盘点：2019年蛇宝宝起名禁忌

　　准爸妈在为2013年蛇宝宝起名时一定要特别关注有些字眼是不可用在名字里的。

　　一、忌用“丑陋”字起名如：董狐 牛牢

　　二、忌用“凶坏”字起名 如：黄天涡老虎

　　三、忌用“恶劣”字起名 如：叶光毕祖朽

　　四、忌用“嫌疑”字起名 如：金贵班之侣

　　五、忌用“伤残”字起名 如：孙膑苏郁文

　　六、忌用“赚人”字起名如：宋行长 高干

　　七、忌用“贬义”字起名 如：吴德叶光

　　八、忌用“狂妄”字起名 如：天一超杰

　　九、忌用“粗野”字起名 如：胡泥栗腹

　　十、忌用“绕口”字起名 如：胡富张昌商

　　十一、忌用“繁难”字起名 如：王黼

　　十二、忌用“怪僻”字起名如：即罕见的字

　　十三、忌用“过火”字起名如：李慕愚

　　十四、忌用“杂凑”字起名如：毛铁桥 林森火

　　十五、忌用“萎靡”字起名如：陈秋草 孙默

　　十六、忌用伟人。先贤之名起名如：孔子

　　十七、起名忌“直白” 如：谢天地彭商人

　　十八、起名忌“浅薄” 如：黄山 罗汉

　　十九、起名忌“俗气” 如：华夏 严肃

　　二十、起名忌“异化” 如：即男女用字混淆

　　生肖属蛇人的取名

　　生肖属蛇人的取名宜用之字

　　（1）“口”、“山”、“一”字首，因蛇喜欢在洞穴内有隐匿之所，并可栖息、冬眠，在洞穴钻来钻去，悠游自如。洞穴内是其江山。其字如：容、口、台、可、句、名、司、同、如、合、向、含、吕、告、君、呈、吴、周、品、哈、唐、哲、员、哑、喜、乔。

　　（2）宜有“木”之部首，蛇亦喜欢上树，有升格变成“龙”之意味。如：木、本、未、杰、杏、杉、材、东、林、松、桐、栗、格、桔、栩、栋、枫、森、楚、杨、榜、柏、荣、樊、朴、桥、树。

　　（3）宜有“乡”、“糸”、“衣”、“示”、“采”、“巾”等披彩衣的字首，可转化为“龙”，有升格意味。其字如：彤、形、彦、彬、彩、彭、彰、影、纪、约、纷、纽、纳、素、细、绮、绍、丝、紫、经、绿、纶、绮、维、练、纬、祝、祚、祖、市、帝、席。

　　（4）适宜有“酉”、“丑”的字首，因蚰、支巳酉丑三合。有“酉”鸡之意的字如：酉、羽、西、飞、翳、鸳、鸯、鸣、鹃、鹏、鹤、莺、鸾。有“丑”牛之意的字如：牛、生、隆、牟、牧、物、牡、特、妞、纽。

　　（5）喜有“马”及“羊”字根的字，因地支巳午未为三会，有帮扶的力量。其字如：马、许、腾、驿、驹、骞、骊、羊、群。

　　（6）适宜有蛇形之字根。如：“l”、“L”、“弓”、“走”、“几”、“巳”、“虫”、“邑”。其字如：巴、马、己、乙、也、乾、元、允、充、兄、先、克、兖、兢、凰、廷、建、巡、迅、迎、通、连、逯、进、逸、道、达、运、远、选、还、迈、邑。

　　（7）适宜有“心”、“月”之字根，因为蛇喜食肉类，而“心”、“十”是心脏肉、上等肉之意。其字如：心、必、志、念、性、思、志、恬、恭、恒、恩、悦、惠、情、爱、慈、愉、慧、怀。

　　（8）适宜有“小”、“少”、“臣”、“士”、“夕”之字根，因蛇之别称为“小龙”。其字如：小、少、尚、士、壮、臣、多、夜。

　　（9）适宜有“田”之字根，蛇喜欢在田间活动，田字有四个洞穴，亦有藏身之所的意思。其字如：田、由、甲、申、男、甸、町、界、留、番、画、畸、畴、疆、福、思。

　　生肖属蛇人取名的不宜用之字

　　（1）忌有“亥”猪的字根，因为地支巳与亥对冲，即蛇与猪冲。其字根如：象、豪、豫、家、毅、聚、缘。

　　（2）忌有“虎”部字首，因为“虎”与“蛇”相刑害。古云：“蛇遇猛虎似刀戳”，盖地支巳与寅相刑也；“山”之字根亦有虎之意味。如：虎、虔、虚、虞、艮、山、邱、丘、岗、仙、嵘、峥。

