准妈妈如何正确看待唐筛

　　准妈妈们在孕检中会碰到一项重要检查--唐氏筛查，检查结果合格的可能没有多少印象，但检查结果不合格的准妈妈，一定对此项印象非常深刻。甚至一度犹如跌入了人生的低谷，痛不欲生，而后冷静下来，上网查资料才发现，检查结果不合格并没有那么可怕。有人会觉得这个检查害得我白担心受怕，不如不检查好了。我们一起来了解一下是什么原因让那么多准妈妈忐忑不安了，给还没做这项检查的准妈妈解除不必要的担忧。

　　一、唐氏综合症的病况

　　唐氏综合症的发病率大约为1/600～1/800，以中国为例，大约每20分钟就有一位唐氏儿出生。唐氏儿由于智力严重低下，生活完全不能自理，并且携带多系统并发症，终生无法治愈，因此给家庭带来沉重的精神和经济负担。据统计，在国内平均每位唐氏儿带给家庭和社会20万元经济负担;在国外，这个数字是50万美元!

　　唐氏综合症的小孩外貌以至体质上都有很多明显的症状。他们智能较正常小童低，通常智商只有40至60，但性格温驯。患此症的小孩发育迟缓，加是肌肉张力低，令他们学习坐立及走路也比正常小孩迟。他们也有很特殊的面貌，易于辨认，又患此症的小孩通常双眼距离较远、眼睛向上斜、鼻梁骨平坦，嘴、牙齿及耳朵均细小，大部分患者手掌纹呈猿型(俗称断掌)，手指呈特殊的蹄状纹，第一及第二双脚趾的距离特宽。

　　二、唐氏综合症的发病机理

　　人类细胞的染色体对数应该为23对(46条)，其中一半来自父亲，一半来自母亲。正常人有22对常染色体，而另一对是决定性别的性染色体。唐氏综合征的病因就是在患者的第21对染色体上多了1条染色体，因为多了1条21号染色体，所以称21三体综合征。

　　三、唐氏筛查的最佳时间

　　筛查最佳时间是在孕15～20周

　　四、哪些孕妇该作唐氏筛查?

　　每一个孕妇都应该作唐氏筛查。唐氏的发生具有随机性，只有大约1%的唐氏患者与遗传因素相关，其它发病因素不明。据文献统计所有出生的唐氏儿中35岁以上妇女娩出的占30%，35岁以下的孕妇娩出70%。因此开展针对适龄孕妇的普遍筛查具有积极的社会和经济意义。

　　五、如何筛查?

　　多采用联合血清学的方法筛查唐氏综合征。抽取孕妇的外周血，提取血清(不用空腹)，检测母亲血清中甲型胎儿蛋白(AFP)和血清绒毛促性腺激素(HCG)的浓度，结合孕妇的预产期、年龄和抽血时的孕周和体重计算出“危险系数”，这样可以查出80%的先天愚儿。同时此项检查还可以检查神经管缺损、18三体综合症以及13三体综合征的高危孕妇。如果血清检查阳性者还需做羊水检查以明确诊断。

　　六、检查可以吃早餐吗?

　　做唐氏筛查时无需空腹。抽取静脉血。

　　七、筛查结果多少算正常?

　　各个医院的计算方法不完全一样，定的标准也不一样，有的医院正常值标准是“小于1/270”，有的则是“小于1/380”，但小于标准值的未必不是愚弄儿，大于标准值的未必是愚型儿。

　　八、如果筛查结果是大于标准值怎么办?

　　可以作羊膜穿刺手术，抽取羊水作检查。

　　九、如何正确看待唐筛?

　　尽管有很多准妈妈们对唐氏筛查提出这么多的质疑，尽管唐筛结果不能十分准确地判断宝宝是否愚型，但毕竟这是判断宝宝是否愚型的最经济、简便，对胎儿无损伤的检测方法，如果查出结果可疑，可以进一步作羊膜穿刺检查。中国大约每20分钟就有一位唐氏儿出生。唐氏儿由于智力严重低下，生活完全不能自理，并且携带多系统并发症，终生无法治愈，因此给家庭带来沉重的精神和经济负担。祝愿每位准妈妈都生一个健康聪明的宝宝!

