产后尿频

什么是产后尿频

　　如果生小孩的时间过长，胎儿的头过大等都会比较容易伤害到产妇的骨盆的肌肉群，同样也会影响到膀胱的恢复情况，因此产妇会出现尿频的现象。

　　有些炎症，例如尿路感染、膀胱炎等都可以引起尿频，需要做进一步的检查，以确定是何种原因所致。

产后尿频怎么办

　　答案是，产妇出现尿频的症状要多注意休息，特别是不要过早的去做重体力的活，以便更好的恢复。

　　同时，也应该多做收缩盆骨底肌的练习，让会阴部的肌肉的力量变强，有助于改善这样的症状。同时，出现产后尿频也有可能是因为炎症引起的，这就需要做检查，看看是不是因为炎症引起了这类疾病，如果是这种情况，是需要使用药物消除炎症的。

如何预防产后尿频

　　1.需要对性生活节制。

　　2.补充足够的营养，增强体质。

　　3.女性在怀孕阶段，还需要注意保持外阴部的清洁，睡觉时还应该采取侧卧位。

　　4.每天均要勤换洗内裤，用温开水来对外阴部清洗，最少一到两次。

　　5.平时女性还要适量补充足够的水分，不可以过量或大量的喝水，准备睡觉前的一到两个小时不能喝水。

　　6.要增强对于肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。