　　（3）忌有“日”之字根，因为蛇怕太阳太热，烤焦其身。蛇大都是在洞穴、树荫下活动，鲜少暴晒日光下。其字如：日、晶、旭、旦、早、旨、旬、旺、晃、曼、明、昊、昌、易、映、昀、春、昱、是、昴、时、晏、昶、晋、晟、晨、普、晴、智、晖、暖、暄。

　　（4）忌有“草”之字根，俗称“打草惊蛇”，而蛇如在草丛中活动，虽有游走的空间，但也容易被人发现，还要遭受到风霜雨打，稍觉辛苦。其字如：艾、芊、芝、芥、芬、芳、花、芮、芷、苒、苓、苔、苗、若、英、芽、范、茂、茉、茗、兹、荀、茹、草、茜、荃、荷、莉、菊、菁、萍、董、葛、蓁、蓉、莲。

　　（5）忌有“水”、“氵”、“子”之部首字根，因为蛇之地支属火，遇有“水”之字根，犯了水火相克之破绽。尤其在字形的左半部或下半边。其字如：水、永、求、汜、泛、池、江、汝、汪、决、斤、沈、冲、沛、河、治、泓、法、波、泉、泰、洋、洞、洪、津、洲、洗、浩、浪、海、涵、淑、淦、净、凌、深、清、添、淼、游、涣、渊、港、汤、温、湾、源、溪、沧、满、汉、洁。

　　（6）忌有“人”之字根，因为蛇不喜欢碰到人，人类是其敌人之一，由亚当、夏娃的故事，人类将蛇代表邪恶，见到就要打。其字根如：人、仁、今、介、仍、付、代、仙、令、以、仰、仲、任、企、伍、伸、似、布、住、佐、何、余、佘、佛、作、佳、佚、依、侯、俊、俐、俏、信、侠、修、值、仓、伦、傅、倪、伟。

　　（7）忌有“豆”、“米”类五谷杂粮素食字根，因为蛇为荤食动物，喜食青蛙等肉类食物，不宜有“豆”等字根，如犯之，则表示其人内心不服输，脾气大，又有失落感，看到食物，却不是自己喜欢吃的食物之故也。其字如：豆、丰禾秀秋秉科秦程稻积穆穗粱米粉粲精黍麦黎。

　　新爸妈为蛇宝宝起名一定要注意别进了误区哦，按中国人的讲究，很多字词是不能用于起名的。

　　2013年蛇宝宝起名七大禁忌

　　1、忌用“丑陋”字起名

　　“丑陋”是“精美”的对立面，我们要起的是“美名”，当然要忌用表达“丑陋”意思的字词。由于不科学、不明白的陈规陋习和落后意识的影响，用“丑陋”字取名，在我国由来已久，并且流传至今，这是需要认真革新的。用“丑陋”字取名，有以下几种表现：

　　用“猪狗”之类命名。

　　猪狗是丑、脏而又常用来表示下贱的家畜。有的地方骂人时说：某某连猪狗都不如，可见猪狗是丑陋物的代表。可是有些地方却以“猪狗”作人名，这显然是受“贱名长命”落后意识的影响。这种做法是对主人的极大不尊，也是对人名文化的玷污，是应当坚决扫除的。如现代人仍有宁猪狗、郭狗狗、赵阿狗以及周驴狗、贾毛猴之类的名字，这与当今讲文明、爱美的社会风尚极不协调。

　　用“丑陋”的事物或现象命名。

　　用令人厌恶的毛虫命名。如甘蝇、汤蠖、张蚝、梅虫儿等。

　　用令人不快的动物命名。如董狐、猫头鹰一类的凶鸟。

　　用令人不快的现象命名。如牛牢、樊篱。樊篱指鸟笼子，比喻不自由的境地。

　　2、忌用“凶坏”字起名

　　凡是表现“凶恶”而又对人类有害的东西，都应归于“凶”、“坏”的范畴。“凶”与“坏”是人们的冤家对头，我们应当千方百计铲除它，战胜它。用这类字词命名，是违背人们的意愿的，是一种悖谬行为，应当终止。

