孩子缺少自控力的原因和应对方法

孩子缺少自控力怎么办？这是很多幼儿的通病，宝宝缺少自控力不仅和自身的年龄有关，也和周围环境以及爸爸妈妈有关哦。所以，想要提高孩子的自控力就要先找到真正的原因，然后再进行相应的提高自控力的方法。

孩子缺少自控力的原因

年龄特性，身心发展不成熟。0-2岁这一阶段的宝宝由于大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，以前强调过的事情再次发生时，他未必会遵从规则。因此宝宝所表现的不愿等待、忍耐、不遵守游戏规则、脾气差等等这些都有可能是宝宝年龄的特性，是宝宝身心发展不成熟的表现。家长不要认为这是宝宝年龄特征就听之任之哦，其实家长在这个时期就已经要开始注意培养宝宝的自控力了。在婴儿时期，家长可以多抱抱、亲吻宝宝，帮助宝宝进行自我安抚。调查显示，自我安抚能力对宝宝独立能力的培养非常关键。等宝宝大一点以后，家长可以再日常生活中多积极引导，让宝宝逐渐懂得什么是被允许的，什么是不该做的。家长要尽量减少斥责孩子，给他更多的安全感，家长耐心的教导也是非常关键的！

父母自身缺乏自控力，脾气暴躁一些父母本身脾气就比较火爆，在家长的耳濡目染下，宝宝自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。家长的言行举止在宝宝的成长学习过程起着榜样的作用。如果爸爸妈妈总是因为小事而发牢骚，或者因为孩子做错事就大发脾气，大声呵责，或者家庭气氛紧张，父母经常吵架，孩子的长期缺乏安全感，同时缺乏家长的引导，孩子很难有良好的自控能力。因此，家长以身作则非常重要。在面对做错事的孩子时，应该要控制好自己的情绪，切勿大发脾气，尝试通过冷静沟通与孩子一起分析、解决问题。如果宝宝的脾气也是比较暴躁，总是心情不爽就乱扔东西。小编建议家长可以冷处理，先不理睬宝宝，离开他身边直到他冷静下来，家长再去回应他。

父母经常吵架。不和谐的家庭关系使得宝宝长期处于惧怕、没有安全感的状态，年纪小的宝宝判断力很差，在看到父母争吵的时候他往往会以为是因为自己的原因，甚至会怀疑父母是不是不爱自己了。同时争吵这种行为，其实是给孩子树立错误的行为榜样。孩子很可能会认为，争吵是解决问题的最好办法，而且负面的情绪不需要抑制，只要不高兴就可以破口大骂。为孩子营造一个温馨愉悦的家庭气氛，让孩子充分感受家长的关爱与温暖，孩子拥有一个健康的成长环境，才是良好性格、行为习惯的基础保证。如果家长真的难以控制在宝宝面前争吵，家长也应该要在宝宝面前和好，事后要跟宝宝解释清楚爸妈争吵的原因，让宝宝原谅爸妈的冲动行为。家长也应该要鼓励孩子将自己心里的感受说出来，以免憋在心里成为宝宝心里面的阴影。

父母疏于照顾，缺乏亲子沟通。孩子的自控力要依靠父母日常生活的引导与教育，如果父母对于孩子只是采取无所谓的态度，对于孩子不守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的控制力。多和孩子沟通，及时了解孩子的心理发展和内心需求，家长才能够更好地引导孩子塑造良好的性格和行为习惯。在孩子年幼的时候，可以在生活习惯方面对孩子的行为提出要求，有意培养孩子守规矩的行为习惯。比如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食，不偏食、挑食等。随着孩子年龄的增长，对孩子的自控力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面，比如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人的利益事等等。家长在教育孩子的过程中要长期坚持一贯的要求和原则，不迁就、不随意改变，渐渐地孩子便会学会控制、约束自己。

父母溺爱，把孩子视为家庭中心。溺爱是父母教育孩子的大忌，李天一事件便是很好的一个例子。现代家庭由于独生子女的关系，父母往往会把孩子视作家庭的中心，因此只要是孩子想要的，家长都尽可能的有求必应。这就导致了孩子自我中心，目中无人的性格。孩子想要玩具，想要吃糖，只要稍微眼泪攻势一下，父母就会软下来答应孩子的要求。其实，家长应该要坚持自己的意见，让孩子懂得不行就是不行，撒野也没有用。家长可以让孩子学会转移注意力，学会等待。在公园宝宝吵着要玩秋千，但是别的孩子正在玩，妈妈可以让孩子先玩滑梯，待会轮到他再玩这个。

家长的教育理念方式不一致、现代家庭大多是“421”模式，老一辈的教育观念与年轻父母的有着很大的差异，妈妈限制宝宝吃零食，可是奶奶转过头就把小零食往宝宝的嘴里塞。孩子夹在中间，都不知道要听谁的话。对于孩子的教育，只能有一套原则，并且要贯彻坚持。家庭成员在对孩子的教育理念上首先要通过沟通达成一致，同时在平时教育孩子时，不要通过强制手段订立规矩，应该是要营造良好的氛围，为孩子创造好条件，通过和孩子商量沟通订立一个人人都遵守的“家庭守则”，家长为孩子树立行为榜样的同时也让孩子自觉、自愿地养成良好的生活习惯。

