口腔溃疡怎么办：早睡早起
养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。
口腔溃疡怎么办：补充维生素
把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。
口腔溃疡怎么办：注意饮食
不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，同时禁烟酒也是有好处的。
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口腔溃疡怎么办：口腔卫生
最好用盐水天天漱口，保持口腔清洁，也可以用白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话还是用浓茶或者盐水来代替。再者吃些下火的食物，王老吉下火有一定作用，也就是凉性的食物。
口腔溃疡怎么办：白糖与奶粉
全脂奶粉中含有比较多的维生素b2，而维生素b2可以治疗口腔溃疡，并且全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复!所以全脂奶粉也是不错的选择或者取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦。
口腔溃疡怎么办：保持适量运动
每天坚持慢跑，骑车等一些有氧运动也是很有利于口腔溃疡的痊愈的。
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