为什么怀孕期做梦会与众不同？

　　鲜活的梦境

　　激素不仅在你清醒时影响你的情绪，在你睡着时也会发挥作用。了解怀孕时的梦境与平常有所不同，会对那些受梦境困扰的孕妇有所帮助。

　　怀孕时做的梦有什么不同怀孕时的梦境，比平常做的梦要紧张、刺激、活泼而荒诞不经。不过，有时也会有很有趣的梦境出现。根据我们调查的结果发现，大多数准妈妈认为，怀孕时做的梦往往比平常要真实，一些平常在日常生活中忧虑的事情，在梦里往往会被夸大渲染。此外，怀孕时的梦境，除了更奇特之外，做梦的次数更频繁，起床后通常也会有比较深的印象。这可能因为怀孕时较容易被惊醒，且常常是在梦境刚结束时，这使你容易想起刚才做了什么梦。

　　自从怀孕之后，我夜里总是做梦。与怀孕前相比，现在所做的梦可是真实多了。有一次我梦到对丈夫说，我不反对他和前任女友约会。此时，梦境突然急转直下，没良心的他最后竟然决定与她远走高飞。此时，我立刻惊醒，才发现这只是一场噩梦而已。但是，怒气未消的我马上摇醒熟睡中的丈夫说：“你怎么能这样对我啊！”

　　为什么怀孕时做的梦会如此与众不同？

　　怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，通常与睡眠品质的改变有关。特别是当你进入了怀孕后几个月，大多数时候都无法睡得很沉，结果，不但做梦的概率会增高，也比较容易被惊醒(因为你常常处于浅睡期)。当你睡得不沉的时候，虽然身体上处于完全休息的状态，但精神上也许正处于紧绷状态。不过，这倒不能全怪罪在激素身上，因为，有许多准爸爸也表示，他们在妻子怀孕期间，也有更逼真、更吓人的梦境不断出现。毕竟，期待一个小生命的孕育、成长，是家庭中的大事，这也难怪每一个准妈妈都战战兢兢了。

　　有一回，我梦到把两岁大的女儿放到我父母家而忘记去把她接回家。我想这个梦大概是想提醒我，一旦小宝宝诞生后，我可能会比较偏心而忽略老大吧。

　　梦境会随怀孕过程而变化

　　你在怀孕时做的梦，多半与你在不同怀孕阶段，心中所产生的不同顾虑有关。在怀孕早期，你比较容易梦到一些如盆栽、果实、种子、水、海浪等象征生命的内容。而当怀孕几个月之后，此时梦境里最常出现的景象，就是你幻想的小宝宝的各种不同的样子，或是一些像小马、小狗等小动物。这时候，也有些孕妇会梦到自己根本没有怀孕，结果，一觉惊醒而感到满头雾水。还有些孕妇会梦到自己是建筑师、艺术创造者等具有“原创”性质的内容，这可能反映了怀孕本身就是在扮演着创造者的角色。到了怀孕晚期，各式各样的噩梦全部出笼，不

　　管是梦到生下来的小宝宝体弱多病、分娩时难产，还是刚生下来的小宝宝被人偷走等，这都是正常现象。此时，不管你梦到什么，梦境多半比怀孕早期和中期要焦虑许多。比方说，你可能会梦到丈夫失业或是调职等。不过，据大多数过来人表示，在怀孕晚期最令人感到不安的梦境，多半是与小宝宝相关的意外事件，如小宝宝想吃奶时乳房空空如也，或是因为你的疏忽造成小宝宝身体上的伤残等。另外，像小宝宝不见了，也是在怀孕晚期普遍会做的噩梦。

　　我不断梦到我的小宝宝是个畸形儿。医生告诉我，这是怀孕时常见的现象。这样一来，准妈妈在怀孕时，才会更小心地照顾好自己和胎儿。

　　别受梦境干扰而小题大做

　　请不要因为不愉快的梦境而影响到你的情绪、甚至日常的作息，因为梦境并没有预知未来的能力。况且，怀孕时因为睡眠状况不太好，不但做梦的机会多，而且也比较容易产生光怪陆离的梦境。不过，做梦(尤其是相同内容反复出现的梦)可以将原本深藏于你潜意识中的一些焦虑表达出来，而使你注意到需要解决的问题，因此具有疏解压力的效用。有些孕妇会把刚刚做过的不愉快的梦境写下来，然后，稍作修改，把它变成一个积极乐观的梦，让自己心情好转，听说这种方式效果还不错。如果你曾经梦到自己生下一个畸形儿，这表示你跟大多数健康的孕妇一样，会因此更加小心翼翼地照顾好自己和肚子里的小宝宝。

