怎样加快产程？产程慢的原因

孕妇产程慢是怎么回事？有些准妈妈分娩很快，而有些准妈妈分娩却很慢。那么，是什么原因导致了产程慢呢？今天，小编就来为你找找原因，以及处理的方法，千万别错过了哦。

孕妇产程慢的原因

胎位异常：多数胎儿的头部弯曲向下，当通过骨盆时，面向母体的侧面，露出骨盆时，面向母体的背部。若胎儿不处于这种位置，进入骨盆的时间即延长。经常改变母体的体位并尽可能多地站立可帮助胎儿处于分娩的最佳位置。

变形和伸展：胎儿通过产道时，其头部需要变形，产妇的骨盆组织则需要伸展，这种变形和伸展需要花费时间。

宫缩无力：有些产妇，尤其是初产妇，宫缩可能是无效的，静脉注射催产素可帮助增强宫缩。

那么，产程慢要如何加快呢？

孕妇产程慢怎么办

人工破水加快产程 、点滴催产素加快产程。如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。而催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。

保持直立、两腿分开、重心下降。这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。你要怎么办呢？保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

孕妇产程慢时，准妈妈要配合医生来加快产程哦。

多数女性的月经时间3-5天，但有些女性月经时间长达十几天。那么，女性朋友们，你们以为经期延长没啥问题吗？你错了，经期延长，小心子宫患上4疾病！

经期延长原因一：盆腔炎、子宫内膜炎

盆腔炎或子宫内膜炎可造成女性发生某些问题，如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等，进而便可能造成女性月经时间长的问题。

经期延长原因二：子宫功能失调

造成女性月经时间长的原因之一是子宫功能失调性出血，如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是由于内分泌功能障碍而导致月经时间延长的。

经期延长原因三：子宫肌瘤

女性子宫肌瘤，尤其是黏膜下几率，可造成女性子宫面积增大而发生异常收缩，进而便可能造成女性月经时间长。

经期延长原因四：子宫内膜异位症

子宫内膜异位症也可能会影响子宫肌层收缩增强或内膜，受此影响的女性会发生月经时间长的问题。

经期延长原因五：血液病

如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等血液病，会造成女性在月经来潮时发生因凝血障碍，进而发生月经时间长。

经期延长原因六：全身性疾病

全身性疾病，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，会导致女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题，进而可导致月经时间长的问题。

在经期，可以针对月经会出现的一些问题，用药膳进行调理。

1、益母草鸡蛋汤

准备2个鸡蛋和30克益母草。首先，将鸡蛋洗净，和益母草加水一起炖，在蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。可用于瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症。

2、羊肉生姜当归汤

准备当归、生姜各10克，100克羊肉片，加水一起煮，熟后加盐，饮汤食肉。可以用于月经后延、量少、腹冷痛等症。

3、益母草大枣汤

准备20枚大枣，10克益母草和红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。可以适用于经期受寒所造成的月经后延，月经过少等症。

这里仅指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。

显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄（一分钟内）。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。

龟头是男性的第一性敏感区。

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。

2机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　技巧一：吃的方面

　　早餐要吃大量高纤碳水化合物，例如全麦面包、五谷米、糙米、新鲜蔬果等。

　　澳大利亚大学的研究人员发现，食用高脂早餐与高纤贪碳水化合物早餐的效果是截然不同的。

　　食用高纤碳水化合物的人，饭后维持饱足感的时间长于食用高职餐者，这是因为人体消化与吸收高纤碳水化合物的时间要比脂肪类来得长，如此较不易引起血糖值波动过大，利于维持饱足感而延长饥饿、再度进食的时间。

　　多吃蛋白质，例如肉类、坚果、豆类等。

　　摄取足够的蛋白质能够提高人体的新陈代谢率，使每天多燃烧150~200大卡的热量。

　　蛋白质主要是由氨基酸组成，会代谢大小分子，人体消化这类食物比消化脂肪及碳水化合物更费时，所以，要将它们完全分解就需要燃烧更多的热量。

　　我们每日摄入总热量的百分之十至三十五应该要来自蛋白质，如瘦的猪肉、牛肉、鱼、鸡肉、豆腐、坚果、豆类、蛋及低脂乳品等都是良好的来源。一份豆类食物约含十克蛋白质，而一份鱼肉也能补充约十七克蛋白质。

