怀孕29周早产征兆

怀孕第29周，妈妈们要留意早产的几个征兆了，这一周妈妈们可以做一些预防早产的措施，以确保宝宝可以顺利降生。这一周的营养妈妈们也要跟的上，不可松懈。

怀孕29周早产征兆

早产是每个妈妈非常担心出现的情况，怀孕第29周如果发生早产，有哪些征兆呢？通常情况下，怀孕期间妈妈们的下腹仍会保持柔软状态。如果妈妈们发现下腹变硬的话，并且反复发生变软变硬状况，就要及时到医院做检查了，这可能是早产的一个征兆。出现破水，也是早产的一个征兆。如果妈妈们感到下腹有水样的东西流出，并且伴有腹痛，就需要马上到医院就医，但是去医院途中尽量不要动腹部，等待医生处理即可。出现破水，妈妈们不要慌张，很多女性在出现破水后，几个周后依然可以顺产的。流血是非常危险的，出现流血后，妈妈们最好先用干净的纱布或者卫生巾止血，然后马上到医院治疗。宫缩现在是比较普遍的，但是如果宫缩太多频繁，或者宫缩伴随着腹部疼痛，这可能也是早产的一个征兆，最好到医院做一下检查。

怀孕29周预防早产措施

怀孕29周时，妈妈们做一些运动，是可以预防早产的。主要是收缩会阴，锻炼会阴处的肌肉，可以帮助女性提高肌肉的控制力，为日后的生产打下良好的基础。首先在床上平躺，两腿分开，收缩会阴处的肌肉，每次做5秒中后再放松，10组为一次，每天坚持做2到3次。

怀孕29周孕期营养

怀孕第29周，妈妈们对营养的补充不可松懈。怀孕第29周时，女性朋友的食量会非常大，而且经常会感到饥饿，夜间会有被饿醒的经历。这就需要妈妈们在夜间也可以准备一些宵夜，夜间的宵夜不必太丰盛，最好选择易消化吸收的即可。像夜间可以准备一碗粥，或者一杯牛奶配上几片饼干等。另外，妈妈平时的营养要继续保持均衡，这样才能保证宝宝的营养跟的上。

图老师健康网（ m.tulaoshi.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载.