生活中具有避孕作用的食物

　　1.大蒜

　　备孕夫妻请注意了，大蒜也是不利于怀孕的食物之一，其避孕的作用主要是“发挥”在备孕爸爸的身上。众所周知大蒜能够杀菌消毒，但同时它也具有明显的杀精作用，会影响精子的数量与质量，对怀孕造成不利影响。

　　2.芹菜

　　芹菜的避孕作用主要是对备孕男性而言的，因为男性食用芹菜过多会抑制睾丸酮的生成以及具有杀死精子的作用，精子的数量和质量都受到威胁，自然怀孕的成功几率会大大降低。提醒备孕爸爸最好远离芹菜。

　　3.木瓜

　　具有避孕作用的食物对于备孕爸妈来说是“危险物”，而木瓜就是“危险分子”之一。这是为啥呢？因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，进食之后与身体中的孕酮相互作用，会产生明显的避孕作用。周主任提醒备你慎食！

　　4.咖啡

　　咖啡具有避孕的作用是通过演技发现的，这是发生在美国的一个研究。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员通过对104位备孕的女性进行了调查，发现每天喝一杯咖啡以上的女性怀孕的几率比不喝咖啡的女性小了一半，因此可见咖啡是不利于怀孕的。

　　5.酒精

　　为什么说备孕期间不能饮酒呢？这就是因为酒中的主要成分乙醇会使身体中的儿茶酚胺浓度增高、血管痉挛，从而导致睾丸发育不全甚至是睾丸萎缩，这样会影响生精功能结构发生改变，造成雄性激素分泌不足，不仅会影响到受孕，而且还会引发女性特征，甚至造成不孕。

　　6.绿豆

　　绿豆也会影响怀孕？是的，不仅是黑豆，像是黑米、通心粉、高粱等高纤维的食物都会给女性补充过多的纤维素，而体内纤维素过多的话会在很大程度上扰乱女性体内荷尔蒙的分泌水平，女性荷尔蒙平衡被劈坏会引起难怀孕的危害。

　　7.胡萝卜

　　胡萝卜那么营养丰富的食物，居然对怀孕却具有不利的影响，真是没想到啊！原来胡萝卜素虽然是人体所需的营养，但是摄入大量的胡萝卜素的话是会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，自然的就会起到避孕的作用了，这是经过美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家调查研究才发现的！

　　类的繁衍及其神奇，无论什么种族，无论什么地域，无论胖瘦高矮都有生育的能力。

　　由于现代社会已不那么单纯，各种高科技的出现、各种环境的污染、各种心理的压力，使得原本顺理成章的事情有了许多不顺利的因素，也给人们带来许多顾虑。对于一个妇女来说，能否受孕是受许多因素影响的，能够让一个鲜活的生命孕育成功，是很多条件相互促成和制约的结果。

　　抛开男方的条件不说，只说女性一方。

　　1、身体条件

　　生殖系统：生殖系统要健全，外阴丰满，阴毛分布均匀，没有炎症和粘连；阴道通畅，没有充血炎症；子宫形态正常，没有疾病，宫颈没有粘连；输卵管通畅，长度在8-14cm。卵巢形态正常，可以排卵等等。生殖系统不能有炎症、粘连、肿瘤，为孕育胎儿提供优秀的卵子与胚胎生长的环境。这是能够受孕的硬件条件。

　　内分泌系统：女性内分泌系统在孕育胎儿中是极为重要的，这包括下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫形成的垂体卵巢内分泌轴，以保证有充足及平衡的激素分泌，使女性得以按时排卵和正常的月经周期。同时保证女性特有的第二性征，成熟的曲线美，丰满的胸部和臀部；滋润的皮肤；细腻而温和的性格等。除了卵巢轴这一套内分泌系统，还有甲状腺系统，也直接协调着女性的生理功能和生殖能力。

　　2、精神心理条件

　　心理健康：我们每个人都应该有健全的心理功能，能够正常思维，能控制自己的情绪，能够正确的认知外部世界。如果精神心理不健康甚至出现疾病，就有可能对孕育造成影响。对一些切盼胎儿的家庭往往就不会有孩子。巨大的精神压力可以影响内分泌功能，造成月经不调和不排卵，直接影响孕育。当心理负担过重，即使怀孕也会造成流产和胎儿停止发育。

