怀孕期间可以游泳吗？

孕妇可以游泳吗？游泳是比较适合孕妇的运动

孕期多“泡水”分娩更轻松

夏季孕妈咪游泳的注意事项

　　游泳是一种非常好的健身方式。不过，你在游泳之前还是应该考虑一下。如果你在怀孕前就一直游泳，应该可以继续下去。如果你基本不运动，那么即使现在到了孕中期，也仍然能够开始游泳。只是开始时要慢慢来，孕妇游泳前后要充分活动身体，逐渐热身和放松，不要累着自己。

　　孕妇游泳能锻炼胳膊和腿部的两个大肌肉群。尽管游泳是低强度运动，但它对心血管有益，而且无论在孕期增加了多少体重，孕妇游泳时都感觉不到重力。由于受伤的危险性很小，所以孕妇游泳也非常安全。

　　任何形式的有氧运动都有助于增加身体运送和利用氧气的能力，这对你和宝宝都非常重要。不仅如此，运动还有助于改善身体循环，增加肌肉弹性和力量，培养耐力。孕妇游泳不但能消耗卡路里，让自己感觉不那么疲惫，而且还有助于睡眠。定期参加像游泳这样的运动，对准妈妈应对孕期身体和情绪上的挑战也有帮助。

怀孕期间可以用护肤品吗？据报道：医学界认为肌肤的组织结构和营养结构会因为怀孕而发生很大的变化，而且对肌肤来说具有不可逆性，如果孕妇朋友没有在孕期做好肌肤的护理，在产后就很难补救了。怀孕后护肤品能用吗？其实在现在的医学也证明了这一事实，一般女性在怀孕期间给肌肤带来的损伤是非常严重的，分娩后肌肤的老化程度要比孕期的老化程度快33%-48%左右。

空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上，那么，孕妇要怎么选择适合自己的护肤品呢？

怀孕后还能使用护肤品吗？如果继续使用，会不会影响肚子里的宝宝？这是很多“准妈咪”都会关心一个问题。女性在怀孕期间，常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、抵抗力下降。肌肤也不例外，它同样要承受外界化学物质给它带来的刺激和伤害。如果平时不加注意，让毒素侵入体内，当然会影响宝宝啦。

其实怀孕后并不是一定要素面朝天，只不过最好不要使用化妆品，就算是使用基础护肤品也一定要看清楚成分，选择纯天然植物，药物，草本精华等护肤品，这些产品安全且没有依赖性。在选择产品的时候，一定要注意以下几点。

1、孕妇不宜使用染发剂。据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分（尤其是劣质染发剂）能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

2、孕妇不宜烫发，尤其不宜使用化学冷烫精。女性怀孕后，头发会变得异常脆弱，甚至会发生脱发现象，此类冷烫精会引起部分女性的过敏反应，影响胎儿发育。

3、孕妇不宜涂抹口红。口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

对于这则报道，很多孕妇朋友看了都会觉得不可思议。而且很多朋友的第一反应就是很惊讶，觉得也是不可能。其实也没有那么可怕，就算是衰老的速度快，只要在孕期选择好适合孕妇用的护肤品，做好肌肤的护理工作就不会在孕期变成了黄脸婆！孕期不护肤确实会使皮肤衰老得更快，这一点是百分之百可以肯定的，孕期女性的皮肤是特别敏感的，由于内分泌等的特殊性，孕产期女性不能用一般女性的皮肤衰老速度相比。至于衰老13年，这个数字是值得怀疑的。因为这个数字必须要基于数量非常庞大的孕期和一般女性皮肤衰老速度的比对，再经过数理统计才能得出的。

确实，产后由于一系列的原因，这其中就不乏由于产后妻子身材走形、皮肤衰老，毛孔粗大、下体不紧等原因。不管衰老年数有没有那么大，衰老加速是一定的，那么孕妇护肤就成为了随时而来的事情了，随着科技的发展，孕妇护肤品安全性的日益提高，孕期使用无添加、无矿物油、无香料、不含重金属、天然原生态孕妇专用护肤品已经逐渐被广大准妈妈所认同，建议广大准妈妈都能重视孕期护肤的问题，做一个漂亮健康的伟大妈妈。

一般的日化产品里面追求功效性很高，添加的一些成分带有一定毒素是不适合孕妇使用的，为了你和胎儿的健康一定要选择孕妇专用护肤品，而并不是看见孕妇专用就认为可以使用了，孕妇护肤品兴起才6、7年的时间，有些品牌宣传有几十年，那肯定是虚假的。

日本是首选无添加化妆品的国家，90年代末日本成功研发无添加化妆品，不用油用凝胶为原料的化妆品，不添加色素，化学防腐剂，油脂，蜡，乳化剂，乙醇等所有可能对皮肤对皮肤造成刺激，对皮肤有潜在危险的化学添加物，是真正安全的化妆品。不但温和安全而已还能提高皮肤需要的营养物质。

