拍球游戏助孩子提高注意力
儿童的注意力问题可以在学前教育阶段早期干预，可以用游戏的方法来初步改善。
通常宝宝读幼儿园大班，尤其是上小学之后，父母发现最让自己头疼的事情不再是挑食、调皮，而是孩子的专注力了。因为开始学习识字、算术等知识，宝宝的注意力不够集中就会影响他的成绩。幼教专家、华东师范大学学前教育与特殊教育学院王顺妹教授表示，孩子的智力是无法改变的，但是非智力因素则可以通过一些方法来改善，例如由儿童大脑功能强弱所决定的注意力。注意力作为智力活动组织者和维持者，是记忆力、观察力、想象力、思维能力的先决条件，注意力的强弱直接影响入学后的学习质量。
关于儿童注意力障碍的成因，王顺妹教授指出，母亲在孕期严重呕吐或是剖腹产，都很可能存在孩子注意力不集中的风险。因此，一旦孕期发现有严重呕吐现象，母亲要及早去医院咨询或诊断，争取尽早的控制住。此外，出生至6到7个月的孩子，如果缺少必要的感知觉刺激，也容易使孩子将来的注意力不集中，例如使用学步车就会减少孩子爬行练习的机会，应该让孩子自己来学习走路，减少使用学步车的时间，这样才能锻炼孩子的感知觉敏感度。
可以通过一些表现来判断儿童是否有注意力障碍：
■行走之前不会爬行，孩子的注意力就很有可能存在问题。
■动作不够协调，拍球、跳绳有困难。
■可以做一些游戏来判断，例如用中指点鼻子、翻掌、走直线等。如果还有动作明显不协调，那可能就说明小孩的注意力出现问题了。
儿童的注意力问题可以在学前教育阶段早期干预，可以用游戏的方法来初步改善。比如让孩子拍球，从拍一个球开始，到同时拍两个皮球，从单手、双手、交替逐步训练。注意力不好的孩子一开始拍球动作会不规范，身形也可能不稳，但如果能坚持从拍几个到拍好多个，从单手拍到双手拍，再到两手交替拍，长期坚持下去，孩子的注意力可以得到改善。同时，拍皮球能帮孩子练习数数和明确数的实际含义，还能培养孩子手、眼、身体的协调能力，促进节奏感的发展，促进孩子方位知觉的发展和时间观念的形成。
王顺妹教授忠告各位家长，不论是孩子学习成绩不佳，还是注意力有问题，都不能忽视儿童自信心的激发和培养，既不要逼孩子，也不要骂孩子笨，松开搀扶孩子的手，关闭叮咛孩子的口。静静观望悄悄辅助，孩子会成长得更好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）宝宝长得慢记得查查甲状腺
据统计，我国先天性甲状腺功能低下症发生率约为1/3000，女婴多于男婴（2:1），大多数患儿出生时无明显异常，少数患儿在新生儿期可表现为生理性黄疸期延长，便秘、腹胀、哭声小、喂养困难。
约70%患儿常在出生6个月后才出现明显的症状，如头大、眼距宽、鼻梁宽平，舌大而宽厚（巨舌）且常伸出口外，颈短、皮肤苍黄而干燥，毛发稀少，面部黏液性水肿，安静少哭，哭声小且声音嘶哑，腹胀、时常便秘。因食欲较差吃得少，孩子生长发育落后，表现为身材矮小，躯干长而四肢短小。化验甲状腺功能全套三个指标异常，即血清促甲状腺激素（TuLaoShi.comTSH）明显升高，游离甲状腺激素（T4）降低，就可确诊。
不论何种原因造成的先天性甲状腺功能低下症，都需要甲状腺素终生治疗，以维持正常生理功能。治疗开始时间越早越好，如果在生后1至4个月内便开始治疗，则预后相当好，80%以上的患儿智力发育可达到正常水平，但可能在智力和协调活动方面会有些轻微异常。
目前，城市妇幼保健院都把甲状腺功能低下症列入法定新生儿筛查内容之一，这将有助于本病的早期发现，以给予补充性治疗。
15种食物帮宝宝节后排毒
节后有些人会出现上火、口臭、腹 胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。
节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹 胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害，尤其是宝宝，肠胃比较弱。因此，节后宝宝应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。
紫菜 除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻 所含的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果 苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆 红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜 含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜 西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜 菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）西红柿 吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