　　我很鼓励身为准妈妈的你，养成将反复出现的梦境一五一十写下来的习惯，通过梦境，你或许可以了解到隐藏的、需要解决的问题。当然，你也可以鼓励丈夫，将他的梦境开诚布公地和你分享；这也许也可以化解他做梦时的种种疑虑。

　　我常常会梦到我在家里发现一间从来不为人知的小房间。其实，我家已经够大了，不过，多一个房间当然是多多益善啦！朋友告诉我，梦到新房间，表示做梦的人在内心里已经准备好要接受一项全新的挑战。我真希望能如他所说，因为，我已经做好扮演新手妈妈的心理准备了。

　　假如作个大胆的猜想，1%的人是很成功的，而其他99%的人只能梦想着成功却得不到它，事实也确实如此。

　　我注意到大多数人在人生中从未真正取得成就，对这一点我们都很无奈。尽管很多人都有成功的梦想和愿望，希望能过上真正快乐的生活，但是他们也只能那样了。只是梦想和愿望。

　　从另一方面说，为什么一些人就能事事都成功呢？就好像他们有超能力。

　　有没有可能去学习一下如何成功呢？是否可以采取一些行动、养成一些习惯来确保你事事都成功，或者说成功从某种角度来说是通过DNA来选取寥寥几个成功人士的。

　　一些人好似什么都有：广泛的人脉、爱情、友情、金钱以及各方面的成功，那么是什么让这些人与众不同的呢？

　　成功秘诀1--你的童年

　　我个人认为你的童年和你早些时候的经验在你的成功与否方面扮演着重要角色。

　　仅仅是出生过程就可能决定你将来会成为什么样的人。虽然我想不出来任何具体的事例，但是我记得我读过一个成功人士的故事，而他有着坎坷的经历。他比预产期提前一个月出生，当时情况十分危险。医生说恐怕他活不了，但是他活下来了。他不断抵抗，最终活了下来。并且在他的余生，他与一切困难斗争，取得了成功。

　　这是不是真的并不重要，我相信一切东西比如你的出生（尽管你什么也不记得了）会很大程度上影响你意志力的优点以及你生活里的性格特点。

　　出生之后，你对外部所有的影响都是主观的，而父母在你的少年时期对你的影响是最大的。

　　你是天生就拥有你想要的一切，还是说你必须去为它们打拼？有没有人说过你什么时候也成不了大器，还是说有人鼓励你要永远追随你的梦想并且相信自己？

　　也许你会很纳闷为什么我会说起童年这个话题。尽管童年对你的成功与否起很大的作用，但是你没法控制它，你也改变不了它。

　　我谈论童年的原因很简单。尽管你不能改变你的过去和童年，但是通过了解你是如何成长的，仔细考虑你的早期经验，你可能会做出一些必要的改变，从而让你更成功。

　　举个例子来说，如果你总是被动的，并且你的所得也并非通过你自身的努力所得，那你之所以不成功，原因很简单，就是因为你工作不够努力，并且你得不到自己想要的东西时你就选择了放弃。

　　你把握不了过去，但是从今往后，你行动起来，你会有改变未来的能力的。

　　成功秘诀2--相信自己

　　我注意到成功的人对自己都有着坚定地信仰。

　　对于别人来说，这种信仰看似是愚蠢的固执，但我认为，相信自己是取得成功的灵丹妙药。

　　你必须全心全意的相信你会成功的。不管花费多长时间，也不管你尝试了多少次或者失败了多少次，要100%地相信你会成功，在你取得这理应得到的成功之前，这只是一个时间和坚持的问题。

　　生活总是会抛给我们一些巨大的糟糕的挫折，这很容易让我们放弃对我们所坚持的一切的信仰。我觉得放弃对许多事情的信念可以，但是绝对不要放弃对自己的信仰。要始终相信自己，相信你会得到你想要的一切如果你拥有了这样的思想倾向，那么就像我刚才说到的，取得成功只是一个时间问题。