　　夫妻感情：夫妻感情融洽，性生活协调，生活中充满爱意，孕育的孩子必定聪慧善良。

　　3、体重

　　现在我们绝大多数人解决了温饱问题，随之而来的就出现过胖和过瘦的问题，可以说过胖过瘦都影响生育功能。什么样是合适的体重？国际上通用的是体重指数对体重的计算。体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)，低于18.5属于体重过轻；20-25体重适中；25-30属于体重过重；30-35为肥胖；高于35为过胖。最理想的体重指数是22。

　　现代社会人们崇尚骨感美，许多年轻女性热衷于低体重，因此减肥也成为时尚。

　性洁癖是一种异常性心理导致的异常性行为。性洁癖者在性事过程中有很多洁癖表现。有的对唇舌吻异常反感，一旦有之，便会干呕头晕，甚至气喘出汗而昏厥；有的在性事之前，要求性伴侣必须洗个“冰清玉洁”；有的对事前的抚摸温存，只允许在黑暗中进行；有的在性伴侣的吮乳、吻颈之类的肉体接触后，会用带香的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵；有的在双方正准备行事时，会临时决定让对方去冲洗阴部，把性事情绪完全破坏；有的看到精液、月经便会休克。至于性事后立即去洗澡间，里里外外来个大清洗者，更是性洁癖者不可缺少的性程序……这类表现，性洁癖者可能只具其一二，也可能全部具有，可能表现得轻微，也可能表现得严重。

　　一对结婚三年，妻子仍没怀孕的夫妇，经医生检查，两人的生殖功能都正常，不孕是因为女方有性洁癖所致。

　　引起性洁癖的原因，主要是当事者因某些固执概念逐渐形成。有的人自幼受“爱清洁、讲卫生”的教条式教育，矫枉过正，认为什么都不干净，在日常生活中定下诸多清规戒律，以达到“洁净”的高标准。在婚姻后，就很自然地把洁癖习惯带到性生活中来，便有了性洁癖心理，甚至可能在日常生活中显得有些邋遢。

　　但是，因对性生活缺乏正确认识，把男女性事看成仅是传宗接代的行为，把正常性生活看成是最肮脏的、犯罪的行为。在这种异常性心理支配下，便会在性生活中出现种种洁癖表现。

　　要矫治性洁癖，既要有心理医生的指导，也要有性伴侣的支持，更要有自我心理调适和行为克制才行。其中，自我消除“一切都不干净”和“性事肮脏”等不正确的观念，是个关键。另外，矫治性洁癖是个较为长期的、复杂的心理行为调适过程，不能操之过急，否则适得其反，甚至使性洁癖者出现性冷淡或完全拒绝性事等严重心理障碍。

　　性洁癖者在性生活中的洁癖行为，会严重影响性生活质量，也可能因此导致夫妻感情失调或破裂。即使对性伴侣的性洁癖行为能容忍迁就者，自身也会出现压抑等负性情绪，使双方都存异常心理，完全丧失性生活的情趣。最为严重的是，女性性洁癖者在性交后立即起床去里外大清洗，使精液溢出，精子失去与卵子结合的机会，因而导致久不能孕。

延伸阅读：

日常生活中如何预防不孕不育（一）

女性如何预防不孕不育：

首先要保持心情愉快。很多患有不孕不育的人反而是因为盼子太过于心切了，这样反而不会怀孕了。特别是高龄夫妻或者是婚后多年未孕的男女中这样的情况最明显。所以想要怀孕的女性一定要注意保持心情的愉快。

其次要注意自己身体的保护。在日常生活和工作中有很多的因素都会影响到生育的情况。比如说放射线或一些化学药品和重金属，都有可能会影响到生育力。在日常生活中一定要尽量避免这些因素。

第三要注意日常营养。有些女为了追求完美的生产常年吃素或节食导致身体的营养不足，让胎儿在还未发育完全的时候就出现了问题，然后胎儿就会像月经一样慢慢的流出。所以想要怀孕的女性要注意补充多种营养元素，如果想维持身体的话可以选择通过运动的方式来实现，这样更健康。

第四避免房事过频。节制的性生活更有利于孕育优良的种子，而且房事过多容易引起免疫性不孕。免疫性不孕只要多带避孕套就能够治疗好。