盘点待产室里可能会发生的那些事

　　以现代产科医学来说，妈咪一旦选择到医院生产，在产兆发生赶抵医院后，随即需要做住院检查、待产准备、产台生产等，这一路的不安和辛苦历程，除了需要妈咪自身的努力和家人的鼓励，医院其实也会有一些适时的医疗处置来协助妈咪与宝宝顺利分娩。

　　Step 1住院检查

　　可能医处

　　胎儿监视器、胎儿生理活动评估、超音波、内诊、阵痛促进剂。

　　医处说明

　　当产妇足月后出现：规则阵痛、见红、破水等其中之一项或一项以上时，应该要立刻警觉“快生了”。此时妈咪最好通知预设好的陪产家人，带着早已准备好的生产包赶紧到生产医院报到。

　　1、进行指导

　　除非急产或者妈咪发生意外造成紧急生产（通常由救护车从急诊室入院），大部分产妇在产兆发生到临盆都会有一段充裕的时间，所以院方人员会给予生产相关指导，例如产程说明、住院手续等。

　　2、确认产兆

　　对于第一次生产的初产妇来说，假性阵痛往往让她们紧张而误判是产兆，所以到院后会由医护人员进行产兆确认，也就是至少要有一种产兆才符合住院待产的标准。

　　3、评估胎儿状况

　　接下来会为妈咪装上胎儿监视器测量胎动，并进行胎儿生理活动评估，再辅以超音波一起观察胎儿状况。胎儿生理活动评估包括胎动、胎儿呼吸、胎儿心跳、胎儿伸屈力与羊水量五大项，这些都是评估胎儿当下状况是否依然健康正常、有无紧急产出需要等。

　　4、观察生产进度

　　除了使用仪器评估产程，医师也会以内诊的方式判断产妇的产程进展速度。临床上初产妇大约在12小时内可以进入第一产程，也就是胎头下降达1公分以上、子宫颈全开或开到10公分以上等。

　　在观察期间，产妇若无生产进展或停滞了，院方也会评估妈宝状况给予阵痛促进剂等可以加速产程的医疗处置。

　　Step 2待产室备产

　　可能医处

　　剃毛、灌肠、导尿、打点滴……

　　医处说明

　　近年来世界各地妇女掀起一股崇尚自然的“温柔生产法”，简单说就是鼓励产妇尽可能以自己身体的力量将胎儿产出，过程中避免任何的医疗介入，包括仪器、药物、侵入妈咪身体的医处等。

　　无论医学如何进步，妇女生产仍然隐藏风险，临危时的适当医疗处置可以降低妇女在产台及产后可能面临的问题，因此，大部分产妇还是会选择到医院生产。

　　只是，产妇在住院后临上生产台之前的一些医疗处置，确实给了产妇更多的选择和自主空间。大部分医处都有其讲求卫生和预防感染的目的，但院方为了建立良好的医病关系，也会尊重产妇和家属的意见。

　　1、剃毛

　　目的：为了自然产时会阴切开、缝合，或者剖腹时伤口处理方便，护理人员会事先替妈咪将下体的阴毛剃除。

　　有些妈咪不希望剃毛，可与院方沟通，例如只剃会阴附近，但不可完全不剃，因为阴毛上难免暗藏细菌，万一掉落逢入伤口引发感染，恐得不偿失。

　　2、灌肠

　　目的：由于肠子就在阴道旁边，将肠子清理干净的好处除了方便胎儿较无阻碍产出外，妈咪也不至于用力时，因为压迫而使便便或大肠跟着挤出来，避免胎儿受到感染等。

　　除非产妇已破水或急产来不及，产妇灌肠是有必要的。

　　3、导尿

　　目的︰产妇装上导尿管可以避免阵痛变强了以后想尿尿的尴尬，以及当膀胱有尿液也会阻碍胎儿产出。

　　许多妇女在产后易有尿失禁和无法自行排尿的困扰，导尿有助于尿失禁的解决，因为生产时胎头下降压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹及产后腹壁肌肉松弛，但妈咪还是要尽早自行排尿、恢复排尿功能。