怀孕后护肤品能用吗？部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。因此孕妇选择化妆品要慎重！怀孕时期的皮肤仍然需要保护，因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品，预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的，这里为大家推荐几款纯天然植物成分的基础护肤品。

准妈妈经常受手机辐射 宝宝易发多动症

电脑一族优生优育全攻略

孕期常用复印机易致早产

　　微波炉的加热时间短，可迅速加工多种食物，给现代人的生活带来了极大便利，作为一种高能耗的快热工具，已经成为不可或缺的家居用品。不过，有些人对使用微波炉心生担忧，担心其辐射会造成人体伤害。如何正确看待微波炉的辐射？

　　1、质量过关的微波炉，完全可以放心使用

　　微波炉发明至今已有66年的历史，目前，全世界还未有一例因微波炉辐射导致人体伤害的报道。另外，美国是微波炉普及率最高的国家，90%以上的美国家庭都使用微波炉，全世界微波炉年销售量已达近3800万台。

　　为什么人们不必过虑微波炉的辐射问题？家用微波炉微波的频率是2450兆赫，这种微波不能透入人体、伤害内部器官组织，只能使皮肤和体表组织发热而已，只要不是持续长时间辐射，一般不会对健康构成危害。

　　2、我国的标准更严格

　　目前国际标准严格规定，微波炉微波泄漏量不得大于每平方厘米5毫瓦，而我国采用的标准比国际标准更为严格，对微波炉的出厂技术要求更高，控制在国际标准的1／5即每平方厘米1毫瓦之内。因此，只要是质量合格的微波炉，用户不必担心微波外泄。

　　3、全封闭结构保证安全

　　对于应远离工作中的微波炉以保证安全的说法，其中有一定误解。生活中很多电器都有辐射，手机、电视、电脑、电灯……辐射无处不在。在家用电器中，微波炉的辐射量虽然排在前列，但它的辐射值并不算高，炉门经特别设计，有多重安全保护装置，在使用时保证完全封闭的结构，微波不会外泄。

　　4、远离1.5米以上有一定道理

　　离开工作中的微波炉1.5米以上的说法有一定道理。科学家研究发现，从微波炉中泄漏出来的微波在空间传播时，它的衰竭程度与离微波炉的距离平方大致成反比关系。假设在微波炉炉门处，每平方厘米的微波炉泄漏有10毫瓦，那么在1米以外，就只有0.001毫瓦的强度了。

　　因此，离微波炉越远，泄漏出来的微波就越少。不过，微波炉炉门的实际泄漏量要远远低于这个数值。可见，远离只是为了预防万一。

　　5、门体受损需专业检修

　　那么，微波炉使用一段时间后，是否需要进行检测以保证其安全性？使用期限内的微波炉是安全的，如果出现损害，如因碰撞、跌落出现炉门、门封、铰链、外壳等变形、缺损等，或者加热食物时出现过爆裂的情况，一定不要继续使用，找专业人员进行检测、维修后方可使用。

　　不少人在使用微波炉时，担心炉门不小心被打开后是否引起微波外泄。事实上，现在的微波炉都具有瞬间断电的功能，有的产品甚至在0.01秒的时间里就可瞬间断电，可立刻停止微波发射，确保使用者的安全。

　　怀孕期间能不能同房？如果孕期一切正常的话，整个孕期都可以同房，直到羊水破裂。一些怀孕书籍和医生可能会告诫你，在前3个月和最后3个月的孕期同房是不安全的，但是最新的医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，你和爱人不需要停止在孕期同房。

　　只要是身体健康的准爸爸，准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：

　　1，高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产；

　　2，由于阴茎插入而造成细菌感染

　　所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：

　　1。过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

　　2。已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

　　3。准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　4。准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　5。胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

　　6。子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。

　　7。子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。

　　8。早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

　　当有以上情形出现而必须禁止性生活时，准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意，若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系，那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止，包括触摸乳房及外阴部等等，因为这些刺激也会引起子宫收缩，危及胎儿安全。

　　“孕期性生活是否有害”，“怀孕后是否还应该有性生活”，“性生活是不是会对胎儿有害处”，“性生活会造成流产和早产吗”？这些问题往往困扰着每一对就要有小宝宝的夫妇，然而他们又不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两人的家庭生活。

　　意见建议：

　　什么时候不能有性生活？

　　孕期的性生活除不要过于剧烈之外，还应注意哪些呢？专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴道出血等情况，或医生认为有流产或早产可能的时候；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能；有前置胎盘等产科原因不宜同房者；有严重合并症者。

　　生活护理：

　　孕期的性生活方式应有哪些？

　　专家指出，怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位，侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅，相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。

　　不过，如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史，一定要先问问医生，你是否能够在孕期同房。在一些情况下，你是需要避免怀孕期间同房的。

怀孕初期能同房吗？

准妈妈孕期不必谈“性”色变

孕期性生活会不会影响到胎儿？

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。