自信心的定义

自信心的定义

　　自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。

自信心的作用

　　“自信心”这种东西是我们成功后的一种“良性情感”而已，同时，它也反过来影响我们的成功，但是不是必备的原因，而是它在很大程度上促进我们的成功。
　　例如：就算我们没有“自信”可以把一个“瓶子”打翻在地，但我们的大手一挥，那个“瓶子”不是照样“打翻在地”了吗？
　　但是如果人们把“自信”的“有无”看成是“成功”的“与否”的话，就会出“大问题”了，为什么呢？因为当我们面对要“处理”一个很陌生的“事情”时，心里想到却是“我有没有信心”，而不是“我要怎么去观察、了解这件事情，并要怎样计划和实施什么步骤，去实现这件事情。”于是很自然的，我们几乎都会得出“我没自信，看来我是做不了！”的想法，于是我们便做都不会去做了，更不要说“成功与否”。
　　所以，其实我们有的时候很多事情都办不成，并不是因为缺少“自信“。而是缺少其他的心理要素，比如我们的恒心，我的信念等等。
　　但是，也不能说有没有自信都不重要，恰恰相反，自信心是很重要的，也许在打翻一个瓶子的小事上看不出来，因为不管你有没有自信，你都能很轻松的打翻瓶子，但是对你越是困难的事情面前，自信心的作用越明显，往往越有自信的人越能更好地处理它们。
　　所以说，一个人的成功是跟多方面有关的，不是你有自信就能成功，也不是你没有自信就不能成功，同样也不是你有恒心和信念就能成功，也是不是你没有恒心和信念就不能成功。也许你有其他的优势导致你获得了成功。
　　所以说，无论是信心，恒心，信念等等，只是你成功的一个关键因素，但是不是决定性的因素，不是有了它们你就能成功，只是它们就像催化剂一样，更加能促进我们获得成功。

如何培养孩子的自信心

　　1.父母要爱孩子，尊重他，这样他就会感到自己的价值。
　　2.不要在别人面前讲孩子的缺点，因为这样容易使孩子产生自卑心理，由此可能会养成自暴自弃的习惯。
　　3.当孩子感到困难和苦恼时，应帮助孩子找到长处，这样，某些方面的不足就会以另一方面的特长来补偿，达到平衡。
　　4.帮助孩子分析他的优势。引导孩子向最可能成功的方面努力。
　　5.惩罚孩子时也要注意场合，特别注意在外人面前不要批评和惩罚孩子。
　　6.和教师交流情况，了解孩子在学校的表现，对那些尽了很大努力，还有差距的孩子，应适当降低要求。
　　7.避免过分保护。要使孩子成为有自信心的人，就应在孩子儿时加以培养。溺爱孩子会使他们走向社会后显得力不从心。

培养自信的方法

　　作为父母，当然希望自己的宝宝从小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法，你不妨试试。
　　1.认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出：“妈妈，牛奶。”你在外面一时不能满足他，告诉他具体时间：“回到家，妈妈给你拿，好吗?”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。
　　2.周末带宝宝出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是水族馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
　　3.宝宝刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在宝宝语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。
　　4.宝宝提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
　　5.用商量的口气让宝宝做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好吗?”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。
　　6.让宝宝在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为宝宝做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
　　7.给宝宝一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。
　　8.不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养宝宝自信的土壤。
　　9.不对宝宝说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。
　　10.带宝宝去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。
　　11.给宝宝购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。
　　12.和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
　　13.让宝宝独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。
　　14.当宝宝表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。
　　15.让宝宝接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
　　16.帮助宝宝拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮宝宝制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝，我们现在该练琴了，对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。
　　17.宝宝玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。
　　18.孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。
　　19.和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
　　20.本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。
　　21.帮助宝宝发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。宝宝是急性子，就锻炼他做事的速度;是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。
　　22.教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。
　　23.向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。
　　24.尽量让宝宝在生活中脱离依赖。上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
　　25.让宝宝从小学会游山玩水。带宝宝旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。
　　26.不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。
　　27.宝宝遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有

