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生活中，有些父母对自己日常行为习惯不注意，自己喜欢看恐怖片，却忽视了家里还有过小的孩子，小孩子跟着大人一起看，很容易对其神经产生刺激。从精神医学角度来讲，10岁以下的儿童是不应该接触恐怖片的，尤其是鬼片，即便是10岁以上的孩子接触这类影片也要有家长陪同，同时注意孩子观后的情绪反应，如出现不良情绪要及时进行疏导。
恐怖片与生活联系越紧密越吓人
为什么许多小孩子有时包括大人看了恐怖片尤其是鬼片后，会心有余悸呢？这主要取决于恐怖片中的场景。举个例子，为什么西游记也是说的神鬼，但大家看了都不怕呢？因为里面的场景都是虚无的，看后不会让人与现实生活联系起来，心里就知道是假的不怕了；而一些鬼片中，许多鬼会藏在屋子中或柜子里等，这些场景是我们日常生活总能接触的，容易让人在置身这样的环境中时，将鬼片与现实生活联系起来，因此也就容易产生恐惧心理。
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观看时年龄越小神经越易受损
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）越小的儿童神经系统发育越不完全，恐怖的画面对其大脑神经产生的刺激越强，如果孩子经常受到这样的刺激，会影响脑神经发育，因此，孩子10岁前尽量不要看恐怖片。另外，如果小孩子观看了鬼片后感到害怕，家长一定要引起重视，及时进行情绪疏导，不能不当回事。因为幼年时受到某些固定刺激，成年后就容易出现一系列神经症，如恐惧、焦虑、强迫性思维等。
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如果孩子看恐怖片后出现恐惧心理，家长该如何帮助调适呢？
往反方向讲故事 如，孩子怕鬼，可以告诉他鬼怕吐沫，一遇到吐沫就会变成羊，而羊是很温顺、柔弱的，往反方向讲故事，孩子就不会害怕了。
试试冲击疗法 如果孩子怕屋里或柜子里有鬼，家长就带他进屋或打开柜子看，没有鬼的事实就会冲走他对有鬼的恐惧。
运用暴露疗法，如给孩子买一些柔和一些的魔鬼、精灵的玩偶等，陪孩子亲自把玩，发现所谓的鬼神都是假的，是制作的一种形象，不会对自己构成伤害，也就不害怕了。
常看恐怖片的白领小赵告诉记者，主要的原因是觉得工作特别累，看完一部片子之后觉得特别能够释放压力。北京市心理学会理事宗春山表示：“看恐怖片的时候，人们处于一种极度紧张的状态，而看过之后，心情一下子被放松了。追求这种紧张之后放松的体验，是许多人喜欢看恐怖片的一种普遍的心态。”
宗春山说，恐怖片中看似虚拟的情节往往会投射出现实社会的某些问题，反映出人们一些原始的意向，它以一种反常态的手法表现出人们真实的人性。因此，这种影射出人们真实人性的故事在带给人们深层次恐惧的同时，也满足了人们潜意识的需要。
宗春山还表示，由于恐怖片中情节的特殊性，它并不适合所有的人观看。比如说年纪较小、辨别能力差的孩子，就不适合看恐怖片。因为他很可能去模仿电影中一些虚幻的情节，可能就会对现实社会产生错误的认识。
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许多白领爱看恐怖片，对各种恐怖片如数家珍：欧美恐怖片血腥暴力，日韩恐怖片以心理暗示为主最为恐怖。他们常常在心情郁闷、焦虑烦躁的时候选看不同的恐怖片来释放压力，在观片过程中大声叫出来，经历心理紧张之后再感受无比畅快的心情，可谓是非常刺激的减压方法。
但为了转移压力，逃避现实，而选择看恐怖电影来“刺激”自己，这种放松只能是暂时释放压力，并不是根本的减压。与其窝在电影院或家中看一场恐怖电影，倒不如走出家门，多参加一些户外运动，通过与人倾谈、游玩等健康的放松方式来解压。
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研究称看恐怖片可减肥电影越恐怖消耗热量越高
库布里克的《闪灵》被认为是减肥“效果最好”的恐怖片。
中新网10月29日电 据台湾“中广新闻网”29日报道，英国科学家发现了一种坐着就能减肥的方法——看恐怖片。
威斯敏斯特大学研究人员让接受测试的人看恐怖片，然后监测他们的心跳、吸进氧气的量和排出二氧化碳的量。结果发现，坐着看90分钟的恐怖片，接受测试者平均可以消耗掉113卡路里的热量，跟散步30分钟的效果一样。
这项研究还发现，片子越恐怖、心跳越快，消耗的热量就越高。对英国人来说，减肥效果最好的恐怖片是1980年库布里克的《闪灵》，1975年斯皮尔伯格的《大白鲨》排行第二。
延伸阅读：
全新式早期教育 让孩子爱上学习（一）
1、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：
(1)、确认他的问题。
(2)、让他描述他的解决方式。
(3)、找出解决问题的步骤。
(4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
(5)、确定他能获得需要的协助。
2、给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带著他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说：‘要知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。
3、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。
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