你适合自然生产还是剖腹生产

　　宝宝的降临对整个家庭来说是一件首当其冲的事情，在宝宝没有出来妈妈肚子之前，爸爸妈妈们或者就在考虑要如何分娩出宝宝了?是顺产还是剖腹产?这是妈妈们最关心的事，但是小编提醒妈妈们，选择什么样的分娩方式还得根据自身情况，只有适合自己的才是最好的!那么究竟作为妈妈你适合自然生产还是剖腹生产呢?

　　自然生产适合人群：

　　1、喜欢做运动的妈妈

　　2、对自然分娩有信心

　　3、定时做产前检查

　　4、年龄介于24～28岁间的女性朋友

　　5、孕期合理营养，控制体重的妈妈

　　剖腹生产适合人群：

　　1、产前出血

　　2、前置胎盘

　　3、子宫有疤痕

　　4、先兆子宫破裂

　　5、做过生殖器修补

　　6、孕妇的骨盆明显狭小或畸形

　　7、胎位有异常，如横位、臀位

　　8、妊娠合并症或并发症病情严重

　　9、阴道、软产道、盆腔、宫颈出现特殊病变或畸形

　　10、35岁以上的高龄初产妇，同时诊断出妊娠合并症者

　　11、胎儿体重超过4千克，或出现宫内缺氧、脐带脱垂等

　　想要自然分娩的准妈妈应该怎么做?

　　一、选择在24-28岁受孕

　　24岁到28岁是最适合生育的，因为如果年龄小于24岁的，其身体器官还不够成熟，骨盆也没有固定成形，这样在自然分娩的时候对宝宝没有什么帮助，而且产后身体的恢复也比较慢。

　　二、做适当运动

　　如果孕妈妈们坚持运动，那么孕妈妈的身体就会更有柔软度，体能素质也会比较高，这样在自然分娩的时候可以缩短产程，降低难产的几率。

　　三、鉴定自己的信心

　　分娩的过程中，需要孕妈妈保持一颗我能行的信心，要对自己可以顺利的自然分娩充满信心。

　　四、合理饮食

　　怀孕期间体重超出标准的的孕妈妈会间接的导致胎宝宝体重也超标，甚至成为巨大儿，还可能卡在产道无法分娩，所以想要自然分娩的孕妈妈每天的饮食只要按照正常饮食，多吃点蔬菜水果，均衡饮食，这样有助于自然分娩。

延伸阅读：

在顺产中有哪些分娩姿势呢

　　1、仰卧位分娩法

　　国内多数产位取仰卧位，在产科史上，仰卧位分娩并不是主要体位。

　　优点：对产科处理(如器械助产)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

　　缺点：(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。(2)仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。(3)胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。

　　2、侧卧位分娩法

　　优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。缺点：应用此法接生者操作不便。在左枕横位、左枕后位，采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位采取左侧卧位，有利于胎儿机转。

　　3、直立分娩法

　　优点：(1)直立姿势，由于重力的关系，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程;(2)有利于分娩机转的顺利进行，直产姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利;

　　4、蹲式分娩法

　　(1)产妇以蹲式骨产道宽度最大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5cm～2.0cm;(2)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。