　　4、打点滴

　　目的︰帮产妇装上点滴管打点滴，主要是为了应对生产时出现紧急状况，例如大量出血需要输血时，不会在慌乱时找不到血管等。

　　胎位不正、胎盘早期剥离、脐带脱垂等都是常见的生产紧急状况。

　　Step 3生产台分娩

　　可能医处

　　会阴切开缝合、真空吸引或产钳助产、剪断脐带、胎盘处理……

　　医处说明

　　生产虽然是上天赋予女性与生俱来的一种能力，但也常常出现生到一半〝卡住了〞需要外力协助，若耽搁过久恐有威胁妈妈宝宝性命的状况。

　　以下是自然产妈咪可能会遇到的一些医处：

　　1、会阴切开与缝合

　　目的：所谓会阴切开是指，当胎头快要生出来时，医师用剪刀将产妇的会阴切开，使产道的出口变宽，以利胎儿娩出。

　　此举虽然属于侵入性处理，时自然产时的一项不成文常规，因为产妇或家属不需要填写手术同意书。再者，有越来越多的医疗纠纷和专家指出：会阴切开可能会增加裂开、出血、血肿、疼痛、水肿和伤口发炎等并发症的机率。

　　会阴切开有很多的优点，主要是可以预防严重的会阴及阴道裂伤、减少骨盆腔松弛等。临床上，若是经产妇生产的确不需要剪会阴，若是初产妇则建议切开会阴，让伤口的裂痕有切开的轨迹可以依循，不至于乱裂。

　　2、器械辅助阴道生产

　　目的：为了解除胎儿卡在产道、迟迟无法娩出，医师会使用一些辅助器械，例如产钳、真空吸引器将胎儿尽早取出。

　　由于器械也可能伤及胎儿（造成产伤），所以器械使用通常是有以下状况时才使用：

　　当产妇用力过久无法再使力；第二产程已明显过长。

　　当胎儿出现心跳不稳、窘迫等可能危及性命的状态。

　　产妇原本就有心肺、精神等疾病，无法再耐受产痛。

　　骨盆较小或者胎儿过大的产妇较易卡在第二产程，会以真空吸引器将胎儿吸出，产钳的使用较为困难，所以使用率逐年下降，临床已不多见。被器械吸出的宝宝容易有头颅变型的问题，但大部分是暂时。

　　根据美国妇产科医学会的统计：大约每数万次真空吸引，才会出现一例严重并发症的患者。

　　3、脐带与胎盘处理

　　目的：脐带跟胎盘算是生产废弃物，当胎儿顺利产出后，医师会剪去母婴相连的脐带，再为产妇缝合会阴（如果妈咪会阴有切开的话）并处理跟着娩出的胎盘。

　　有些产妇的胎盘不一定会随着胎儿娩出，必须医师用手伸入妈妈子宫内将它拉出来，这拉出的力道必须适中才不会将子宫外翻，造成产妇有大出血的危险，所以对医师来说，处理完胎盘才算生产完毕。

　　4、协助产台哺乳

　　目的：有早开奶的医院会在所有产程完毕之前，将刚离开妈妈子宫的宝宝送到妈妈的乳房附近，让他尝试寻乳，培养母婴亲密关系的开始。

　　至于需要剖腹将孩子产出者，则不需要剪会阴和借助辅助器，但她们会有更多的剖腹手术相关医处，需要事先签下剖腹生产同意书才可施行。

　　一般考察分娩医院要注意以下几点：

　　1、医院的口碑

　　可以看医院的等级，再听听周围生过宝宝的妈妈的介绍和推荐。如果需要提前住院或剖宫产，也需要了解住院部的条件和收费。

　　2、离家远近

　　离家的远近也是一大因素，比如，分娩时是否能很快地到达医院？是否会堵车？生产完之后，家人是否能很方便地照顾等。所以，家附近口碑好的医院应是最佳的选择。

　　3、是否提倡自然分娩

　　分娩方法在选择医院的时候也需要考虑进去，比如，这个医院的自然分娩率是多少，剖宫产率是多少，是否提供助产分娩，就是由助产士一对一地照顾，是否可以有亲人陪护，麻醉服务是否什么时候都有等等。

　　4、是否母婴同室

　　现在一般提倡母婴同室，虽然宝宝会影响妈妈休息，但是可以充分保证妈妈和宝宝的亲密接触，而且还能指导妈妈哺乳的方法和催乳的方法等。

如果能在分娩前对这些意外发生的事件有一定的了解和心理准备，不仅可在生产中多加防范，而且还会在紧急关头放松精神和心情，作出明智抉择，与医生充分配合，使危情化险为夷。