增强自信心的游戏

　　每个父母都想培养自信的孩子，但要做到这一点并不容易。教给婴儿那些超出他能力范围之外的技能，可能会损害他天生的求知欲。总让他做已没有任何挑战性的练习，效果也一样糟。问题的关键是为不同年龄的孩子找到适合的游戏。
　　让我们开始游戏吧！
　　6个月
　　游戏：牙牙学语
　　玩法：发出各种不同的有趣声音，看你的孩子是否模仿。
　　作用：这一年龄段的婴儿意识到，他能活动嘴唇和舌头发出不同的声音。你要开始同他对话，告诉他语言是个有趣的东西，激发他听说的欲望。
　　下一步：试着把他发出的声音和特定需要联系起来。当他哼哼或嘟囔时，要做出正确的回应，确保他要表达的信息已经传递出去。
　　游戏：坐起来够东西
　　玩法：用枕头把孩子支起来，保持坐的姿势。附近放一件颜色鲜艳的玩具或者很可爱的小东西，鼓励他去够这件玩具。
　　作用：这项活动可以增强孩子躯干的肌肉，还能开发他独立坐起来所需要的平衡能力和信心。
　　下一步：帮助孩子从趴或躺的姿势坐起来。最后他会自己尝试这项运动。
　　12个月
　　游戏：拆宝塔
　　玩法：用积木块垒成宝塔，让孩子把它推倒。如果他不愿意，你就自己推倒，然后看他是否会跟你做。
　　作用：这个游戏可以锻炼孩子手眼的协调性，还能让他感到他可以去控制你和游戏。
　　下一步：鼓励孩子自己垒宝塔。大多数1岁儿童都能不靠别人帮助垒起2-3块积木块。
　　游戏：找妈妈
　　玩法：让孩子年头你，躲到沙发背后面，探出头来说“嗨”，然后再躲起来，出现在另一边。
　　作用：12个月时，婴儿开始理解：一个东西离开祖母时，它并不是真的消失了，而是移动了位置。藏猫猫的游戏让孩子了解到，你并不是永远消失了，因此建立起信心。
　　下一步：不再探出来，而是一起躲着叫他的名字，直到他向你爬过来。他发现你会感到很兴奋，而且这样做会让他把你的声音和形象联系起来。
　　18个月
　　游戏：玩具农场
　　玩法：建立一个玩具农场、汽车库或者玩具屋，然后演出一个故事，直到孩子参与进来。
　　作用：这类游戏能让孩子获得一种撑控感，并有助于他人们交往的方式。
　　下一步：在场景中引入一个新的玩家，比如宠物狗。然后通过部问题激发孩子的想象力。比如问他：“小狗会睡在哪儿呢？”“它在哪儿吃饭呢？”“它和其他动物能合得来吗？”
　　游戏：那是什么？
　　玩法：用单色纸把革命包起来，在里面放入同样颜色的塑料杯、球、积木块等对婴儿无害的东西。把例子放在面前，当孩子把每件东西拿出来时，告诉他这是什么。
　　作用：婴儿喜欢把窗口倒空再添满，这个练习能很好地增加他的词汇量，让他认识颜色。
　　下一步：把东西放回盒子里时数数。也可以尝试加入其他颜色的盒子和物品，然后看他是否能把相同颜色的物品归到同样颜色的盒子里。
　　24个月
　　游戏：打乱——重来
　　玩法：摆上你和孩子一同到过的地方的几张明信片或者照片，和他谈论每张图片，然后将图片打乱，让孩子重新选择。你可以帮助他“看这张图里的小船！其他哪张卡片还有小船呢？”
　　作用：2岁的儿童有能力分辨礼堂图像。孩子每次回答问题答对了，都会充满骄傲。
　　下一步：问你的孩子他是否能认出来某张特定的卡片，如果能，问他还能记住什么

自信培养的误区

　　培养孩子具有自信心，对孩子的发展十分重要。如果一个孩子缺少自信心那对他以后的发展会有影响，因此家长要重视自幼培养孩子的自信心。另外家长需警惕培养孩子自信心的误区。
　　影响孩子的自信水平的因素有两个：一是内部因素，即孩子自身的实力；另一个是外部因素，即周围人对孩子的评价与态度。
　　倾向于内因的人，习惯于认为自己的行为结果是受自身的实力支配的，自己成功、失败都是受自己能力和技能以及努力程度的影响等。因此内部因素是根本，外部因素是辅助，但现在教育中父母较多地运用了外部因素，使得内部因素欠缺。
　　依赖他人称赞
　　我们在培养自信时，通常会用的方法有两种。一种是努力探索引起缺乏自信的根源，提高孩子处理事物的能力，从而提高自信的水平。这种方法是增强自信水平的根本方法，也是一种积极强化的策略。
　　另一种是以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。这种办法往往容易导致行为偏差，久而久之，还容易形成不健康人格。
　　习惯于在家长的赞美词下生活着的幼儿，对成人的依赖更强了，离开了成人的赞美就显得有些无所适从甚至无理取闹，家长为了稳住幼儿的情绪只好满足幼儿的要求，这样消极强化就会被再次巩固，最终形成了习惯。
　　弱视挫折教育
　　在家长对孩子进行正面教育时，往往忽视了挫折教育对幼儿的作用。过度人性化呵护下成长起来的幼儿，就像玻璃心和水晶鞋一样，非常得脆弱。对幼儿的教育也不应只限于正面的表扬和鼓励。只有帮助幼儿正视问题，鼓起勇气，战胜挫折，积累解决困难的能力从而增强自信，这样才有利于幼儿的全面发展。
　　同时家长也要利用生活中每一个机会让幼儿去尝试解决困难，当幼儿做出很大努力并取得一定成绩时，要及时肯定，让幼儿看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。
　　当然，挫折教育也要适度，过度的挫折也会损伤孩子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心，所以挫折教育也要把握好度。
　　赏识变成溺爱
　　赏识幼儿是为了让他们对自己更有自信，如果分寸把握不当，事事依顺着孩子，还把“你真乖”、“你真听话”、“真棒”等赞美词整天挂在嘴边，反而会让孩子对自己的行为失去分辨力，久而久之这种所谓的赏识教育就成了变相的溺爱孩子。
　　特别是大人不分青红皂白的赏识，往往迷惑了幼儿自己，使之不能清醒地认识自己的行为，这种掩耳盗铃的把戏容易使幼儿形成过分依赖、倔强和适应能力差的坏习惯。从而造成以自我为中心，对周围世界冷漠无情，自我评价和他人评价产生差距，导致悲观、缺乏自信等心理问题。

自信心培养的最佳时期

　　国外心理学家是这样给具有自信的儿童下定义：自信就是一个人所拥有的对自己的信心和感觉的集合。
　　自信在很大程度上影响着人们的做事动机、态度和行为。孩子的自信可在约3--4岁时出现，当孩子学会用汤勺将饭放进自己嘴里时，就会出现“我能做到”这种心理。
　　自信心强的孩子比较乐观，自我感觉较好，喜欢与别人交往，愿意追求新的兴趣，从不轻视自己。遇到难题时不说“我真笨”，而说“我暂时还不理解”。反之，缺乏自信心的孩子比较悲观，总是感觉“我不行”或“我什么事情都做不好”等。往往表现出被动、抑郁和孤独。