翻跟头

翻跟头不仅能够培养宝宝对运动的兴趣，还可以促进宝宝大脑发育，因此许多家长都将这一运动作为宝宝的娱乐首选活动。那么今天就跟随小编一起来认真了解下宝宝学翻跟头的好处？宝宝学翻跟头的适合时间？及教宝宝翻跟头时的注意事项？

宝宝学翻跟头的好处

1、能正确认识自己翻跟头的能力，对自己行为进行评价。

2、练习翻跟头，发展幼儿动作的灵活性。

3、翻跟头可以促进血液循环。

4、翻跟头可以促进宝宝脑部发育，使宝宝更聪明。

宝宝学翻跟头要有身体素质做基础

第一：拉韧带，因为你的柔韧性不好的话，翻跟头的时候会弄伤自己的。

第二：练臂力，如果你的胳膊没有足够的力气，是无法支撑身体的。

第三：腹肌也是很重要的。

学翻跟头要慢慢来，不要动作过快，过急，以免扭伤宝贝稚嫩的手脚。家长牵拉宝贝的手部时要注意力道，并且随 着宝宝动作的发展要相应改变用力重心。一个循环的次数保持在3-4个跟头为宜。饭后不宜运动。

宝宝学翻跟头的适合时间

其实只要宝宝身体具备，且自己自愿做翻跟头的动作时，家长可以帮助宝宝进行一次翻跟头的动作，这样既可以满 足宝宝对运动的希望，同时也可以培养宝宝运动的兴趣。

当宝宝在学习翻跟头的时候，父母可以在旁边加以帮助他(她)完成动作，如果宝宝自己完成了翻跟头的整个动作， 父母可以恰当的给予宝宝表扬如：“我的宝宝，会翻跟头了，真棒啊!!!!!”等，如果宝宝得不到一种关注(表扬)同样 也会挫伤宝宝的积极性。

要是宝宝不喜欢翻跟头，家长也不必可以训练宝宝，因为这个时期的宝宝各方面发运还不是很完善，过度的运动会 使宝宝感到很累，引起宝宝的哭闹反抗。

教宝宝翻跟头时的注意事项

1.小心别让宝宝摔到或撞到旁边的桌椅，使宝宝受伤。

2.注意1-2岁宝宝翻跟头一次应为2-3个。

3.宝宝的头部发育尚未完善，因此翻跟头时因注意别让宝宝头部触到，以免受伤。