父母应尊重孩子的成长时间表

　　现在社会上流行的一个观点就是要让孩子快速成才，一些父母拼命地给孩子施加压力和灌输知识，“神童方案”、“成才秘诀”等出版物和学习班也应运而生。受此影响，年轻父母们衡量孩子是否成功的标准也成了“会识多少字”、“会背多少诗”、“特长考了几级”、“英语水平如何”等，但对孩子性格、习惯等方面的养成很少顾及。

　　幼儿园里有个叫梅梅的小朋友周一至周五上幼儿园，周六、日家长给她报了好几种兴趣班，家长说：“多学一点，孩子会成长得更快一些。”。但一段时间后，家长找到我问他们的孩子是不是智力有问题，原因是梅梅学什么都比别的孩子慢。

　　显然，不少做父母的对孩子的早期教育太过热衷了，他们害怕自己的孩子“输在起跑线上”。其实，这种担心是没有必要的。因为每个孩子的成长都是有自己的时间表的。根据多元智能理论，每个人至少有包括语言智能、逻辑数理智能、空间智能、音乐智能、人际关系智能等八种智能，表现在个体身上其智能优势是不同的，但“每个孩子都是一个潜在的天才儿童，只是经常表现为不同的形式”。像梅梅小朋友，她在各个方面表现都是中不溜或者说并不很出色，一个可能是孩子各方面发展比较均衡，另一个可能是能够发挥孩子智能优势的领域还未被发现。所以，家长现在就给孩子下“智力有问题”的结论为时太早。父母的敏感和急躁，对孩子的成长是不利的。

　　事实上，孩子的成长是有过程的，过程的快慢有其内在规律，而且这个快慢因人而异，因时而异。正如农作物的成熟要经过一定的时间、阶段一样，如果忽视儿童生长的需要和时机，急于得到生长的结果，必然会导致“拔苗助长”的不良后果。教育不能急躁，教育的过程实际上就是寻找最恰当的教育方法的过程，只有找到了最恰当的教育方法，教育才能事半功倍。

　　早期教育的重点主要是让儿童积累生活经验和知识。在西方流行一种“早期银行论”，是指对幼儿实施早期教育就好像是往他们的神经银行里储蓄，积蓄越多，将来受益越大。对幼儿实施早期教育，关键是让他们获得丰富的生活经验和童年的乐趣。

　　目前家庭教育中出现的浮躁、急于求成等问题，其实是成人自己内心焦虑的表现。在孩子成长的道路上，作为父母特别应保持一颗平常心。在孩子成长的问题上，最要摆平心态的是父母自己，孩子的智力可以不超常，日后也可以不出人头地或成龙成凤，但孩子必须身心健康，因为积极的人格因素和良好的品质是孩子从容应对成长过程中风风雨雨的保证。幼儿孤僻、胆怯或霸道、不与人合作等不良性格的形成，往往与在早期教育中忽略对孩子素质的培养有关。早期教育专家认为，积极的人格因素和良好的品质包括四个方面：一是快乐、活泼；二是安静、专注；三是勇敢、自信；四是爱劳动、关心他人。这些性格、品质都是情感智力的重要内容。

　　因此，父母要尊重孩子成长的生长周期、成才规律，不要揠苗助长，不要跟风攀比，更不能不顾孩子的实际情况强迫孩子按家长的意愿办事，而应心平气和地教育引导孩子，让孩子从小打好学习基础、生活基础、身体基础和与他人合作的基础，多为孩子一生的幸福着想，而不要太在乎一时的名利得失。教育孩子需要耐心和等待。

　　老站着也伤精子

　　很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间站着同样不利于男性健康。尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。

　　与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养；同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。长期如此，甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。

　　因此需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察。在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度；看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度；肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤等来提高阴囊。如有严重的疼痛症状，一定要及时就医。(北京大学第三医院泌尿男科博士 刘德风)

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　　补钙还是趁年轻

　　很多女性，都要到了35岁才开始注意补钙，其实，补钙是人一生的功课，而对于女性而言以12—14岁的儿童时期才是补钙的黄金时期。因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

　　美国研究人员以94名12—14岁的青春期女性作为观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。

　　有重大意义的生理期

　　中国老话，坐好月子，让你的身体后半辈子都享福。其实，这个是很有道理的，女性改善体质的三个重要时期，都在重要的生理期内。

　　第一个时间是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，身体的抵抗力大大提高。第二个时间是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。第三个时间是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及整个晚年。

　　黄金减肥期

　　如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。

　　一是儿童期。一项调查资料表明，凡10—13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。二是15—25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性雌素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。

　　更年期前关爱心脏

　　一般说来，女性在绝经前的心脏状况明显优于男性，罹患心脏病的几率低，但绝经后就不一样，心脏受害的可能性大大增加。

　　日本学者的研究显示，与心脏病关系最为密切的血清胆固醇，从自然绝经前3年起开始明显升高，持续至自然绝经后1年。因此，为保护心脏，在自然绝经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治，直到绝经后1年，不可有丝毫麻痹。

　　经期也可以有效治病

　　盆腔炎是女性常见的妇科病，以月经期治疗为最佳时机。因为月经期整个盆腔充血，给予同等剂量药物，随血流分布于盆腔的药物量较平时增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而提高疗效。方法是：经期前1—2天开始用药，至月经干净为一疗程，大约7天左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。

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长期穿戴勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会令人呼吸困难，甚至引发“绿血脖”。穿塑身内衣，对乳房及乳头的发育不利，如果乳房受到外界长期机械性压迫，不仅会影响乳房本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。还有，胸罩带过紧，可压迫颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。 无钢圈的文胸更健康 钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。

另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。 女性朋友在选购胸罩时，要注意大小适中，胸罩带不要过窄过紧。要经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带，睡觉时解脱胸罩，在家或不接待客人时也可不戴胸罩。如出现文中所述症状，不严重时可热敷按摩；若加重，应就医诊治。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（四）

10、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

11、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，儘量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

12、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急著帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：‘这件事跟健康或安全有关吗?’‘想像10年之后，这件事还有这么严重吗?’如果回答是No，那么就放手让孩子去做吧。