怀孕34周发育情况
怀孕34周胎儿发育状况
怀孕34周，胎儿体重在2.2kg左右，身长大约为45.7cm。这一阶段，胎宝宝的脂肪层逐渐变厚了，所以看上去会丰满些，而且胎儿出生后，脂肪层可以维持体温。胎儿中枢神经系统也在逐步完善发育，肺部发育成熟。这周开始胎宝宝为分娩做准备了，头朝下，而且已经进入骨盆。怀孕34周胎宝宝的头骨比较柔软，头骨之间都有不少空间，确保在生产的时候宝宝头部能够顺利通过产道。怀孕33周，胎儿如是早产的话在宫外是可以成活的，不会出现早产的严重问题。
怀孕34周孕妈有什么变化
对于初产妇而言，怀孕34周，因为胎宝宝的脑袋大部分都下降到骨盆了，子宫颈口会有很大的压迫感。因此孕妈的腿、手、脸等都会肿起来，尤其是脚踝处。有些准妈妈可能会说是不是水喝多了，然后控制自己的饮水量。其实不然，准妈和胎宝宝都需要补充大量水分，因此孕妈不能限制水的摄入量。要注意的是，要是手和脸是突然肿胀起来的，孕妈应该及时上医院咨询。
怀孕34周注意事项
什么胎位是正常的?
正常胎位也就是枕骨前位，这是顺产的最佳姿势。分娩时，宝宝头部可以沿着孕妈骨盆腔轴达到阴道，胎儿脑袋的姿势是尽量俯向胸前，使得胎儿头部的后枕骨首当其冲，这样胎儿能够快速顺产，这就是枕骨前位。
胎位不正怎么纠正?
很多妈妈都担心胎位不正，假使出现胎位不正，有什么方法能够纠正?一下我们介绍两个常用的胎位矫正方法。
1.胸膝卧位适用怀孕3034周的孕妈
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）A.孕妇跪趴在床上，双手紧贴床面上，两腿分开保持和肩膀同宽;
B.孕妈的胸部和肩膀尽量和床面贴近，脸可以往一边偏;
C.膝盖弯曲，大腿和床面保持90°。
刚开始做这个动作时，一次性维持2分钟，等到适应后，可以慢慢延长时间，5-10分钟都可以，一天做2-3次。
2.艾灸至阴穴适用怀孕3034周的孕妈
做法：孕妈可选择平卧或者坐位，松开腰带，用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧)，或者采取激光照射至阴穴。
每天可以日艾炙一两次，每次大约15分钟。
3.外倒转术：
A.孕妈时不时把手放在腹部，触摸胎宝宝的头部和臀部;
B.然后将臀部往上推，而后将胎宝宝的头部逐步转向骨盆;
C.之后用布把自己的腹部包裹起来，以固定胎宝宝的脑袋。
记住这种方法一定要在医生的指导下才能做，孕妈切莫单独执行。
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怀孕第34周吃什么好
怀孕34周营养指南
1.怀孕34周，孕妈的饮食应该遵守多样化、适量、易消化吸收、低食盐量、低脂等原则;孕妈应该适时适当的晒太阳，这样不仅能够促进维生素的合成，而且有利于钙的吸收。
2.怀孕34周，孕妈的饮食卫生很重要，很可能会影响分娩。要是这一阶段饮食不当使得孕妈生病，对于分娩来说，可谓火上浇油，准妈和胎儿的健康都会受到损害的。
3.怀孕34周，孕妇肚子膨大的厉害，她的消化功能也有所减退，便秘是常见现象。此时多吃一些富含纤维素的食物，如玉米、蔬菜等等，有助于消化。
怀孕34周食谱推荐
红烧豆腐丸子
材料：南瓜，牛奶，奶酪，白糖
做法：
1. 把南瓜去皮，切成小块。
2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。
3. 倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。
4. 加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌了。
怀孕34周胎教
怀孕34周，孕妈可以尝试自己唱歌给胎儿听，暂时把播放器收一收，不仅平复了孕妈自己心中的焦虑，也能达到音乐胎教的目的。
怀孕34周胎教音乐推荐
《勃拉姆斯摇蓝曲》作者：勃拉姆斯
《音乐的瞬间》作者：舒伯特
《童年情景》作者：舒曼
怀孕34周胎教故事推荐
《河马大叔开店》
《小青蛙的故事》
《吃不饱的猫》
《一根羽毛》
《蚂蚁报恩》
《田忌赛马》
《小灰狼》
怀孕34周胎儿图
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