　　这就引导我到了第3个成功因素：坚持不懈。

　　成功秘诀3—决不放弃

　　大多数（如果不是所有的话）成功人士都曾经遇到过你难以想象的很多的挫折和失败。

　　你知不知道开创可口可乐的那个人曾经失败了17次，就为了给他的公司取个名字？但是这个公司现在拥有几十亿的资产。因为各种各样的商业想法，成功之前他失败了17次，但是他坚持相信自己，决不放弃。

　　就拿专业运动员来说吧，你知道他们倾注了多少个小时、多少天、多少周、多少个月的训练，才得以用那样好的状态来展示自己吗？

　　你要是想成功的话，就必须有持之以恒的精神。

　　你必须把失败当作一次让你离成功更近的学习经验，而不是把它当作你无能的证据。

　　你可能需要改变你所运用的取得成功的方法，但是你绝对不能放弃，知道你实现最终的成功目标。

　　威尔史密斯对于取得成功和决不放弃有一伟大的观点。这是我最喜欢的他的语录之一：

　　我和别人唯一的明显的不同之处就在于我不怕死在跑步机上。你可能比我有才，你也可能比我聪明，但是如果我们一起去跑步机上锻炼的话，结果只有两个：一个是你累的受不了会先下来，第二个结果就是我会死在跑步机上。就是那么简单。

　　成功秘诀4—每天设想一下你的目标

　　年龄越大，对于生活我就了解的越多，我更加认识到你可以吸引一些东西进入到你的生活中。

　　是的，我就是在说人们所说的“吸引力法则”。我不会谈论各种各样的魔法或者神秘的骗人的方法，好让你仅仅通过心想就能得到你渴望的生活。坚决不会。

　　我注意到，你心里的想法和你表达出来的想法以及你同别人相互交往的方式，这些会让你看到机遇，而这些机遇会引领你离你的目标和你的生活愿望更近。

　　我读过也听说过一些成功人士的故事，他们取得成功之前成功的影像已经在他们脑海中存在多年。他们清楚的知道他们想要什么，也知道要如何取得成功，成功之前一切都只是时间和努力工作的问题。

　　一些人甚至把他们的成功归功于每天深思熟虑，每天花费10到15分钟把精力放在设想他们的目标上他们会坐在一个安静的远离尘嚣的地方来想象他们的成功（不管是法拉利汽车，高楼大厦还是他们心仪的女人）。

　　这不仅仅是我个人的一些理论，它在拿破仑·希尔的一本叫《思考与致富》的书中被证明过了的。这本书研究的是500个令人难以置信的成功人士他们的思维倾向，态度和方法以及他们是如何取得今天的成就的。

　　每天设想一下你的未来是取得成功的另一剂良药。我建议你可以把你希望取得的目标的图片或者海报张贴出来。把这些图片贴在一个你早上醒来和晚上睡觉时就能看到的地方。

　　成功秘诀5—量入为出

　　要想使你的成功有些进展，通常你需要做出牺牲。

　　我不是说要牺牲一只山羊或者一些其他疯狂的例行仪式。我说的是牺牲你当前想快速成功的渴望。

　　我知道你现在就想要结果。你想要战利品、金钱、房子、伴侣、朋友，你想要所有的这些，并且是现在就想要。

　　但是你现在不能拥有它，因为你必须先赚得它。

　　如果你不去争取就想要得到成功，那你就不可能会成功。

　　举个例子，比如说你想享受一下一个百万富翁的生活方式而你又不知道如何享受。你决定忽略迟来的报酬的原则（牺牲短暂的快乐来换取长期的愉悦）并且你从尽可能多的银行贷款。

　　你买了你心驰神往的汽车，买了你梦寐以求的房子，也买了每一样你想要的东西。你正享受着一个百万富翁的生活，但是代价是你负债累累，你几乎不可能偿还的了，你也不可能挣得足够的钱，不可能真正成为百万富翁来享受你所拥有的一切。

　　沃伦·巴菲特，世界上最富有的人之一。他量入为出，摸滚打爬，创造了财富。他花费的总是远远少于他拥有的或者他赚得的，这样他就可以存钱来让他的理念付诸行动。这（还有运气或者独一无二的才智）帮助他让他变的像今天那样成功。

　　你要是没钱的话就不要花。事实上，花费的钱比你拥有的要少，然后你才能节省足够的钱来投资到你的商业理念中，而这些理念最终会让你真正获得你想要的成功。

　　成功秘诀6—有建设性的批评

　　我注意到另一个关于成功人士的事情是他们对自己很苛刻。

　　他们时不时的分析总结他们的方法、长进、行为等等，看是否有提升的空间。成功的人对别人的观点总是很开明的（他们听取别人的意见，但是只有同意他们的观点了他们才会采纳）。

