于咳嗽的宝宝是很不错的选择，不过需要注意的时候大人喝的汤并不一定就适合宝宝饮用。宝宝比较适合的是煲汤类的汤，通过合理搭配食材或者是中药材，煲好之后给宝宝饮用。下面图老师小编给大家介绍几种常见的能够止咳化痰的食谱供大家参考。

　　1.无花果南北杏汤

　　所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后，放水适量煲1-2小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的润肺止咳，是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的。

　　2.川贝雪梨汤

　　顾名思义，本食谱需要的食材就是雪梨和川贝。将捣烂的川贝和去皮的雪梨同炖1-2小时后食用。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效，对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果。

　　3. 百合鹧鸪汤

　　鹧鸪一只、百合15g、淮山15g、蜜枣2个。将鹧鸪宰杀洗净后，与上述其他食材一起煲2小时后食用。这道食谱具有润肺健脾、滋阴益气之功效，不仅适合咳嗽的小朋友，其实全家男女老少都可以食用。

　　4. 百合莲子汤

　　瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效，而百合本身有具有润肺止咳的效果，两种结合既有滋补中气的效果，而且气味清香，味道可口，是不可多得的止咳化痰汤类。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

小儿止咳化痰吃什么好

 　　下面就为大家推荐几款具有止咳化痰作用的食物及制作方法。

　　具有化痰止咳功效的食物

　　1、 百合

　　百合性微寒，具有清肺、止咳、润燥之功效。

　　2、 鸭梨

　　中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃，这样可去掉其湿去，保证其营养功效。

　　3、 白萝卜

　　民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。

　　4、 荸荠

　　中医认为荸荠性寒而其同样具有清热化痰之功效，特别是对于食欲不振之人还可适量多吃。因为荸荠同时还具有开胃、消食之功效。

　　5、 白木耳

　　白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。

　　6、 杏仁

　　杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

　　7、 橘子皮

　　橘子皮也就是日常所说的陈皮，具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。

　　8、白果

　　白果也就是日常生活中我们所说的银杏，其不仅具有化痰止咳嗽的功效，同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻，因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。

　　以上这8种都是一些具有化痰止咳之功效的食物了，家里如果有感冒咳嗽不止的儿童宝妈们可以根据自己的需求来进行选择，另外为大家推荐五款缓解感冒咳嗽痰多的食疗方。

　　一、蜂蜜萝卜汤

　　将萝卜洗干净之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，将整个萝卜放到碗内然后加适当的水蒸20分钟就可。

　　对于咳嗽痰多之人每日只要吃两次萝卜汤就可起到很好的滋阴润肺的功效。

　　二、蜂蜜蒜糖饮

　　把大蒜捣烂，然后用开水浸泡，等其凉了再隔水炖半个小时。

　　用炖出来的汁记得一定要冷切之后加入适当的蜂蜜，然后就可以调服了。

　　其具有清热润燥的功能，可以起到很好的杀菌消炎的作用。

　　三、冰糖炖鸭梨

　　把鸭梨的核去掉，然后在其去掉的空间里添满冰糖，用牙签固定掉，避免冰糖掉出来，把整个鸭梨放到碗里隔水炖半个小时等冰糖融化了，汤汁出来了就可以食用了。当然了如果家里有川贝的话，那么效果会更好一点。

　　冰糖炖鸭梨口感还是相当不错的，适合给感冒咳嗽的宝宝常吃。

　　四、冰糖炖鸡蛋

　　把鸡蛋打入碗中，放入一汤勺白糖，在加点菜籽油搅拌均匀，然后隔水放到炖锅中炖半个小时等鸡蛋熟了就可以吃了。

　　小时候妈妈就经常给我吃冰糖炖鸡蛋了，味道还是相图老师当不错的，建议宝妈们可以偿试一下。

　　五、红糖姜枣茶

　　用药糖、红枣各30克加生姜十片，加三碗水煎至一碗水，趁热服用。

　　红糖症枣茶具有驱风散寒的作用，特别是因为穿得过少而引起感冒的患儿效果特别好。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）