　　过去用“凶”、“坏”字取名，主要表现在两个方面：一是用“病疫”字取名，如范痤、宿瘤女以及王伛、陈橐等。这些名字不仅表明了身体的病态，而且造成了精神的压力，使人难得开心一笑。扫除这类名字，减轻身体欠佳者的心理负担，提高他们战胜疾病的信心和勇气，这才是应有的人道主义态度。二是用“凶祸”字取名，加元凶、朱邪、郭老虎、许赤虎、王罴、李劫夫、洪水、乌云、黄天等。这类名字，有的是“洪水”、“猛兽”，威胁着人们的生命与安全，是人类的大敌；有的大难不死的幸存者，对灾祸心有余悸；有的则有直接以“凶”、“邪”的面貌出现，原意似乎是“以凶对凶、以邪治邪”，但无意间又给人们的心灵带来了阴影，令人担心受怕，难以安生。在科学技术日趋先进的现代社会里，尽管人们的安全感已经提高了、增强了，但这类名字的存在，给人们带来的总是不安与不快，而决不会有丝毫的安乐与欢乐。

　　3、忌用“恶劣”字起名

　　这里的“恶劣”字包括两层意思，一是指品行方面的，二是指“恶劣”后果的。用这两种意思起名，都会给正直、善良的人们造成反感，因而是不可取的。如竖刁、刁协（邪、唐狡、狂狡、熊疑、赵奢、田横、吴贱安、李混子等，是用“恶劣”的品行字命名。这样的名字，有的令人望而生“畏”，不敢接近；有的令人见而设防，小心“上当”；有的令人望而生“卑”，一种“卑视”、瞧不起的情绪顿时兴起。这些情感，对于建立良好的人际关系都是不利的。对“人名”的这些感受，自然会影响到对“主人”的态度。因此，这类人名在社会实践中发挥着消极的作用，而无积极的效果，应当废止。表示后果“恶劣”的名字，如崔夭、陈完、闵损、赵衰、杨弃、普穷、叶光、田芜、营终、寒贫、周公卒、孔翁归、国归父、郭则沉、陈大悲、熊负羁、毕祖朽等。这些名字，有的以死而终，令人沮丧；有的“衰”、“沉”，情绪低落。这些名字，容易给人造成颓丧感、压抑感、失落感，而毫无生气和鼓舞向上的力量，所以也是不可取的。应当说明的是，这些名字中有的含有几种意义，上述分析仅取其一。如周公卒，起名的本意可能是愿作周公帐下的一名小卒。但“卒”的另一义为“死亡”，从这个角度讲，周公卒就是诅咒周公早日死亡。同样，孔翁归、国归父的“归”，也有“归天”。“归阴”即死去的意思，与周公卒一个类型。总之，不管用哪种形式的“恶劣”字取名，都是消极的、有害的，都应当归入清扫之列。

　　4、忌缺啥补啥

　　什么是给宝宝起名的最大误区？那就是缺什么补什么。“缺什么补什么”，这是经常听到的一种说法。其实，这正是不懂命理，不懂取名的表现。要知道八字缺什么五行，不一定就是坏事，如果所缺的五行是该八字的忌讳，而忌讳的东西补进名字里怎么会起好的作用呢？如果八字缺什么，就是需要补什么的话，那么，研究八字的命理学可就简单了，奥妙无穷、博大精深的命理学从何谈起？

　　还有一些稍懂命理的易友，认为八字什么弱就补什么五行也是错误的。正确的作法是通观命局，判断日主的旺衰，找出日主的喜用神，再通过名字的数理将日主的喜用神补进去。虽然名字的数理吉利，但名字五行没有起到辅助八字命局的作用，反而增加了命局凶组合的气势。

　　5、忌计算字笔画数错误

　　起名或测名中所说的字的笔画数，不是习惯算法所算的简体笔画数。起名公认的是以照康熙字典的算法算笔画数，就是说不能用简体或俗体算笔画。

　　比如“王”从玉部时算五画，作姓时算四画，有的字所算出的笔画数，就不一定是这个字的实际笔画数，但有的人（包括有些书上）乱算一气，把“珀”算成九画，把“成”算成六画，诸如此类的错误，是很多的。起名时，算准字的笔画数是命名师基本的功夫，错一画都不行。