　　尽管成功人士对他们自己以及他们的行为很挑剔，但是这些批评是有建设意义的批评，我添加这样的一个事实是很重要的。

　　成功的人对自己和自己的行为要求很苛刻，以便能够有所提高。这就意味着任何一个批判都是以求提升空间为目的的。成功的人不会摧毁他们自己，也不会给自己灌输消极思想。

　　要想成功，就必须对自己严格要求，对自己的行为和他人的行为严格要求，但是你必须做出有帮助的批评，不要消极，不要厌烦，也不要有破坏性，仅仅针对有所提高而要求苛刻。

　　成功秘诀7-管理事务，而不是干活

　　你肯定很少听说成功的人在生意场上干杂活。

　　的确，大多数成功的人都是从各种各样的小事和体力劳动起家的，并且他们可以做好每一件事。但是成功的人知道成功的方法就是要在工作中处于领导地位，让别人来做那些琐细耗时的事情。

　　如果你是工作的领导人，那么你的想法和创新性就是最有价值的东西。对你工作的整个环节要求严格，跳到你应该所处的位置，好让事情顺利进展。总之，要处

　　怀孕期间能不能同房？如果孕期一切正常的话，整个孕期都可以同房，直到羊水破裂。一些怀孕书籍和医生可能会告诫你，在前3个月和最后3个月的孕期同房是不安全的，但是最新的医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，你和爱人不需要停止在孕期同房。

　　只要是身体健康的准爸爸，准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：

　　1，高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产；

　　2，由于阴茎插入而造成细菌感染

　　所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：

　　1。过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

　　2。已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

　　3。准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　4。准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　5。胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

　　6。子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。

　　7。子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。

　　8。早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

　　当有以上情形出现而必须禁止性生活时，准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意，若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系，那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止，包括触摸乳房及外阴部等等，因为这些刺激也会引起子宫收缩，危及胎儿安全。

　　“孕期性生活是否有害”，“怀孕后是否还应该有性生活”，“性生活是不是会对胎儿有害处”，“性生活会造成流产和早产吗”？这些问题往往困扰着每一对就要有小宝宝的夫妇，然而他们又不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两人的家庭生活。

　　意见建议：

　　什么时候不能有性生活？

　　孕期的性生活除不要过于剧烈之外，还应注意哪些呢？专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴道出血等情况，或医生认为有流产或早产可能的时候；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能；有前置胎盘等产科原因不宜同房者；有严重合并症者。

　　生活护理：

　　孕期的性生活方式应有哪些？

　　专家指出，怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位，侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅，相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。

　　不过，如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史，一定要先问问医生，你是否能够在孕期同房。在一些情况下，你是需要避免怀孕期间同房的。

怀孕初期能同房吗？

准妈妈孕期不必谈“性”色变

孕期性生活会不会影响到胎儿？

怀孕时，准爸妈在享受鱼水之欢时，仍然会担心影响到胎儿的安全，所以会有所顾虑，不能尽情的享受性生活，那么怀孕期间夫妻同房姿势有哪些？

1、侧躺

这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。

2、准妈妈在上

怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。

3、准爸爸在上

准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。

4、侧卧床缘

一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，这样准妈妈不但可以休息，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，但准妈妈要注意不要压到肚子。

5、准妈妈坐在床缘

臀部坐在床缘，双脚向外张开弯曲，用椅子撑着，上身半躺，用手支撑住；准爸爸在床下跪着，或半蹲、手撑在床上。

6、坐入式

做爱时女方面对面坐在男方双腿之上（适合腹部不太大的时期），由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

7、由背后进入

准妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面插入。

除了以上的姿势体位，任何你觉得舒服的体位都可以，但一定要注意不要压到胎儿，动作也不要太过猛烈。此外，你要勇于表达自己的感受，哪种姿势、动作让你有快感、很舒服，哪种姿势、动作让你很不舒服，都要跟你的丈夫讲。

小贴士：前3个月，由于有早孕反应，孕妇性欲和性反应受到抑制，加之胎盘还未完全发育成熟，容易发生流产。所以，性生活应比平时少，动作幅度不宜过大。

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。