越出格的孩子 更容易抑郁

　　青少年患抑郁的越来越多，引起家长和学校的关注。如果孩子有3个月以上情绪持续不佳，要考虑是什么导致了这种状态。美国《预防医学杂志》登出的一项新研究显示，出格的行为会导致孩子出现抑郁。

　　研究者用一年的时间调查了美国13000名7—11年级（相当于中国的初高中）的青少年，发现那些吸食过毒品（比如摇头丸）和有过性行为的女孩子在未来一年内更容易患上抑郁症。 而男孩子的情况略有不同，他们中有过更加冒险的行为，比如酗酒的，更可能患上抑郁症。从这个角度说，女孩子比男孩子的心理显得更加脆弱一些。研究得出的结论包括：有过嗑药和性行为的女孩子比没有这些行为的女孩子患抑郁症的可能性高出2—3倍。吸食大麻的男孩比没有吸过的男孩患抑郁症的可能性高出2倍多。酗酒的男孩比不喝酒的男孩患抑郁症的可能性高5倍。

　　研究表明，抑郁会让一个没有坏习惯的女孩子减少犯错误的冲动，但会让一个曾经吸过毒品，有过性经验的女孩子更加有可能产生错误行为。

　　这提醒家长和老师，如果发现青少年出现违纪行为，再加上同时降级和人际关系不良，就要小心他们有患上抑郁的可能。除此之外，如果青少年持续伤心、不愿与人沟通，总是头疼、胃疼，易激惹，都可能是抑郁症的征兆。家长和学校要及早干预。

　　一篇发表在本周《儿童发展》期刊上的研究论文为另外一种理论提供了迄今为止强有力的证据：轻易就会哭喊、表达负面情绪和有一些忧郁迹象的孩子最终社会交往上都会有困难，因为同龄人会故意躲着他们，他们往往会成为欺负的对象。

　　“被欺负的年轻人不太可能会反击；忧郁的年轻人看上去就很容易被攻击，不幸的是，他们是明显的受害对象。”亚利桑那州立大学的助理研究教授凯伦•克舍尔博士（Karen P. Kochel）说，她也是这篇论文的第一作者。

　　为了更好地理解忧郁落和社交问题是怎样一步一步发生的，克舍尔和她的同事跟踪研究了不同种族和社会地位的486名儿童，其间这些儿童从四年级一直读到六年级。研究过程中，通过采访他们的父母、老师和研究对象，研究人员定期评定他们的抑郁症状和社会接受度。

　　有抑郁迹象的四年级学生上五年级时比他们的同班同学更可能受到伤害，五年级时被欺负的孩子在六年级是往往不会被他们的同龄人接受。不过，对于被欺负的儿童在以后的年级中患抑郁的风险会提高这种说法，研究人员并没有发现多少证据。

　　尽管这些发现表明是先有忧郁，然后才有社交困难，但并不排除这些问题会让已经抑郁的儿童更加抑郁的可能性。“我觉得很有可能是一个循环的过程，”克舍尔说。

　　这项研究并不能说明抑郁的孩子有哪些具体举动会让同龄人讨厌他们。洛杉矶南加利福尼亚大学的教育心理学副教授戴维•施瓦兹博士（David Schwartz）说，对成年人的研究显示，忧郁对人的社会交往技巧和总体的社会接受程度有负面影响。施瓦兹博士并没有参加这项研究。

　　抑郁的人“通常的特征是消极和自我表露的方式不正确，想一想《周末夜现场》的‘黛比•唐纳’吧。结果往往是他们身边没有那么多欢声笑语。不幸的是，他们会陷入一种循环：抑郁会让他们的缺乏社交技巧，而社交技巧问题会导致人际拒绝，这样抑郁又会继续。”施瓦兹博士说。

　　克舍尔和她的同事怀疑相似的模式也适用于儿童。“有种可能是抑郁的年轻人也许缺乏社交技巧、有行为问题…或者过多地谈论他们的问题。这都有可能会刺激他们的同龄人。”克舍尔博士说。