　　6、忌起名不讲方法

　　目前，大家公认的周易起名方法是“五格剖象法”。此法盛行于香港、台湾、东南亚等地区，后逐渐在中国大陆流行起来。同时，也有一些其它方法参杂进来，比如，测字，偏旁五行，八卦等。更有的人找一些大仙、和尚、道士周易起名，真是五花八门，什么都上来了，但这些人命理学知识整体水平不高。

　　“五格剖象法”虽是现今公认的周易起名方法，但是，不能局限于《姓名新编》等书的“五格剖象法”的规定，其所编排数理的吉凶不能决定一个人的运势起伏吉凶，其法所说的数理吉凶没有理论根据，数本身没有吉凶，数的吉凶是因每个人的五行所需而各有不同随之才会产生吉凶。天下重名的人数以千记，每个人的际遇各有不同，同一个数理的名字为什么会有这么大的差异呢？道理很简单，因他们的出生环境不同、他们的批八字不同，所以吉凶就会不同。

　　7、忌死搬硬套

　　运用“五格剖象法”选择一个更加趋向完美的五格配置是不难办到的，但难在因人而异，依据八字的喜忌来选择字与数理的五行，五格配置才能起到调整八字不足的作用。而不是把书搬来，逐字逐句的对照，断章取义，死搬硬套。

　　龙年宝宝起名禁忌。

　　第一忌：取名时忌“追寻”巨人和先哲

　　取名时如果只是追寻巨人或是当时的哪个明星，这样虽然名字比较好听，你想如果你的孩子走在大街上别人喊一声估计这个回头率是很高的，巨人和先哲让人敬重，但这种敬慕之情没有定然非要用生搬硬套名流的名字来抒发。青年人要有自傲，没有自馁也没有自卑，崇敬巨人和先哲并以他们为样板确立本人的人生指标无可厚非，但切没有可自觉崇敬，要克制顺从心思，提倡一种感性的、能展现集体特征、时期外延和审美情味的冠名新思想。

　　第二忌：取名忌“浅”和“消沉”

　　名字中有了消沉萎靡的字词，能够会对于名字仆人的手快形成始料没有迭的腐蚀和中伤，这样的名字对孩子来说也是一种残害。

　　名字意义浅薄，缺少修养和意象，初见其名，给人一种很无聊有趣的觉得，那就得到名字该当起到的作用了。比方王一、满仓、来喜、大有、贫贱等，这种名字好像没通过加工的石料，很难以给人以快感。名字形式繁多意思浅薄，做作没有能有目共睹，失掉众人的反感，如一杯白水一样索然有趣；只要富于变迁和加长深浅，才没有会使名字起到它该当起到的作用。

　　第三忌：取名应忌国别没有分

　　名字本是为了便于众人来往之用，但生涯中有没有少人的名字起得没有三没有四、没有男没有女。这种“没有男没有女“的冠名形式没有管初愿如何，主观上都会给人际关往带来反面的反应。两性的做作属性正在气质和性情上的体现使得男子大多用表现娇柔、俏丽、贤淑一类的字冠名，而女子则大多用来表现刚刚健，旷达、雄浑等一类的字冠名。但该署并没有象征着否认男子顽强的一面和男子汉心田软弱的一面，但是一种正常化的总体记忆。

　　取名要有共性，但要过度，更没有能彻底依稀国别差别，“没有男没有女“，那样既没有相符实践，又无害而有益，该当加以抑止并促其转化。

　　第四忌：忌用伤残字起名

　　身体受了伤或留有残疾，是件痛苦的事情。用伤残的遗症起名，等于揭人的伤疤，这样做是不道德的。如果以伤残字起名，呼唤者与主人都会产生不愉快的感觉。所以，应当禁用伤残起名。但是，用伤残字取名的现象却古今皆有。战国著名军事家孙膑原名孙宾，因受刑去掉了膝盖骨（即膑骨，也写作宾骨），后改名为孙膑。金朝有个人身上长满疡疮，即取名牙吾塔（即女真语疡疮）。近代书画家、纂刻家吴昌硕，由于晚年双耳失聪，故自称大聋。现代诗人，爱国志士苏郁文，由于评击袁世凯的窃国行径，惨遭迫害至双目失明。他忿然自号眇公，以示对迫害者的控诉。