　　危情一 前置胎盘

　　危情真相

　　正常妊娠时，胎盘应附着于子宫体上段的前壁、后壁或侧壁上，如果胎盘附着于子宫体下段或覆盖在子宫颈内口上，则为胎盘前置。可能是有关受精卵发育迟缓，在到达子宫腔时尚未发育着床的阶段，仍继续下行而植入子宫体下段，并在此生长发育;也可能与子宫内膜受损有关，如多次刮宫。根据胎盘遮盖子宫颈内口的多少不同，可分为完全性、部分性前置及低置胎盘。

　　“险”要表现

　　1.在妊娠晚期或分娩开始时没有诱因地出现阴道出血，而且这种出血常常是突然发生，有些孕妈妈夜里醒来，发现自己已躺在血泊中，但与其他阴道出血不同的是腹部并不疼痛，而且腹肌柔软，也无子宫收缩。

　　2.阴道出血发生的时间早晚、反复发作的次数及出血量与胎盘所在的位置密切相关。完全性前置胎盘出血时间早，大约在妊娠28周后出现，出血量多且反复发生;低置性胎盘出血时间多发生在妊娠37—40周或分娩开始，出血量较少;部分性前置胎盘的出血时间及出血量介于这两者之间。

　　不良结局

　　1.前置胎盘的最大危险在于失血。一开始出血量可能并不多，而且有可能自行停止，但是流血将会反复发生，并且出血量一次比一次增多，甚至大量流血而使孕妈妈陷入休克，如不及时抢救将会有生命危险。

　　2.分娩时阻碍胎儿在子宫内倒转，同时影响胎头下降，引起胎位不正或胎头高浮，从而发生难产;并可因胎盘前置部分剥离，使得胎儿与母体的营养供应和氧气交换减少，很有可能造成胎死宫内。

　　化险为夷法

　　方法1

　　孕妈妈一定要定时做产前检查，因此，通过做B超可诊断出90%的前置胎盘。

　　方法2

　　在妊娠晚期出现事先毫无异样感觉的无痛性阴道出血时，首先要考虑到前置胎盘的可能，孕妈妈及家人不要紧张，尽量静卧，并尽快平稳地送往医院，以便及早诊治。

　　方法3

　　如果出血量不多，子宫口已开大，胎儿先露部也已压迫胎盘，估计在短时间内能以阴道分娩，要接受人工破膜从阴道分娩。

　　方法4

　　如果出血量不多，但胎儿不足37周及为了考虑成活能力，可在一边治疗一边严密观察的情况下待产。

　　方法5

　　对于流血量多且短期内不可能结束分娩的孕妈妈，或者阴道大量流血已陷入休克状态的孕妈妈，为了降低母婴死亡率，赶快采取剖宫产结束妊娠。

　　危情二 脐带先露和脐带脱垂

　　危情真相

　　脐带是妈妈向胎宝宝提供营养和氧气的重要通道。

　　通常在分娩时，应该是胎宝宝的头最先娩出，紧接着胎宝宝的身体顺次娩出，直到最后，脐带和胎盘才相继娩出。如果在胎膜未破时，脐带就已经位于胎宝宝最先露出部位的下面，称为脐带先露;如果胎膜已破，脐带脱出子宫颈口或阴道口外，称为脐带脱垂。这是由于胎宝宝最先露出的部位没有能与骨盆入口处衔接，或是衔接得不好，因而留有空隙。当胎膜破裂时，脐带便可随着羊水从这个空隙先于胎盘而露脱出;除此，胎位不正时，如胎宝宝的双脚在下，当一只脚滑出时，脐带通常也跟着滑落到子宫颈口外;另外，羊水过多、脐带的附着处接近子宫颈口，也可引起脐带先露或脱垂。

　　“险”要表现

　　在分娩的过程中，胎宝宝的心跳减慢并且变得不规律，连续每分钟少到100次，胎儿监护仪也显示出胎宝宝在子宫内缺氧的征象;此时，产妈妈应该马上变成头低脚高位或变换身体姿势，如从一侧转向另一侧，这时若是胎宝宝的心音有所好转，可以说明发生了脐带脱垂，脐带如果尚有搏动，表示胎宝宝还活着，要是搏动小时，说明胎宝宝已经不幸在宫内遇难。

　　还有一种情况为胎宝宝的心音迅速消失，但脐带并没有脱垂于胎宝宝最先露出的部分之下，而只是在最先露出部分的周围。需要提醒的是人们常常不知道这是脐带脱垂所致，因此，碰到这种情况时一定要多加注意。

