补钙过多会让小孩长不高

孩子过敏性鼻炎应坚持洗鼻

　　近日，读者唐女士咨询，她4岁的女儿这一年多来总是发高烧，而且经常夜里烧得很厉害，去医院检查说是过敏性鼻炎所致。唐女士很发愁，过敏性鼻炎该怎么应对啊？

　　儿科专家涛告诉记者，对于过敏性鼻炎的孩子，家长可用生理盐水和吸鼻器每天给孩子清洗鼻腔，每天清洗一次就行，坚持三个月症状就会有所好转。

　　他提醒，很多人洗完鼻子就结束了，其实后面还有很重要的一步，就是抹上防护油。方法是使用浸满油脂（比如橄榄油、鱼肝油等）的棉签涂抹鼻黏膜，这样可以将鼻黏膜与空气适当隔离，保护鼻黏膜。对于过敏性鼻炎来说，这样可以避免鼻黏膜的刺激。如果鼻黏膜已经受损，抹上油可给鼻黏膜修复的机会。如果分泌物过多，这样也可减少分泌物的分泌。就算鼻黏膜正常，这种方法同样可以避免干燥空气对黏膜的损伤。

　　另外，很多家长喜欢经常给孩子清理鼻痂。专家提醒，其实很多孩子经常喷嚏、流涕，鼻内分泌物增多，家长认为是鼻炎，实际上是因过度清Tulaoshi.Com理鼻部，致鼻黏膜受损出现的过度敏感。护理过度也未必是好事。

补钙过多会让小孩长不高

　　近日，网络上有种说法，引起了很多父母的担心，即小孩补钙过多会引起骨骼及早闭合，导致儿童早熟，以后就长不高了。这种说法令那些让孩子吃过N瓶钙片的父母后背都汗湿了，那么，事实是什么呢？

　　如果说家有一老，如有一宝，那么家里有一个小孩，对父母来说则像一场灾难，捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了，这种现象对中国父母来说尤其明显，夏天还担心孩子冷，胖的像米其林了还怕孩子营养不够，看到别人家孩子吃钙片了，哪怕自家小孩高度赶上姚明了也要给孩子买一瓶。这种过度的关爱无疑是不科学的。

　　有此一说

　　近日，网络上有一种说法，引起了很多父母的担心，即小孩补钙过多会引起骨骼及早闭合，导致儿童早熟，以后就长不高了。这种说法令那些让孩子吃过N瓶钙片的父母后背都汗湿了，那么，事实是什么呢？

　　正常儿童补钙没用

　　这种说法没有道理，郑州市第二人民医院儿科主任李继岭说道，先不说补钙过多是否科学，但是担心补钙过多会导致儿童骨骼及早闭合，影响长个的说法是不科学的，因为这涉及人体对钙的吸收率问题。

　　人通过饮食摄取钙，是有一定比例的，如正常人体通过正常饮食，对钙的吸收率是30%~40%，而牛奶含钙较多，饮用牛奶可使钙的吸收率提高到50%。但是人体对钙的吸收并不是无限的，而是有一个度，达到这个度，钙的吸收率就会降低。

　　所以，过多补钙，钙的吸收率会越来越低，只会造成浪费，并不会导致儿童早熟、骨骼及早闭合等。

　　不过，李继岭还是提醒，正常的儿童是不需要补钙的，通过正常饮食或者更小点的孩子通过母乳，完全可以满足身体对钙的需求。

　　佝偻病、骨骼成长异常儿童才需补钙

　　那么，哪些儿童需要补钙呢？

　　儿童缺钙的话，会出现比较明显的症状，最明显的是骨骼上的异常，如佝偻病、骨关节异常、学步慢、鸡胸、驼背等。李继岭说。

　　还有一些症状，家长容易误判为其他疾病，但是也可能是儿童缺钙的表现，如睡觉不踏实、经常醒来、爱摇头、头发减少等。

　　一般来说，孩子半岁之前是否缺钙，需要观察他的表现，如睡不好觉、精神烦躁、摇头、头发减少等症状可能是缺钙的表现。而半岁之后的儿童，则主要从体型、发育上来观察是否缺钙，如长牙迟、学步迟、骨关节异常等。李继岭说。

　　要提醒家长的是，即使孩子有上述的症状，也不要盲目地补钙，而是应该带孩子到医院检查，根据医生的建议来决定怎么补、补多少。

补钙过多会让小孩长不高

　　近日，网络上有种说法，引起了很多父母的担心，即小孩补钙过多会引起骨骼及早闭合，导致儿童早熟，以后就长不高了。这种说法令那些让孩子吃过N瓶钙片的父母后背都汗湿了，那么，事实是什么呢？