　　杜克大学的儿童和家庭政策研究中心的发展心理学家詹妮弗•兰斯福德博士说这项研究是“严谨的和组织良好的”，发现都讲得通。“甚至很小的年纪时，表现忧郁或者其它的负面情绪都有可能与同龄人的关系产生问题。如果父母和老师能跟孩子一起以不同的方式表达情绪，他们也许不会招致同龄人的虐待。”她说。

　　但是，兰斯福德强调抑郁的行为绝不是欺负或者隔离一名儿童的理由。“我觉得重要的一点是，在这个问题上要避免‘指责受害者‘的心态。”她说。

　　克舍尔说，这些发现让人明白父母和老师意识到儿童身上的抑郁迹象是多么重要，这样如果需要可以安排治疗，并帮助他们处理社会关系和与同龄人交往。如果不加干预，就如进入抑郁、成为欺负的对象的循环之中。因为在青少年阶段，抑郁的症状往往会更加增强。

　　兰斯福德说，担心孩子社会交往有困难的父母可以去孩子所在的学校做志愿者，这样就能更清楚发生的事情。她补充道，他们可以组织一些同伴间的游戏以增进感情。

　　“即使只有一个好朋友都会让他们远离伤害或者不患抑郁。如果孩子们能有一个信得过的朋友，那是对他们真正的保护。”

　　早恋已经是一个老生常谈的话题了，学校里的早恋现象屡禁不止，反而有越来越多的趋势，而且早恋行为也有所升级，不但会耽误孩子的学习，还会由失恋等问题影响他们的心理健康。

　　尽管早恋现象日益普遍，但不是每个青春期的孩子都对早恋蠢蠢欲动，那么哪些孩子更容易早恋呢？一位重点学校老师根据自己多年的教学经验总结到：

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　　１.缺少家庭温暖的学生容易早恋。比如父母感情破裂，常常吵架，对孩子关心不够；或者是父母离婚，孩子得不到完整的爱。生活在一个冷漠、压抑的环境里，他们渴望温暖，而异性同学对他的爱恋正可以弥补这一点。另外发育较早的孩子也容易早恋。

　　２.性格外向、相貌出众的孩子比性格内向、外表平平的更容易发生早恋。因为性格外向的人大多敢于触犯校规，有适合自己的对象，就会大胆追求，有的女生以被男孩爱慕为荣，很快陷入情网。

　　３.学习成绩差的学生比成绩好的学生更容易早恋。这些学生受到的关心少，无法把精力放在学习上，不会从学习中获得乐趣，于是，他们便把无处打发的精力和时间转向“爱情”，以弥补感情上的空虚。

　　了解到这一点，可以帮助家长和老师尽早预防这些孩子早恋。而一旦孩子早恋了，细心的家长其实可以发现一些迹象，如：

　　１．特别注意外在形象。女孩爱打扮，很在意自己的发型、服饰；男孩突然爱整洁，注意修饰自己。

　　２.生活规律发生变化。例如，学习成绩突然下降，对很多事情心不在焉，纪律松散，不愿呆在家中，频繁打电话或长时间挂在QQ上等等。回家比较晚，对零用钱的需求比较高。

　　３.情绪突然变化。例如，性格内向沉稳变得爱说爱笑，活泼开朗变得沉默寡言。

　　这些迹象都可能说明孩子早恋了，尽早发现，可以及时制止或是引导孩子走出早恋，以免影响学习和心理健康。

哈佛大学的一项研究发现，久坐不动可导致一系列情绪变化，令身体出现病症。科学家提出警告，看太多电视可导致抑郁症风险增加。

美国这项研究的数据调查历时14年，5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括每周看电视的时间，以及每周进行散步、骑车、跑步和游泳的频率。同时，她们还会记录下生病、精神抑郁的情况。研究者通过分析数据，认为体重、吸烟和疾病最有可能导致抑郁。

此外，科学家发现，参加运动锻炼次数最多、每天运动90分钟或以上的人，抑郁症的患病率可降低20%。与此同时，每天看电视3小时或者以上，而又不运动的女性，抑郁的可能性会提高13%。

早教小常识：父母情绪影响孩子的心理健康发育

1.不要在孩子面前吵架动粗

父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安， 心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。

2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪

父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到 社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需 要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

3.不要在孩子面前责骂或批评他人

有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非 常不好的处世方式，更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式， 会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。

4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法

一些家长朋友性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏 激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。