大部分女性都会有孕前忧郁症，而女性朋友最关心的想必就是孕前忧郁症对宝宝会不会有影响了，以及如何缓解孕前忧郁症，下面为女性朋友简单介绍一下孕前忧郁症的相关知识。
什么是孕前忧郁症
女性朋友在怀孕前会有对怀孕的一种恐惧心理，担心将来怀孕后会出现的一些早孕反应自己难以承受，以及将来妊娠时的痛苦，还有宝宝出生后的教养。面对这些问题时，女性朋友会有焦虑不安、情绪暴躁、恐惧害怕等心理，这被称为孕前忧郁症。
孕前忧郁症对宝宝有影响吗
女性朋友在出现孕前忧郁症后，很担心对宝宝是否会有影响，会不会影响到将来宝宝的健康。当女性患有孕前忧郁症时，情绪会变得非常不稳定，而这种不稳定的情绪会刺激大脑分泌一种物质，这种物质能够影响精子和卵子中的基因，从而对宝宝将来的发育有影响。所以女性朋友如果出现孕前忧郁症一定不要忽视，要及时进行排解和治疗。
如何缓解孕前忧郁症
女性朋友出现孕前忧郁症主要是对未来的担心和害怕，做丈夫的发现妻子有孕前忧郁症时应该及时给妻子疏导一下，多给妻子一些关心和爱护。女性朋友当发觉自己有孕前忧郁症时要懂得控制自己的情绪，可以和家人说说自己内心的想法，得到家人的支持和关爱是疏导孕前忧郁症的最好鼓励。女性朋友也可以和朋友一起看个电影，吃顿饭聊聊天等，或者去郊游一次，做自己喜欢做的事情，这些都可以缓解孕前忧郁症。另外，女性朋友在饮食上也要注意，少吃刺激性大的食物，像辣椒、花椒、油腻食物等，都容易导致人的脾气暴躁，情绪不佳。女性朋友如果孕前忧郁症严重的话，最好到医院进行治疗，以免影响到受孕及日后宝宝的生长发育。（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）
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