买防辐射服不如生活中多注意

买防辐射服不如生活中多注意

我们每天就生活在一个辐射的环境中，人体本身也是一个辐射源，所以讲防辐射需要先把辐射讲明白。

辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。如何区分？举例来说，现实中，X光、CT都属于电离辐射。而电脑、电磁炉、微波炉等生活电器产生的都属于非电离辐射。

“电离辐射的特点是可以使人体中的分子原子被电离成离子，离子本身的不稳定性易造成人体伤害。所以，我们不建议患者短时间内多次进行X光或CT检查。相比较电离辐射，非电离辐射对人体的伤害并没有在业界形(图老师整理)成共识，还有争议。因为非电离辐射没有电离辐射强度大，只能使人体的分子原子产生震动，震动就会产生热，比如微波炉就是这个原理。”程爱萍说。

对于央视的实验结果，程爱萍认为理论上是有可能的。“防辐射服不可能把整个人都包裹起来，所以就有空隙让辐射进入到防辐射服内，反而跑不出去。”但说到防辐射服，程爱萍的观点是一种心理安慰而已，不穿也无妨。“在现实生活中，普通人更多接触的就是非电离辐射，非电离辐射是否会对人体有害尚无定论；其次，现在市场上的防辐射服不过是在衣服里面夹了一些金属丝，并没有形成一个防辐射面，辐射完全可以在金属丝之间的空隙来去自由。所以说穿了也不一定能防辐射，不穿也无妨。”程爱萍说。

程爱萍则建议准妈妈，尽量少接近辐射源：每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长；使用电脑后，要及时用清水洗脸；要注意室内通风。这些措施，比穿防辐射服更重要。

孕妇旅行前需要准备的用品

旅行可以让我们换一个心情，换一种生活态度，孕妇旅行前需要准备什么用品呢？

孕妇的检查资料及证明等文件

如果是国内游，要带好产前检查手册、保健卡，并写下产检的医院、医生的联络方式等；如果是国外游，事先最好请医生写好病历摘要（包括怀孕情况与检查情况），必要时作为国外就诊的参考。另外，有些航空公司要求孕妇乘机时提供医生开具的适宜乘机的健康证明或者孕周证明，所以最好事先准备好此类信件或证明。

孕妇的卫生用品

包括弹性袜、托腹带、护垫、消毒碗筷用的酒精、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

孕妇的药物

出行一般都会准备一些药物，孕妇也如此。比如：口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

日常服用的保健品

比如补钙用的孕妇奶粉，补铁或补维生素用的各类保健品等。

紧急联络人的相关资料

如果出于特殊情况必须单独出行时，要带好紧急联络人的联系资料，以方便出现意外状况时能最快地联系到亲友。

通讯工具和钱物

带好自己的手机和充电器，平时要充满电，以免和亲友走散时或其它紧急情况时联络使用。如果担心手机的辐射，平时携带时可以处于关机状态，等到需要使用时再开机。

照相与录影设备等

准备好相机、DV等设备，不要忘记带上充电器，随时记录下准妈妈的特别之旅。

建议怀孕前三个月和孕后三个月的女性不要出门旅行，前三个月胎儿处于不稳定状态，后三个月孕妇行动不便且面临分娩。

多糖类食物有助防辐射

中医认为遭受辐射的表现是热毒炽盛、气血两虚、阴阳失调，所以采用的方法也是清热解毒、活血化淤和补益气血。

中医防辐射用药包括清热解毒功能的药物，如银花、蒲公英等；活血化淤的药物，如川芎、丹参、当归、三七、赤芍；以及补益的药物，如黄芪、人参、黄精、枸杞，等等。这些药物也适合孕妇服用。

食疗方面，也有不少食物对防范辐射有帮助作用。首先是多糖类的人参、枸杞、当归、灵芝、沙参、木耳、海带、猴头菇等可以提高机体免疫力，降低辐射对造血功能的损害，清除自由基。其次是，黄酮类的黄芪、大豆异黄酮、银杏叶等，它们可以刺激造血功能。再次，皂苷类的人参有较强的抗自由基作用，可保护染色体，降低染色体畸变率，促进DNA损伤的修复；刺五加可以减轻辐射对免TuLaoShi.com疫力的损伤。

多酚类如话梅中的梅多酚，葡萄中的葡多酚，绿茶中的茶多酚，也都具有防辐射效果，女性可以多食用。