　　不良结局

　　发生脐带先露或脐带脱垂时，脐带往往被压于胎宝宝最先露出的部分和骨盆壁之间，脐带的血流循环因此受到阻碍，在3分钟内，胎宝宝即可由于缺血缺氧而发生宫内窘迫，甚至死亡，因此脐带先露或脐带脱垂是分娩时威胁胎宝宝生命的严重并发症。

　　化险为夷法

　　方法1

　　由于脐带先露和脐带脱垂对胎宝宝的生命威胁极大，而且一旦脱出就很难再还纳，因此预防要比治疗更为重要。在分娩开始时，如果胎宝宝最先露出的部分还未入盆，胎位不正常及羊水过多的产妈妈，一定要静静卧在床上，尽量减少活动，以免引起胎膜早破。

　　方法2

　　一旦在家里发现脐带脱出，家人要以最快的速度把产妈妈躺着送往医院，以免使脐带受到更严重的压迫。

　　方法3

　　当胎膜破裂时，应立即听胎宝宝的心音。如果心音变慢，并且2—3次听诊每分钟都在100次左右，当即把床头摇低，床尾摇高，好让胎宝宝的身体离开压迫脐带的位置。同时吸氧并从阴道内将先露部往上推，使它勿压迫脐带，然后赶快进行剖宫产手术。

　　危情三 胎膜早破(早破水)

　　危情真相

　　胎膜在临产之前发生破裂称为早破水，这是分娩时十分常见的一种并发症。通常是由于胎位不正、骨盆狭窄、胎宝宝的头与妈妈骨盆不相称、羊水过多所致，但当子宫颈口发生病变，如多次做人工流产使子宫颈重度裂伤、形成疤痕，可使羊膜腔内压力不均匀，致使胎膜早破;除此，在孕末期依旧进行性生活，引起子宫内感染，特别是精液内的前列腺素，诱发了子宫发生收缩，从而改变了羊膜腔内的压力造成早破水;另外，剧烈的咳嗽、突然大笑或大怒、做较重的体力工作、外力冲击腹部、摔倒等，都可使腹腔内的压力骤然升高，压迫胎膜，遭到破裂。

　　“险”要表现

　　孕妈妈可突然感到有水从阴道内流出，时多时少，连续不断地往外流。如果胎膜破口较小，或破裂的地方较高时，则羊水的流出量少，如果从阴道内往上推动先露时有羊水流出，即可确定是胎膜早破;反之，推动先露部但并不见流液增多，往往可能是尿失禁。胎膜早破对母子二人都有危险，必须赶快去就医。

　　不良结局

　　胎膜是胎宝宝的保护膜，一旦破裂便失去了保护作用。首先，细菌可沿着阴道上行进入羊膜腔内感染胎宝宝，使胎宝宝发生缺氧;其次，细菌也可经胎盘进入母体血液循环，引起菌血症、败血症，还会增长产后出血、产褥感染和羊水栓塞的机会，使妈妈生命受到威胁，除此，羊水外流致使子宫变小，刺激子宫发生收缩，如果此时尚不足月，就会引发胎宝宝早产，由于器官功能不全，因此生活能力差，对胎宝宝生存很不利;另外，还可造成严重威胁胎宝宝生命的脐带脱垂。

　　化险为夷法

　　方法1

　　孕妈妈也一定要在孕期定时做产前检查，一般在怀孕5—7个月间，每个月去做一次检查;怀孕7—9个月，每半个月去做一次检查;怀孕9个月以上时，每周去做一次检查，有特殊情况随时去就诊。

　　方法2

　　不要去做剧烈的活动，不要再提重物，也不要走长路、跑步、长途颠簸及工作得太紧张;避免去拥挤的场所和挤公交车。

　　方法3

　　在怀孕的末期3个月，一定要减少性生活，尤其是最后的1个月，切记性生活是禁止的。

　　方法4

　　一旦破水，不管是否到预产期，有没有子宫收缩，都应立即去医院就诊。为了预防胎宝宝的脐带脱出，破水后应立即抬高臀部躺下，外阴垫上一片卫生棉，不可再入浴，就是赶往医院的途中也需采取躺卧姿势。

　　方法5

　　胎宝宝尚未足月时发生破水，可先观察。怀孕28—32周时，应力争保胎治疗，以维持到怀孕32周或以后分娩，怀孕33—35周时，特别是33—34周时，则应在保持外阴清洁的情况下等待48—72小时，如果没有感染可期待至35周，以明显降低胎宝宝发生不测。

