9个月宝宝吃什么

9个月宝宝吃什么

　　此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。>>>9个月宝宝发育指标

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9个月宝宝辅食应如何添加？

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶150～200毫升;

　　8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺);

　　10:00 喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片;

　　12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块;

　　下午：

　　14:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶150～200毫升;米粉一小碗;

　　16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克;

　　18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

　　夜间：

　　20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片;

　　22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶150～180毫升;

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

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9个月宝宝要怎样喂养？

　　9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

　　他们开始在餐桌上占有一席之地，但一切还是要遵循循序渐进的原则，不可心急，因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

9个月婴儿一天饮食参考

　　9个月婴儿一天饮食参考

       奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升；

　　谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克～60克；

　　肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；

　　鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克；

　　豆类：豆浆、豆腐脑，30克～40克；

　　蛋类：鸡蛋黄，50克；

　　蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克；

　　水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。