魔芋 中医称之为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
黑木耳 黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
海带 海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
猪血 猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
草莓 具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
糙米 清洁大肠的清道夫，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
抚养“独二代”的育儿方式
很多独生子女现在已经成为了人父人母，六个大人围着一个小宝贝团团转的局面越来越常见。
A 加强沟通，婆媳互补带孩子
案例：
家住洋河花园的杨君和婆婆亲如母女，在小区里广受赞誉。经常看到两人有说有笑地带4岁的孩子在小区里玩耍，其乐融融。
说起婆媳带孩子的矛盾，杨君也坦言曾经担心过。不过，在怀孕的时候，她就开始提前做功课，不仅自己学习育儿知识，而且还经常带上婆婆去听各大医院的讲座，生孩子之前，我们在理念上就基本达成了一致。
在日常的育儿过程中，一旦遇到婆婆用陈旧的老方法抚养孩子时，杨君就会举一反三地耐心给婆婆讲一些育儿知识。由于婆婆是一个开通的人，再加上之前也学习过育儿知识，所以比较容易接受。而对于一些根深蒂固的老习惯，只要无伤大局，杨君也就睁一只眼闭一只眼，毕竟，一个老人这么用心给自己带孩子已经很不容易了。
当然，婆婆也有很多宝贵的经验值得借鉴，比如孩子发烧了如何降温，什么天气该穿什么衣服等等，杨君说，正是我们这种互补的模式，让孩子一直健康成长。现在孩子4岁了，不仅会自己吃饭、上厕所，而且非常有礼貌、很懂事。
点评：
一直关注独二代抚养的心理咨询师陈美英认为，对于肩负抚养独二代任务的两代人而言，在教育孩子问题上的矛盾并没有实质的冲突，只是教育方法各有所长，因此，相互交流和沟通是解决隔代教育问题的一个有效途径。
她表示，对于孩子来说，和睦的家庭氛围是对他成长最好的滋养。无论两代(图老师整理)父母之间在孩子的教育问题上有怎样的矛盾和分歧，尽量不要当着孩子的面发生争执。同时，两代家长不妨分工合作，比如在哪些事情上可以让孩子感受到大家对他的宠爱，哪些事情一旦发生就必须严肃对待等等，最好能事先约法三章。
此外，她还指出隔代抚养也并非一无是处，关键在于如何扬长避短。祖父母具有抚养和教育孩子的实践经验，可以弥补年轻父母在养育孩子中的经验不足;由于没有工作压力和生活拖累，老人比较有耐心去陪伴和教育孙辈;老人在历经沧桑后的返璞归真，易与孙辈建立融洽的感情。另外，老年人和孩子在一起，可以弥补时间上的空白和情感上的空虚，使晚年生活更加丰富多彩。
B 及时再充电，做个好父母
案例：
今年27岁的陆娟是一位3岁孩子的专职妈妈。她每天的工作除了照顾孩子外，就是通过各种方式学习育儿知识。
我的情况比较特殊，自己父母身体都不好，而婆婆和公公都已经去世。孩子出生后，没有老人带，我只有辞职在家自己带。陆娟说，其实一开始，自己也是手忙脚乱的，那时候，我觉得自己本身就是个孩子，一点也不懂怎么带他。不知道他什么时候饿，不知道他哭闹是因为什么。
当时，有些朋友建议陆娟请一个专职保姆来带孩子。但是，她经过再三考虑，决定自己肩负起这个重任。于是，她开始自己摸索着带孩子，不懂的时候看育儿书，再不行就到网上去求助、交流，慢慢地，一切都学会了。现在孩子各方面的指标都非常不错，而且在性格方面也比较独立。我觉得十分自豪。
陆娟还说，在学习带孩子的过程中，也觉得自己长大了，不再像以前一样的任性，没耐心，逃避困难了。这也正好让我给孩子做个好榜样。
点评：
21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为，让独二代健康成长，关键的因素还在于独一代自身的成长。目前，独一代已经长大成人，成为父母，但是很多人在生理和心理上表现出很明显的不同步和不协调，不愿独立承担社会责任和抚养责任，这对于独二代是一个巨大的负面影响。
他表示，作为父母的独一代应该审视自我，主动担当，并及时充电。一方面，加强自身各方面的修养，使自己尽快独立，另一方面，要学习养育知识，使抚养独二代更有科学性。
他说，独一代们可以通过阅读一些关于儿童生理和心理方面科普知识的书籍，或者其他渠道获得一些比较科学的育儿信息，及时把握儿童的生长发育和心理发育规律，这样对于养育‘独二代’无疑是有帮助的。
抚养“独二代”的育儿方式
很多独生子女现在已经成为了人父人母，六个大人围着一个小宝贝团团转的局面越来越常见。
A 加强沟通，婆媳互补带孩子
案例：
家住洋河花园的杨君和婆婆亲如母女，在小区里广受赞誉。经常看到两人有说有笑地带4岁的孩子在小区里玩耍，其乐融融。
说起婆媳带孩子的矛盾，杨君也坦言曾经担心过。不过，在怀孕的时候，她就开始提前做功课，不仅自己学习育儿知识，而且还经常带上婆婆去听各大医院的讲座，生孩子之前，我们在理念上就基本达成了一致。