　　方法6

　　如果胎宝宝发生宫内感染、缺氧窘迫时，应紧急做剖腹产手术，尽快让胎宝宝出世。

　　危情四 胎宝宝在妈妈子宫内窒息

　　正常情况下，通过子宫胎盘的循环，妈妈把吸进的氧气输送给胎宝宝，同时再把胎宝宝代谢出的二氧化碳带到身体外。

　　然而，妈妈在即将分娩或在分娩过程中，时常会由于多种原由而导致胎盘功能发生异常，从而严重地影响了胎宝宝与母体的气体交换，使胎宝宝在妈妈的子宫内因为缺氧而发生窒息。

　　危情真相

　　真相1 胎盘发生了病变，如胎盘出现早剥、前置胎盘;妈妈患上妊娠高血压症、糖尿病、肾炎;过了预产期胎宝宝迟迟不出生及妈妈与胎宝宝血型不合等，都可使子宫向胎盘输送的血流量减少，胎盘功能因此而受到损伤，从而影响给胎宝宝的供血量，使胎宝宝在妈妈的子宫内因缺氧而发生窒息。

　　真相2 在分娩时刻，胎宝宝的脐带发生脱垂、打结、缠绕或脐带过短;或妈妈的子宫收缩过频、过强，甚至发生痉挛，使胎盘血管受挤，胎盘血液循环不能通常运行，造成胎宝宝在宫内缺氧。

　　真相3 妈妈对分娩充满恐惧感而使精神过度紧张，或因胎宝宝长的太大或胎位不正等，都可使产程延长，导致胎宝宝的头部受压时间过于长久，大脑受到损伤。

　　真相4 妈妈患心脏病、急性传染病、贫血等，也可使血液中的氧含量减少，由此影响对胎宝宝的氧气供给。

　　“险”要表现

　　表现1 最令人担忧的表现是胎宝宝的心音不正常了!本来胎宝宝的心脏跳动应该是每分钟120—160次，而在缺氧时，心跳突然先变快，大约变成每分钟跳160次，这是由于胎血中氧含量不足而二氧化碳过多引起的一种神经反馈性调节，但这种调节是有限度的，超过限度时，心跳会逐渐变慢至110—120次，同时心跳的强度也由强变弱。当心跳每分钟少于100次时，胎宝宝的生命就岌岌可危了。

　　表现2 胎宝宝在发生心跳变化的同时胎动也发生了改变，表现在刚一缺氧就出现躁动及胎动频繁，这是胎宝宝拼命想摆脱缺氧而做的挣扎。但随着缺氧的程度越来越重，胎宝宝终因无力挣扎而胎动越来越弱，而且次数越来越少。

　　表现3 胎宝宝在缺氧时，会引起肠蠕动以及肛门肌肉的松驰，由此使胎便排于羊水中，结果此时妈妈发生破膜，就可在羊水中见到胎便，这表明胎宝宝窒息严重。

　　不良结局

　　缺氧时间越长，对胎宝宝越为不利，当心跳每分钟少于100次时，胎宝宝的生命就岌岌可危了，如果继续下降，最终心跳消失，胎宝宝发生死亡。即使幸存下来也很可能留下神经系统的后遗症，脑瘫等。

　　化险为夷法

　　方法1 孕妈妈在怀孕时，一定要按时去做产前检查，以便及早发现异常。一旦发现患心脏病、贫血、糖尿病、妊娠高血压以及过期妊娠，马上积极进行治疗。

　　方法2 注意观察胎宝宝的心跳和胎动次数及强度，尤其是在临产时，如果不有正常的现象争取早发现、早处理。

　　方法3 如果有胎头浮、胎位不正如臀位、横位等，应该在怀孕末期多多注意休息，以防发生胎膜早破、脐带脱垂等并发症。

　　方法4 分娩时，一旦发生胎宝宝缺氧，要积极配合所采取的各种治疗措施，如吸氧等。经治疗不见好转，应该听从医嘱迅速结束分娩，根据宫口开大程度做剖宫产或阴道助产手术。

　　危情五 孕妈妈难以生出宝宝

　　孕妈妈在生宝宝的时候，能否顺利生出主要取决于产力、产道和胎宝宝这三方面的相互依赖、促进和协调作用，其中任何一个或一个以上的因素发生异常，都会使分娩受到阻碍，从而发生“难产”，即孕妈妈难以生出宝宝。