　　常吃海鱼，例如鲑鱼、鲳鱼、黄鱼等。

　　经常吃鱼的人能降低体内莱普亭激素的产生，这对降脂减肥十分有益，因此，想要身材苗条，每星期应吃三到四份鱼类。

　　补充铁质，或多铁质含量丰富的食物，如瘦肉、大豆等。

　　铁质对于健身十分重要。如果铁质摄入量不足，人体就不能将充足的氧气运送给细胞，从前给细胞，从而降低了新陈代谢率，成年人每日应补充18毫克铁质。你可以服用铁剂或者复合维生素，也可以多吃含铁质丰富的食物，如瘦肉、肌肉、大豆、强化谷物等。

　　多吃含钾食物，例如香蕉。

　　香蕉中含有大量的钾元素，能透过调节体液平衡以提高人体的新陈代谢，故多吃有益健康。

　　补充维生素B群，或多吃蔬菜水果、粗糙的谷类、内脏、藻类、豆类等。

　　维生素B群通常指的是维生素B1、B2、B6、B12及叶酸等，它们在促进新陈代谢、保护神经组织细胞等方面，都有很大的功效。如，因生活忙碌感觉疲劳时，必要时就得多多补充富含维生素B群的食物，因为它们是促进人体新陈代谢的必要因素，但因属水溶性维生素，较不易储存于体内，故适量食用即可，超量摄取则会自动排除于体外。

　　技巧2：喝的方面

　　常喝绿茶

　　建议喝绿茶来代替红茶，因为红茶为己发酵的热茶，因此绿茶优于红茶，多喝绿茶可以降低巴金森氏症，且绿茶含儿茶素，能保护关节软骨、缓解疼痛、抗氧化，而且还具有提高新陈代谢的作用。每天饮三次绿茶的人，其新陈代谢率会提高4%，喝绿茶不但能防治心脏病与癌症，而且对减重也是很有帮助的。

　　多喝矿泉水

　　身体燃烧卡路里的时候需要足够的水分，否则就算是很轻微的脱水，也会减缓身体新陈代谢的运作。研究显示，成人一天至少喝2000ml左右的水，但不能超过3000ml，水喝过多也会影响肾脏的代谢功能。怎样判断自己水喝得够不够呢?假若你的尿液不是浅黄色而是更深的颜色，便表示饮水量不足。多喝水就能促进肠胃蠕动，而且透过流汗或排尿，也可以把体内多余的毒素和废物排出体外，以加速新陈代谢。尤其，如果喝的是来自优良水源地的矿泉水，在喝水时能顺便补充身体所需的矿物质，那么对健康的助益势必更大。

　　技巧3：主动与被动运动

　　深呼吸

　　呼吸是透过一呼一吸的方式在运动着，不仅会对身体的新陈代谢造成影响，也有助于体内的循环。

　　呼吸的作用是把新鲜的氧气送进肺部，经由气体交换后。再把不要的废物，及二氧化碳排除，达成净化血液、促进代谢与与循环的功效。大家应该经常提醒自己常做深呼吸，以帮助加速体内废弃物的代谢。

　　做重量训练，增加肌肉组织

　　人体的肌肉组织约发达，越能燃烧更多热量、促进新陈代谢加速，若想维持良好的代谢速度，就必须趁早锻炼肌肉，例如重量训练，以增加成人逐渐老化时日渐减少的肌肉量。

　　按摩

　　按摩身体可促进细胞活络、维持血液循环的顺畅、加速代谢并顺利排除体内废物。每天闲暇时顺便DIY按摩或请人协助按摩，轻轻松松，就能更健康。

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延伸阅读：

分娩时母亲的疼痛有利于宝宝

　　分娩时需要疼痛的原因

1. 宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。

　　分娩的过程，说白了就是把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝宝前进的动力，宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈妈子宫的收缩力(疼痛)。

　　子宫收缩力起两个作用：

　　A。促使子宫颈张开，宫颈口的张开还需要靠宝宝用自己的头硬顶，才能把它们撑到足够大，让自己的头和身体通过。而这项艰难的工作单凭宝宝自己本身是做不到的，只有靠妈妈的疼痛一次次推动的帮助才能完成。

　　妈妈在分娩中的痛感是由于妈妈的子宫在收缩引起的，而子宫的收缩正是在帮助宝宝扩充产道，推动宝宝前进。没有子宫的收缩力，宝宝就不能够把产道扩开。

　　B. 产道的“大门”一旦被打开，宫缩又将会促使宝宝尽快娩出来到人间。因此说，妈妈的疼痛是必须的。