下面就来看看提高孩子自控力的方法吧。

孩子自控力的提高方法

注意力转移法。在孩子情绪不良时，鼓励幼儿选择自己喜欢做的事情来转移注意力。例如，当孩子心里感到难过时，你可以引导他：“难过时可以找些使自己开心的事情来做。你现在愿意看看电视还是出去玩玩沙子？”引导孩子在两种选择中挑选一种，在挑选的过程中，孩子的注意力也就得到了转移。

延迟满足法。当幼儿为自己的需要得不到满足而烦恼时，你可以有意识地引导孩子产生积极的思维：这一切都是暂时的，自己的需要过一会儿也会获得满足的。例如，一个幼儿和别的小朋友争抢玩具，在放弃时他可以这样安慰自己：“现在让给他玩，自己过会儿就可以轮到了。”

自我意念控制法。鼓励幼儿用积极的自我暗示来控制自己的情绪和行为。例如，让幼儿在愤怒时默数“1、2、3……”或默念“我不发火，我能管住自己”，从而避免冲动行为。

提高孩子的自控力，爸爸妈妈也要以身作则哦。

自控能力并非是每个孩子出生后都会有的，家长要在孩子的幼儿期开始就循序渐进的培养自控能力。由于这个时候的宝宝年龄过小，家长可以通过做游戏的方法来锻炼孩子的自控能力哦。接下来，小编就来推荐几款锻炼孩子自控能力的游戏吧。

儿童自控能力差的原因

身心发展不成熟。孩子由于年龄的特性，神经系统发育不成熟，对于外界的刺激容易产生兴奋、难以抑制的情绪，抵制诱惑的能力差。这就是为什么家长能用一个新奇的玩具或好吃的东西轻易地吸引孩子的注意力。而且孩子认识能力有限，对是非分辨得不是特别清楚，所以出现一些冲动、控制能力差的表现是正常的。随着孩子年龄的增长，他们的自我控制能力会逐渐增强。

父母对“我”溺爱的教养态度。虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但是如果孩子经常这样，家长就要反思一下自己是否为孩子提供了一个健康的成长环境了。很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就让孩子形成了“说一不二”的习惯。孩子做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。

父母对“我”的影响。孩子正处于模仿和好奇心旺盛的时期，喜欢“有样学样”。请家长想一下：带孩子出去玩，堵车的时候，你是否表现出焦躁的情绪？和孩子游戏时，你是否常常不耐烦？心情不好时，你是否常常发火并迁怒于孩子？你在生活中不经意的行为和情绪对孩子产生直接的影响。父母缺乏自我控制力，孩子在这方面也会表现不佳。

父母对“我”的忽视。有的父母因为工作太忙，疏于对孩子的照顾和管教，致使孩子从小缺乏亲子交流沟通，孩子难以对自己的行为产生控制能力。

家庭成员对“我”教育方式不一致。现在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人围绕着一个孩子，况且，成人教育观念的不同，势必导致他们教育方式的差别，两代人教育观的差异，这也是原因之一。

那么，哪些游戏可以锻炼孩子的自控能力么？

4款游戏锻炼儿童自控能力

操作类游戏：利用游戏材料发展幼儿小肌肉、以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏，例如自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。在操作类游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持度会有较好的表现。

娱乐类游戏：创设情境，使孩子通过角色模仿来感受情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪，例如老鹰捉小鸡、摸瞎、捉迷藏等游戏。一般来说，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐类游戏正是通过激发孩子兴奋情绪的过程和对动作的控制，让孩子逐渐学会调整、控制自己的情感。

运动类游戏：以大肌肉活动为主，让幼儿在走、跑、跳、钻、投、攀、爬等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行游戏，培养幼儿的运动控制能力和灵活性。

智力类游戏：可以为宝宝选择一些逻辑推理游戏、注意力训练游戏和多元智能游戏，这样能初步锻炼宝宝理性面对问题的能力，在遇到问题时，宝宝的情绪就能稍微稳定一些，而不是手足无措或在情急之下耍赖。

家长在和宝宝做游戏的时候要有足够的耐心哦，这样才可以有效锻炼孩子的自控能力。

　　生活中，谁都免不了会有冲动、发火的时候。怎样才能更好地控制自己呢？近日，《科学美国人》告诉我们一种增强自控能力的简单方法，那就是，换只手干活。

　　刊登在美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》上的一项新研究招募了一些志愿者，让他们在规定的两个星期中，使用非优势手完成日常生活任务，如点击鼠标、喝咖啡等。也就是说，右撇子要用左手去做，而左撇子用右手去做。结果发现，换只手一段时间之后，多数人感觉自控力有所加强，能更好地控制冲动，并且攻击性减低。