　　如果说家有一老，如有一宝，那么家里有一个小孩，对父母来说则像一场灾难，捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了，这种现象对中国父母来说尤其明显，夏天还担心孩子冷，胖的像米其林了还怕孩子m.tulaoshi.com营养不够，看到别人家孩子吃钙片了，哪怕自家小孩高度赶上姚明了也要给孩子买一瓶。这种过度的关爱无疑是不科学的。

　　有此一说

　　近日，网络上有一种说法，引起了很多父母的担心，即小孩补钙过多会引起骨骼及早闭合，导致儿童早熟，以后就长不高了。这种说法令那些让孩子吃过N瓶钙片的父母后背都汗湿了，那么，事实是什么呢？

　　正常儿童补钙没用

　　这种说法没有道理，郑州市第二人民医院儿科主任李继岭说道，先不说补钙过多是否科学，但是担心补钙过多会导致儿童骨骼及早闭合，影响长个的说法是不科学的，因为这涉及人体对钙的吸收率问题。

　　人通过饮食摄取钙，是有一定比例的，如正常人体通过正常饮食，对钙的吸收率是30%~40%，而牛奶含钙较多，饮用牛奶可使钙的吸收率提高到50%。但是人体对钙的吸收并不是无限的，而是有一个度，达到这个度，钙的吸收率就会降低。

　　所以，过多补钙，钙的吸收率会越来越低，只会造成浪费，并不会导致儿童早熟、骨骼及早闭合等。

　　不过，李继岭还是提醒，正常的儿童是不需要补钙的，通过正常饮食或者更小点的孩子通过母乳，完全可以满足身体对钙的需求。

　　佝偻病、骨骼成长异常儿童才需补钙

　　那么，哪些儿童需要补钙呢？

　　儿童缺钙的话，会出现比较明显的症状，最明显的是骨骼上的异常，如佝偻病、骨关节异常、学步慢、鸡胸、驼背等。李继岭说。

　　还有一些症状，家长容易误判为其他疾病，但是也可能是儿童缺钙的表现，如睡觉不踏实、经常醒来、爱摇头、头发减少等。

　　一般来说，孩子半岁之前是否缺钙，需要观察他的表现，如睡不好觉、精神烦躁、摇头、头发减少等症状可能是缺钙的表现。而半岁之后的儿童，则主要从体型、发育上来观察是否缺钙，如长牙迟、学步迟、骨关节异常等。李继岭说。

　　要提醒家长的是，即使孩子有上述的症状，也不要盲目地补钙，而是应该带孩子到医院检查，根据医生的建议来决定怎么补、补多少。

儿童营养早餐需要这8种食物

　　早餐是一天中的第一餐，早餐吃什么十分重要，宝贝们要吃得好，才能健康成长。

　　1、番茄

　　含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。

　　吃法：直接生食；拌沙拉或其它方式凉拌；煮食或做番茄酱。

　　2、玉米

　　含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。

　　吃法：烹调尽管使玉米损失了部分维生素c，却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进去，因为玉米的很多营养都集中在里面。

　　3、蘑菇

　　蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。科学研究的结果表明，蘑菇中含有丰富的维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素a、维生素c和维生素d。能降血压、改善神经功能，增强人体免疫力。

　　4、土豆

　　土豆含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素b1、b2、b6、泛酸等b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。

　　吃法：土豆有多种吃法，既可煎、炒、烹、炸，又可烧、煮、炖、拌，烹调出几十种美味菜肴。

喂奶时宝宝爱咬乳头怎么办

　　许多母乳喂养的妈妈都有这样的经历：怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，突然间，乳头上一阵钻心的疼痛，低头看看，原来是小家伙刚刚咬了自己一口。

　　宝宝为啥要咬妈妈的乳头呢？最常见的原因就是宝宝在长牙，牙床又痒又疼。

　　如果被咬了，该怎么办呢？1.平静地将手指头插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，并且坚定地对宝宝说：不可以咬妈妈。2.将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。

　　千万别怒对宝宝，也别大声惨叫，很多宝宝对于妈妈的过激反应感到好玩，以为这是一场游戏，从此更加喜欢刺激这样的反应。更坏的结(图老师整理)果是，宝宝被妈妈的强烈反应吓坏了。

　　此外，可以给宝宝准备一些饼干、牙胶等，让孩子啃，以缓解长牙带来的牙龈痒、疼等不适。