　　危情真相

　　真相1 通常来讲，产道、胎位及胎宝宝的大小都较固定，而惟有产力是在临产时才开始的。产力的主要动力来源于有效的子宫收缩，即收缩应该是有节律、协调的。然而，这种有效收缩除了由子宫肌肉本身的主动运动外，尚还受心理因素的影响，如果在分娩过程中情绪过于惊恐、焦虑，便会使大脑神经失去了对子宫收缩的正常控制，子宫因而也失去了正常有效的收缩或缩复，从而发生子宫收缩乏力、不协调或痉挛性的收缩，使得子宫口不能顺利开大、开全，造成难产。

　　真相2 常见的有“肩难产”，即宝宝的头已经出来了，但肩膀却被卡住;或是胎位不正，臀位是较常见的异常胎位，它的发生可能由于孕妈妈的腹壁过紧、双胎、羊水过少或子宫畸形所致。正常头位分娩时。

　　真相3 多次分娩的孕妈妈、父母身材高大者、过期妊娠(但过期的胎宝宝并非都巨大)使胎宝宝长得过于巨大、孕妈妈患有轻型糖尿病，都可能使胎宝宝长得巨大，体重超过4000克。

　　“险”要表现

　　表现1 由神经紧张引起的难产可致使产程延长，因而造成滞产、手术产、产道撕裂、产后出血、胎宝宝子宫内缺氧及宝宝出生后窒息、产伤、颅内出血，脑瘫等一系列并发症。

　　表现2 肩难产的宝宝可由于往外牵拉，发生锁骨骨折或拉伤臂神经丛。正常头位分娩时，胎宝宝的头在第二产程中有较充裕的时间娩出，一旦胎头娩出，胎宝宝身体的其他部分就很容易娩出了。然而臀位分娩时，体积最大的头最后只能在短时间(8分钟)内娩出，如果未能娩出，脐带受压使得胎宝宝的血液循环将会停止，从而导致新生儿窒息、死亡或留下后遗症，还可因过度牵引胎头损伤宝宝的胸锁乳头肌。

　　化险为夷法

　　方法1 骨盆不够宽大的孕妈妈，在孕期不要过食甜食，以免胎宝宝长得太大不好娩出;在孕中晚期如果发现胎位不正常，应该在医生的指导下坚持做胸膝卧位矫正，使胎儿在临产前转为正常。

　　方面2 孕妈妈要在孕期接受无痛分娩的健康教育，了解分娩过程，知情选择减轻产痛、消除恐惧的各种服务，轻松顺利度过分娩关。

　　方法3 在孕期若是发现胎宝宝长得太大应及早查明是否患糖尿病，一旦确诊赶快治疗。

　　在分娩第一产程的前半段，宫缩间隙比较长、阵痛也比较轻，这时可正常进食；第一产程后半段，宫缩时间间隔变短，宫缩强度已经难以忍受，只能在两次宫缩之间进食；进入第二产程后，只可在阵痛的间隙一口两口地吃；第三产程时间较短，能量消耗小，准妈妈通常不需要再吃东西。有的准妈妈想在可以正常进食的时候多吃一些，储存能量，这样做其实反而容易增加消化负担，影响产力。

　　香葱鸡肉粥材料：鸡肉300克，大米50克，橄榄油、盐各适量，香葱2根，盐少许。做法：将鸡肉300克洗净，切小粒，加白糖、橄榄油、盐拌匀腌20分钟。用大米熬粥，将腌好的鸡肉放入粥中，中火煮开。香葱洗净，将葱叶切碎，也放入锅中，转小火略焖至熟即可。推荐理由：大米粥中加入鸡肉，丰富了营养，可以作为临产美食为准妈妈补充营养和体力。

　　排骨番茄汤材料：排骨200克，豆腐100克，番茄1个，盐少许。做法：豆腐洗净切块；番茄洗净去皮，切块。排骨洗净，切小段，入沸水锅中汆烫，去浮沫后大火烧开，转小火煮30分钟。锅中放入豆腐、番茄，煮至熟，加盐调味即可。推荐理由：排骨中含有一定量的钙，但不会很多，适合准妈妈在孕晚期补钙用。

延伸阅读：

分娩前需要做哪些准备工作呢

　　分娩前容易忽视的软准备工作

　　对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：

　　应该什么时候给医生打电话;医生和护士下班后如何能找到他们;是先给医生打电话还是直接去医院;家离医院有多远;乘什么交通工具去医院;是否有人时刻守护在孕妇身边; 在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院; 最好预先演练一下去医院的路程和时间;寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务; 工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。