【图】什么是节后综合症

很多大人和孩子会有节后综合症，孩子节后综合症可能表现得更明显一些。家长们应该适时的对孩子进行调节，避免孩子出现节后综合症。

什么是节后综合症

节后综合症不仅表现在心理上的一些反应，也会直接作用在生理上。很多人节后综合症会表现出上班后的前几天工作效率低，打不起精神，甚至会有头晕、恶心、厌食、焦虑的情况出现。孩子也会患有节后综合症，并且孩子的节后综合症可能表现的更明显一些。节后很多孩子会变得脾气暴躁，焦虑不安，不能安心的学习。一些老人也会有节后综合症，由于过节时家中的热闹氛围，在过完节后老人会突然难以适应家中冷清的生活，会开始出现厌食、内心惶恐等情况。

孩子患有节后综合症怎么办

孩子患有节后综合症后，会让家长们手足无措，不知道该如何做疏导工作，用强硬的方式只会让孩子更加厌恶上学。其实，家长们可以在开学的前两天就给孩子营造一种要上学的气氛，并且提前告诉孩子马上要开学了，让他有心理准备。年龄较小的孩子由于过节整天与父母在一起，节后可能会变得更粘父母。那么，在过节快要结束时，家长们应该有意识的疏远宝宝，让宝宝及时的适应家长不在身边的感觉。过节通常吃的会很丰盛，节后突然没有了大鱼大肉，孩子们也会适应不了。在过节期间也不要让孩子每顿都吃的非常丰富，可以让孩子多吃青菜，这样可以减轻节后孩子饮食方面的不适。

节后综合症孩子不睡觉怎么办

由于过节时的热闹气氛，孩子可能通常睡的比较晚，节后突然要早早睡觉，孩子会有节后综合症不愿意睡觉的情况出现。那么，家长们就要提前做好准备了。在睡前，家长们尽量不要让孩子玩的太兴奋，最好睡前的2小时就开始准备睡觉。睡前可以给孩子讲讲故事，或者让孩子听一些音乐，让心情平静下来。孩子准备睡觉前，家中环境最好安静下来，创造一个良好的睡眠环境。

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