在日常的育儿过程中，一旦遇到婆婆用陈旧的老方法抚养孩子时，杨君就会举一反三地耐心给婆婆讲一些育儿知识。由于婆婆是一个开通的人，再加上之前也学习过育儿知识，所以比较容易接受。而对于一些根深蒂固的老习惯，只要无伤大局，杨君也就睁一只眼闭一只眼，毕竟，一个老人这么用心给自己带孩子已经很不容易了。
当然，婆婆也有很多宝贵的经验值得借鉴，比如孩子发烧了如何降温，什么天气该穿什么衣服等等，杨君说，正是我们这种互补的模式，让孩子一直健康成长。现在孩子4岁了，不仅会自己吃饭、上厕所，而且非常有礼貌、很懂事。
点评：
一直关注独二代抚养的心理咨询师陈美英认为，对于肩负抚养独二代任务的两代人而言，在教育孩子问题上的矛盾并没有实质的冲突，只是教育方法各有所长，因此，相互交流和沟通是解决隔代教育问题的一个有效途径。
她表示，对于孩子来说，和睦的家庭氛围是对他成长最好的滋养。无论两代父母之间在孩子的教育问题上有怎样的矛盾和分歧，尽量不要当着孩子的面发生争执。同时，两代家长不妨分工合作，比如在哪些事情上可以让孩子感受到大家对他的宠爱，哪些事情一旦发生就必须严肃对待等等，最好能事先约法三章。
此外，她还指出隔代抚养也并非一无是处，关键在于如何扬长避短。祖父母具有抚养和教育孩子的实践经验，可以弥补年轻父母在养育孩子中的经验不足;由于没有工作压力和生活拖累，老人比较有耐心去陪伴和教育孙辈;老人在历经沧桑后的返璞归真，易与孙辈建立融洽的感情。另外，老年人和孩子在一起，可以弥补时间上的空白和情感上的空虚，使晚年生活更加丰富多彩。
B 及时再充电，做个好父母
案例：
今年27岁的陆娟是一位3岁孩子的专职妈妈。她每天的工作除了照顾孩子外，就是通过各种方式学习育儿知识。
我的情况比较特殊，自己父母身体都不好，而婆婆和公公都已经去世。孩子出生后，没有老人带，我只有辞职在家自己带。陆娟说，其实一开始，自己也是手忙脚乱的，那时候，我觉得自己本身就是个孩子，一点也不懂怎么带他。不知道他什么时候饿，不知道他哭闹是因为什么。
当时，有些朋友建议陆娟请一个专职保姆来带孩子。但是，她经过再三考虑，决定自己肩负起这个重任。于是，她开始自己摸索着带孩子，不懂的时候看育儿书，再不行就到网上去求助、交流，慢慢地，一切都学会了。现在孩子各方面的指标都非常不错，而且在性格方面也比较独立。我觉得十分自豪。
陆娟还说，在学习带孩子的过程中，也觉得自己长大了，不再像以前一样的任性，没耐心，逃避困难了。这也正好让我给孩子做个好榜样。
点评：
21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为，让独二代健康成长，关键的因素还在于独一代自身的成长。目前，独一代已经长大成人，成为父母，但是很多人在生理和心理上表现出很明显的不同步和不协调，不愿独立承担社会责任和抚养责任，这对于独二代是一个巨大的负面影响。
他表示，作为父母的独一代应该审视自我，主动担当，并及时充电。一方面，加强自身各方面的修养，使自己尽快独立，另一方面，要学习养育知识，使抚养独二代更有科学性。
他说，独一代们可以通过阅读一些关于儿童生理和心理方面科普知识的书籍，或者其他渠道获得一些比较科学的育儿信息，及时把握儿童的生长发育和心理发育规律，这样对于养育‘独二代’无疑是有帮助的。
孩子常喝甜饮料易得七种病
可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。
只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。
害处一：促进肾结石
研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
害处二：促进肥胖
研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。
害处三：降低营养素摄入量
研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
害处四：强力促进糖尿病
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
害处五：促进骨质疏松和骨折
研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。
害处六：促进龋齿
甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。
害处七：促进痛风
甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。
那么，喝不含糖，用甜味(m.tulaoshi.com)剂来增甜的无糖饮料可以吗？研究发现，这些无糖饮料不会促进糖尿病发生，也不会促进血压的升高。以最常见的无糖可乐为例，虽然它没有糖，但也几乎不含营养素，还含有妨碍营养素吸收的磷酸，以及颇有争议的甜味剂和大量焦糖色素。可见无糖饮料仍然对身体没好处，只是坏处略微小一点。
