“这也好，难得我们清静一下，好好聊聊天。”朋友的夫人一边请我们坐下一边说道。
因为两家人好久没有见面了，一聊就是两个多小时。快到中午了，夫人突然问道：“这两个小朋友这么长时间一点动静都没有，不知道在干什么？”
朋友的夫人笑着说：“还用问，不是看影碟就是在玩游戏。我家斯斯每天回家，作业做完了就往屋子里一钻，基本上就是要等睡觉的时候才出来了。”
“不会吧，你家斯斯每天花这么多时间在这些方面，这样不可好哟！”我说。
“最近有一篇调查报告说，长时间看电视或电脑对儿童阅读能力的提高影响很大。美国的研究人员调查了六个月到六岁大的儿童，结果显示，美国的儿童平均每天要在电子游戏机或电脑面前度过至少两个小时，而阅读书本的时间只有３９分钟。他们指出，那些卧室中有电视机的儿童以及在家中长时间看电视的儿童，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高自己的阅读能力和培养自己的阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。”
“是啊，我也觉得这样不太好，但是我家那位不但一点不反对，还支持呢，说什么电脑的适用以后将会越来越多，不要让小朋友输在起跑线上！”朋友的夫人埋怨道。
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宝宝在婴儿期就可读莎士比亚著作 如何培养宝宝阅读兴趣 适合儿童的经典阅读 小技巧激发宝宝阅读兴趣 根据一调查结果显示，65%的儿童生活和活动的地方都有电视机；48%的6岁儿童拥有自己的电脑；70%的4岁到6岁的儿童使用过电脑；在两岁以下的儿童中，43%的孩子每天都看电视。美国儿童每天要在电视机、电子游戏机或电脑面前度过至少两个小时的时间，而阅读书本的时间只有39分钟。 报告指出，卧室中有电视机的儿童以及在家中长时间看电视的儿童，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高自己的阅读能力和培养自己的阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。 主持这项调查的赖德奥特博士说：“这项调查为人们敲响了警钟。电子媒体对儿童的阅读能力的确存在严重影响，我们将就这一问题继续跟踪调查。” 很多人都享受着电子阅读带来的便利，就像是随身带着一个虚拟的图书馆。《公共科学图书馆期刊》发表的一项研究发现，电子阅读器中的短行排版，可使诵读困难读者阅读过程更容易，更快速，也能更好的理解阅读内容。 视觉拥挤与注意力集中困难是诵读障碍主因 研究者称，约有5-17%的读者面临因诵读困难导致的阅读问题。科学家们注意到，在许多诵读困难的病例中，都涉及视觉注意力不足这一要素。患者表现为不能将注意力集中于阅读篇章中的特定字母或词语。视觉拥挤是诵读困难的另一个特征，即患者不能辨识聚集在单词中的字母。 研究者表示，电子阅读器上每行所含字母较少，文本中视觉性干扰也相对减少，以上的两个问题也能得到一定程度的解决。 电子阅读器有助于改善视觉性注意力不足 为了对阅读的理解及速度进行测试，哈佛大学史密森天体物理天文台视觉学习实验室的团队对103名诵读困难的学生进行了研究。这些学生均来自波士顿一间专门为有语言障碍的青少年开设的高中。 这些学生分别在纸质及小型电子阅读器上完成阅读测试。其中电子阅读器中的文档每行仅含有2到3个单词。 研究的结果显示，使用电子阅读器能显著提高许多学生的阅读速度及理解能力。对于那些有严重视觉性注意力不足的学生，电子阅读器带来的改善效果最明显。而同样的，对于那些没有这些问题的学生，则效果并不突出。 研究带头人MatthewSchneps提到：接受测试的诵读困难学生中，至少有三分之一的人存在视觉注意力障碍问题，而这些问题能通过使用电子阅读器得到较好的改善。 电子阅读器能挣脱传统阅读的束缚 Schneps表示，电子阅读器上的短行文本将传统纸质书籍中通常出现在同一行的文字分割开来，使得诵读困难者能专注于单个单词，而不受到额外文字的干扰。 “我们之所以认为电子阅读器会对某些诵读困难者有改善效果，是因为这些人很难将他们的视觉注意力放到正在阅读的那部分单词及句子上。就像是文章中周围的那些单词分散了他们的注意力。我们的新研究就将对这一猜想进行研究。” 因此，电子阅读器对于某些诵读困难者可能是一种有效的干预方式，还可纳入诵读困难者的教育资源与策略规划中。 研究者提出，由于诵读困难这一概念是在一个世纪前首次被提出，而阅读方式的改变在这一期间并不显著。现在治疗诵读困难的希望或许可寄希望于科技带来的新兴阅读方式： “随着电子阅读器的广泛应用，及其他电子阅读技术的普及，阅读方式在急剧的进化。许多被传统阅读方式束缚，难以进行阅读的人可以通过替代方式获得新的体验。阅读，对于许多原本倍感艰难的人，开始变得不那么遥不可及。” 本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 全新式早期教育 让孩子爱上学习（四） 10、常常拥抱 轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。 11、用心聆听 没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，儘量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。 12、放弃完美主义 我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急著帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：‘这件事跟健康或安全有关吗?’‘想像10年之后，这件事还有这么严重吗?’如果回答是No，那么就放手让孩子去做吧。
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每天的睡眠时间不足八小时，对高三学生来说，会有不好的影响吗？晚餐吃七分饱对于备战高考的学生适用吗？试卷一发下来，突然感到很紧张该怎么办？……这些都是40多天后将走进高考考场的学生们关注的问题。25日上午，东莞中学体育馆举行主题为“学习生活中的健康用脑”讲座，东莞市人民医院普济分院神经内科副主任石铸见招拆招，一一作答。
9时后学习效率高
一天24小时，每时每刻的学习效率都是不同的，合理安排用脑时间，了解自己独特的生物钟，让生物钟为自己更好地服务，这样才能让大脑发挥最大的潜力。石铸说，早上9时~11时30分是大脑思维活动比较活跃的阶段，最容易接受新事物，12时，不要急于吃午饭，放松一下，散散步，午饭时间安排在12时30分比较合适；下午1时~2时，身体处于一个低潮期，大脑活动比较迟钝，这个时候适宜进行午休，3时~5时，经过休息，大脑又处于一个相对活跃期，比较适合从事思维活动，5时30分左右，从事一些体育锻炼，将一天积累的代谢产物通过汗液排出；晚上8时~11时是思维活动的一个高潮，适合做一些艰苦的思维活动。
考生尽量不要喝可乐
饮食是家长们关心的话题，如何安排一日三餐，保证孩子的营养？石铸建议，早餐主要以谷物为主，搭配酸奶、水果、坚果类等即可，中餐推荐三菜一汤，晚餐的安排和中餐相似。石铸博士后特别指出，晚餐七分饱对于处于高度脑力劳动的中学生是不适用的。晚上学习到很晚，可以喝三分之一杯牛奶，或者吃点小米粥来补充能量，这些食物还具有安神的功效，有利于学生的睡眠。
石铸指出，在考试前，考生可以适量吃些含咖啡因的食物，如巧克力等，可以促进大脑进入兴奋状态，而考生平时尽可能不要喝诸如可乐之类的碳酸类饮料。石铸还特别提醒家长，不要在考试前改变孩子的膳食，少油、少盐、少调味品的饮食比较适合考生。
适当焦虑反是好事
考生在考试时可以通过按摩面部穴位，或者干搓一下脸，来缓解考试的紧张。石铸说，焦虑并不是完全不好的，没有焦虑，无法调动学习的积极性，而过分的焦虑则会抑制自己的思维活动，而适当的焦虑则有助于潜能的充分发挥。
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