判断宝宝是否超重的标准

判断宝宝是否超重的标准

现在爸爸妈妈们已经了解到宝宝并不是越胖越健康，怎么看小家伙是否超重了呢？

想知道宝宝是否超重，可以用孩子的身高和体重的比值来衡量。具体的计算方法是这样的：实际体重÷该身高的标准体重×100%，如果所得值tulaoshi.com≥110%，为超重；所得值≥120%为肥胖。近年来世界各国正在采用一种新的指标——身体质量指数（BMI）来对肥胖进行判断。具体计算公式是：BMI=体重（千克）÷身高的平方（米2）。对于成年人来说，BMI≥24千克/米2为超重，BMI≥28千克/米2为肥胖。对于儿童来说，不同的年龄有不同的BMI界值。我们可以借助宝宝的BMI曲线图（登录父母必读育儿网即可下载）来进行观察和测评。不过，最好是去医院请保健医生来测量一下孩子的体重和身长，这样得出的数据会比较准确。

如果宝宝真的超重了，那么在添加辅食的时候，需要注意不要过度喂养，同时还要加强她体重的监测。

宝宝肥胖或致罗圈腿

罗圈腿也就是我们常说的X型腿，以前的孩子的X型腿多是因为营养不良导致的佝偻病。如今得佝偻病的宝宝少了，而因肥胖导致X型腿的孩子越来越多，因为孩子的下肢承受了过重的体重，变形了。

孩子的腿完全是被自己的体重压弯了，成了罗圈腿。父母要经常鼓励宝宝从小多运动，并给孩子提供健康的饮食。如果宝宝婴儿期就很肥胖，应该及时去医院咨询，看是什么原因导致的肥胖。同时要预防孩子下肢变形，可以让孩子坚持两脚踩直线练习。

所以爸爸妈妈们合理的控制宝宝的体重是非常有必要的。

肥胖儿宝宝的危害

家长都认为把孩子养得白白胖胖是件好事儿，育儿专家提示，过于肥胖对宝宝来说是一种伤害。

肥胖儿宝宝的危害

肥胖儿的皮肤褶皱多而深，身体局部湿度和温度相对较高，容易产生细菌，导致感染。

肥胖宝宝通常胸壁厚、肺部活动度低，代偿力弱，容易造成缺氧、心衰等。

身体较胖的宝宝身体负担过重，活动不灵活，运动协调能力低于正常儿。

肥胖宝宝今后患高血压、糖尿病的几率高于正常儿，且患病的时间更早。

宝宝因为肥胖会产生一定的心理负担，产生自卑感。

造成肥胖的原因

肥胖宝宝的形成主要有两个方面的因素，一是营养过度，二是运动不足。

有些宝宝的肥胖跟遗传有关，通常他们的父母也比较肥胖。

准妈妈还怀孕期间营养过剩，造成宝宝为巨大儿。

宝宝出生后的营养摄入过多，多量的碳水化合物、蛋白质转化为脂肪，造成越来越胖。

宝宝缺乏运动。

防止宝宝成为肥胖儿

胎儿期：准妈妈如果有肥胖症、患糖尿病、吸烟或怀孕期间有饥饿等情况，宝宝将来发生肥胖Tulaoshi.Com的倾向性较大。应在孕后期适当控制饮食。

新生儿期：母乳喂养的宝宝相对不容易肥胖，妈妈应尽可能母乳喂养。

婴儿期：这个时期宝宝生长发育，很快如果喂养不当，则可能导致营养不良或肥胖。不要过早添加淀粉类辅食。

幼儿期：注意各种饮食的合理搭配，丰富食品品种，培养良好的饮食习惯。此外要保证每天充足的睡眠，并且经常运动。

一般认为宝宝的体重比正常同性别、同身高宝宝的体重平均值超过20％，就认为是肥胖。