　　研究人员提醒，刻意想要克制冲动，只会让欲望越来越强烈，而上面的小方法，却能有效锻炼自控能力。

　　你能否抵挡垃圾食品的诱惑？你能否在酒桌上控制自己不要“贪杯”？如果不能，不妨看看或想想那些自我控制能力强的人。

　　美国研究人员发现，自控能力会“传染”，看到或想到某个自控能力强者可以提升一个人的自控能力。

　　多项测试

　　研究人员历时两年，通过5项测试得出这一结论。

　　在其中一项测试里，研究人员把36名测试对象分成两组，让其中一组每人回想一名自控能力较强的朋友，而另一组则每人回想一名自控能力较弱的朋友。然后所有测试对象进行握力测试。

　　结果发现，那些想到自控能力较强朋友的测试对象在随后的握力测试中坚持的时间更长。

　　在另一项测试中，研究人员要求42名测试对象分别列出自己自控能力较强和较弱的朋友名单，然后用电脑进行自控能力测试。在他们做测试的同时，电脑屏幕上会依次显示那些名字，每个名字出现10毫秒。测试对象在如此短时间内虽不能把名字念出，却在潜意识中记下。

　　结果发现，屏幕上先显示出自控能力强的朋友名字的测试对象成绩更好，而屏幕上先显示出自控能力弱的朋友名字的测试对象则表现不佳。

　　实际意义

　　研究人员通过多项测试发现，一个人的自控能力强弱可以影响身边其他人，这种影响力还不小。

　　美国趣味科学网站15日援引这一研究负责人、美国佐治亚大学心理学教授米歇尔·范代伦的话报道：“这项研究实际表明，来自他人的积极影响可以帮助人们增强自控能力。”

　　“如果你的自控能力很强，你同样也可以帮助别人，”她说。

　　不少人会模仿周围人的行为，因此吸烟或吸毒等恶习容易通过人际网络传播。但范代伦等人的研究首次表明自控能力也具有“传染性”。这意味着想想某个坚持锻炼身体的朋友可能令你更加坚定地为自己的健身目标奋斗。

　　自己“做主”

　　范代伦说，面对“是否要在聚会上多吃一块饼干”或“是否要在工作一整天之后去健身房”这类问题时，他人的自控能力强弱足以影响一个人的决定。但她同时解释说，他人影响只能起一定的督促或阻碍作用，因此不能把一个人的某些行为完全归因于他人影响

　　“不能以此为借口，把自己的错误归咎于别人，”她说，“没错，我的确受到别人怂恿，但这不等于别人拿起饼干塞到我嘴里。最终做决定的还是我自己。”

　　这项研究结果发表于《个性与社会心理学通报》网络版。由于这项研究眼下仍处于实验室阶段，因此结论的正确性尚需进一步论证。

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12个早教误区，你中招了吗？（一）

1.不准掰手指数数

有些父母、幼儿园老师，教宝宝数数时，看见他们掰着手指头数，就会要求他们放下手，要求心里记。心理学家说，这种教宝宝数数的方法，并不科学。

心理学家认为，2～5岁幼儿的数字概念发展，通常是由口头数数开始，然后是点着实物数，接下来孩子能够推算出总数，最后，才是根据抽象的语言数字拿取相等的实物。

幼儿掌握初步的数概念，需经过由具体到抽象的过程。由具体到抽象是幼儿对周围事物形成各种概念的一般认识过程。所以在教的幼儿数概念时，要从具体出发。从具体出发，就是要从接触具体的事物开始，从亲自摆弄、接触、看具体事物中获得有关物体数量方面的感性经验开始。这种对数量的感性经验越丰富，就越有利于幼儿形成抽象数概念。

正确做法：数数时不妨让他们数数手指、衣扣、玩具等等，让他们从具体的东西开始。

2.过分溺爱

有时候，父母的精心呵护反而会“伤”了宝宝。比如，有些父母，总怕宝宝走着会摔倒，会累着，于是喜欢用车推着宝宝或是抱着宝宝。这样一来，宝宝活动量小，协调能力、大肌肉的锻炼都不够，活动能力就特别差。宝宝吃饭、穿衣、收拾玩具，家人总是包办代替，会造成孩子的动手能力和自理能力差;宝宝和小朋友发生争执，父母挺身而出，为宝宝讨公道，这种看似对宝宝的爱，会使宝宝今后生活能力差，社交能力差不敢面对外面的社会。

其实，孩子有着惊人的适应能力。他们需要运动和交流，甚至稍微还要有一点冒险，这样才能充分发掘他们身上的各种潜能。

正确做法：放开手，让宝宝自己收玩具，自己吃饭、摔倒后自己爬起来，能使宝宝更快乐，更有成就感。

3.过分专制

有的父母认为管教宝宝，就要从小做起，让宝宝绝对服从自己的意志。宝宝想要红色的玩具，妈妈却认为绿色的好看，于是买下绿的。宝宝想看天线宝宝，妈妈却认为另外的历史故事更有意义，一切都是家长做主，宝宝没有任何可选择的余地，不听话就会挨批评。日久天长，宝宝就会变得畏畏缩缩，心里总是处于被压制状态，从而局限了宝宝的智力发展，宝宝变得胆小、怕事。

正确做法：假如宝宝提出的要求合理，尽量尊重宝宝的选择，而不要把成人的思维强加给宝宝。