　　一定有准妈妈要问，既然唐氏筛查准确率不高，那么不如直接作羊水穿刺检查?其实羊水穿刺检查是有一定的风险的，有可能引起羊膜破裂，导致流产，而且费用较高。而唐氏筛查较经济、简便，对胎儿无损伤的检测方法。

　　在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。那么，准妈妈该如何正确计算胎动呢？

　　胎动计数方法

　　每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数。

　　结果判断

　　(1)如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生。

　　(2)如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观察。如果小于20次，就要向医生询问。

　　(3)如果今天的胎动数和以前相比，减少30%以上，也应视为异常，要及时与医生取得联系。

　　(4)连续计数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询。

　　胎儿踢一脚为一次胎动吗？

　　一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动。胎动是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿异常情况。如果医生认为胎动或胎心不好，会建议你做胎儿电子监护。

　　数胎动的注意事项

　　1.胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

　　2.计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

　　面对辐射，我们应该先下手为强。但是面对五花八门的防辐射服，准妈妈们该如何下手呢？买来的是不是都是好货色呢，该如何检验呢？我们应该从自身需要出发选择，下面列出几条准妈妈们需要注意的地方。

　　1.首先判断是否需要超强防护的防辐射服：

　　一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过50台电脑的孕妇穿。普通的防护效果大概有25%的金属纤维，而超强的大概有30%的金属纤维。千万不要以为金属纤维含量多的好，我们常说的金属纤维含量是指金属纤维的质量占面料总质量的百分比，如果仅评金属纤维含量来判断防辐射布的好坏我们就忽略了一个更重要的评价标准—金属纤维密度，因为防辐射的效果是与金属纤维的密度正相关的，而不是重量。换句话说，要让金属纤维的含量高很容易，只要用比较粗的金属纤维做防辐射布就可以了，但这样的防辐射布不但防辐射效果不好，而且用该防辐射布做成的衣服也比较硬，穿着不舒适。

　　因此，消费者在选购防辐射服装时，除了看其防辐射纤维的含量及测试其对手机信号的屏蔽效果外，还可以用火烧一下样品布，检查金属纤维的密度，从而比较不同品牌防辐射布料的好坏。

　　1、选尺寸：

　　对于孕妇买防辐射服，建议稍微大一点。这样对自己和宝宝都好点，毕竟价格都一样的，比如官方推荐160～164穿L，165～170穿XL，实际中建议164的就买XL的，169的就买XXL。这样即使买大了，也好让裁缝改小点，但是小了，裁缝也无能为力了。不过添香大部分的衣服做成XXL都要加钱，根据衣服大小30～50不等，而且还要等一段时间。笔者这里告诉几件本来就有XXL的款式，这样就不用加钱，也可以买到XXL了。

　　2.选款式：

　　防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的也可以先穿上一段时期。但是一旦怀孕后3个月，就必须穿前后防护的马夹(保护脊椎神经系统)。尺寸大了小了都不好。对于孕妇买防辐射服，建议稍微大一点，这样对自己和宝宝都好点。由于耐脏，所以藏青的是选择最多的颜色。粉红色是给那些喜欢靓丽的美眉，谁说孕妇不能漂亮一把。紫色就是兼具耐脏和漂亮的颜色了。其他还有诸如蓝色、灰色、军绿等。

　　3.选面料：

　　(一)多离子的，属于淘汰产品，就不多说了。

　　(二)涂层的防辐射孕妇装：

　　优点：(1)新的时候屏蔽电磁波效果好。

　　缺点：(1)不透气；

　　(2)含汞、铅、硌等对人体有害成份；

　　(3)不能洗(4)屏蔽效果时间短 ，除了不穿，一旦穿在身上，再怎么保养，都会很短的时间内失去效果，达不到屏蔽电磁辐射的效果。并且会掉粉沫，被人体吸收会产生副作用。

　　(三)金属纤维的防辐射孕妇装：

　　优点：(1)料子不含有害成份；

　　(2)纤维含量从20%至22%至25%至30%，达到了屏蔽高低频电磁辐射的效果 ,颜色浅的面料很容易看到有一丝丝着色不好的黑线，颜色不像纯棉面料能染成很多花色，颜色发灰；

　　(3)可以直接水洗 ,比较透气。

　　缺点：质量好坏不容易区分。

　　(四)银纤维防辐射孕妇装：

　　优点：防辐射效果好。轻薄、透气、柔软、能水洗，抗菌、 除臭。中央电视台有节目报道说12件衣服里只有3件能完全屏蔽电磁波，都是银纤维的。

　　缺点：价格 小贵。

　　综上所述，金属纤维和银纤维面料是最适合用于孕妇装的。

　　但是，服装的孔洞对防电磁辐射服装的屏蔽效能有非常大的影响，也可以说是起着

　　决定性的因素，随着服装孔洞面积变大，服装屏蔽效能会大大降低，所以再贵的防辐射服它的防护能力都是有限的。

　　防辐射服的检验：

　　首先看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定产品真伪。

　　最重要的是看防辐射服的防护效果：

　　1) 将手机严密包住后绝大部分手机信号有衰减；

　　2) 将衣服遮在电脑屏幕，将手机放置于电脑显示器旁，拨打该手机时电脑显示屏抖动明显减弱；

　　3) 取一小块防辐射产品配送的布料，点燃后检查未烧化的部分，可见成网状的防辐射金属丝纤维；

　　4) 把手机放在音响旁边，有电话来时，音响会发出杂音的，把衣服包住手机，再拨打电话，杂音会明显减弱。

　　5)用万用表或感应笔去测量防辐射织物是否有导电现象，有则表示有金属纤维存在，具有防辐射功能。

　　防辐射孕妇服装的洗涤方法：

　　由于电磁屏蔽服中加入了金属纤维，所以如果用力搓洗就容易造成金属丝断裂，一般建议使用洗衣机的轻柔洗涤程序，并保持单向洗涤，洗完后直接晾干，不要用洗衣机甩干也不要用力拧干。 也可以用手轻柔地洗，避免用碱性较强的洗衣粉，普通的中性皂粉就行。而且清洗后，不要用力拧干，直接从水中拧起晾干即可。

　　涂层的防辐射产品是不可以用水洗的，水洗会使服装的防辐射能力逐步降低。为避免不可洗的弊端，涂层类防护服的产品都是夹层式生产。您在洗涤过程中，首先要将夹层内的涂层撤出再进行清洗。这样既解决了防辐射问题又解决了清洗问题。

很多准妈妈为了宝宝健康，就恨不得把所有营养都吸纳进来。其中当然少不了水果，有时候因为怀孕没有胃口，水果几乎都会代替正餐！小心！水果吃多了也会导致糖尿病，危害到你肚子里的小家伙！

水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果，直接减少了孕妇纤维素摄入量。饮食结构的不合理，每天摄入水果过多，水果含有果糖，多余的糖分迅速积累，最终导致糖尿病。

妊娠糖尿病如不及时控制，不仅危害母亲，对胎儿的生长发育也十分不利。

提醒准妈妈们，补充营养要科学、均衡，应在医生指导下制定合理的饮食和生活规律，适度加强营养，不可盲目贪多，更不要乱吃营养品，每天安排适量运动，尽量避免高糖高脂食物的摄入，定期产检进行各项指标监测，确保围产期母胎健康。

千万也不要一刀切、杯弓蛇影，就怕得不敢吃水果。其实，水果中含有丰富的维生素，对于糖尿病患者来说是可以吃的，关键是要吃一些什么样的水果，这些水果要怎么吃？

首先，水果中含有的糖分除果糖、蔗糖外，还有相当一部分以多糖形式存在（如水果胶、膳食纤维），后者吸收慢甚至不吸收。所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。另外，果胶、膳食纤维还有助于延缓胃排空，增加饱腹感，促进毒物排泄等。问题是一次吃水果量不宜太多，一般以每天250克（半斤）为限。

其次，目前的糖尿病饮食观已从过去的“低碳水化合物、高脂肪”饮食改为“高碳水化合物、低脂肪”饮食，也就是说对脂肪的限制变得较为严格，而相应地放宽了碳水化合物（从广义看，米、面、糖都属碳水化合物）的限制标准。专家认为提高饮食的碳水化合物含量，降低脂肪比例对改善血糖耐量有较好的效果。所以，不必过于刻意忌食水果。

另外，目前医学界已经认可“食品互换法”的价值。所谓“食品互换法”，是指在总热量范围内，等量热卡的食品可以互相置换。只要总热量不超标，就可将每日食谱安排得尽可能花样丰富，美味可口，以增加糖尿病患者的生活乐趣和改善他们的生活质量。事实证明，这种“食品互换法”可避免饮食过于单调带来的维生素、矿物质摄入不足等副作用。所以，只要遵守基本膳食控制原则，可以在食谱中安排水果成分，即使是某些含糖量特别高的柿子、鲜枣、荔枝也可点到为止少量品尝。

所以，糖尿病病人完全可以解除对水果的禁令。只不过要注意以下几点：

①控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌；另外在吃了一定量的水果后就要相应在食谱中减少等热量主食，以免总热量超标。

②要尽量选取含糖低，含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、桔子、山楂、猕猴桃为宜。

③除水果外，还应多吃粗粮蔬菜，特别是富含玉米黄素和番茄红素的蔬菜，如南瓜、花椰菜、菠菜和甘蓝等，并加强对猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类的控制，以鱼肉和去皮家禽肉取代之。

④掌握食谱广、不偏食的原则，粗精搭配，荤素结合，切忌饮食单调，每天就几样主食蔬菜颠来倒去。因为食谱广不仅可提高食物营养价值，使之起互补作用，还可避免维生素、矿物质缺乏对人体健康的不良影响。

关于水果的知识，准妈妈知道了吗？

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。