　　以上都是用伤残字命名的例子，但各自的情况及用意不尽相同。孙膑以膑为名，是为了铭记庞涓的罪行，并发愤以雪耻。这不是他人强加给他的，而是自己选定的，因而不存在不仁道的问题。金代的牙吾塔，以病残为名，是不仁道的。吴昌硕晚年自称大聋，这是一种自称，不是别号，更不是名字，严格说来不算以伤残字取名。苏郁文自号眇公，从情节上看与孙膑取名有些相似；但眇公是别号不是名字，号与名是有区别的。

　　对以上情况应当这样看：给未成年的人起名，忌用伤残字，以免伤害主人的心灵；成年人自己起名，除有所寄托、另有深意者外，不宜用伤残字词，以免引起读者的不快；给别人起绰号，更不应以生理缺陷为话柄，用伤残字刺激主人。对身体伤残者，应给予体贴和关怀让他们感受到社会的温暖。忌用伤残字起名，就是说在起名时也要发扬这种人道主义精神。

　　第五忌：忌用凶坏字起名

　　凡是表现凶恶而又对人类有害的东西，都应归于凶、坏的范畴。凶与坏是人们的冤家对头，我们应当千方百计铲除它，战胜它。用这类字词命名，是违背人们的意愿的，是一种悖谬行为，应当终止。

　　过去用凶、坏字取名，主要表现在两个方面：一是用病疫字取名，如范痤、宿瘤女以及王伛、陈橐等。这些名字不仅表明了身体的病态，而且造成了精神的压力，使人难得开心一笑。扫除这类名字，减轻身体欠佳者的心理负担，提高他们战胜疾病的信心和勇气，这才是应有的人道主义态度。

　　二是用凶祸字取名，加元凶、朱邪、郭老虎、许赤虎、王罴、李劫夫、洪水、乌云、黄天等。这类名字，有的是洪水、猛兽，威胁着人们的生命与安全，是人类的大敌；有的大难不死的幸存者，对灾祸心有余悸；有的则有直接以凶、邪的面貌出现，原意似乎是以凶对凶、以邪治邪，但无意间又给人们的心灵带来了阴影，令人担心受怕，难以安生。在科学技术日趋先进的现代社会里，尽管人们的安全感已经提高了、增强了，但这类名字的存在，给人们带来的总是不安与不快，而决不会有丝毫的安乐与欢乐。

　　第六忌：忌用贬义词起名

　　前面说过，名字应当音、义、形兼美。用贬义词取名，不符合义美的要求，因而应当忌用。但是，从古至今，用贬义词起名的现象层出不穷，这是应当引起注意的。

　　让我们先看一下用贬义词起名的典型例子：希卑、慎溃、冀缺、孟陋、文丑、汲黯、刁韪、严重、向隅、贾混、百家奴、唐士耻、邓扒才、张落魄、阁大肥、严怪愚等，这些名字的贬义鲜明，一望而知，不必解释。还有一类是需要略加评点的，如史（失）策、胡（糊）笃、渤、郭（锅）翻、吴（无）德、韦彰（违章）、叶光（叶子落光了）、陈规（陋习）、黄梁（黄粱美梦）等。经过评点，这些名字的贬义摆在明处，起名者心中自知；后一类的贬义藏在暗处，起名者心中不一定清楚，可能是由于考虑不周造成的。这就是说，用贬义词取名，有的是有意的，有的是无意的。

　　故意用贬义词取名，其原因大约与用丑陋字取名相近，都是受贱名长命落后意识的影响。要解决这类问题，就要努力提高全民族的文化素质。无意用贬义词取名而名字中隐藏了贬义这是制作者粗心或缺乏经验造成的。藏在暗处的贬义，主要是借助谐音转化而成的。只要在起名时，把有关的同音词、近音词都疏理一遍，杜绝贬义词混入，问题就能解决。

　　第七忌：忌用绕口字起名

　　有些名字读起来费劲、听起来吃力，弄不好就会读错、听错。原因何在？取名用字拗口，几乎成了绕口令、如伶州鸠、沈既济、孙州仇、夏亚一、金镜清、周啸潮、胡富芬、耿精忠、姜嘉锵、张昌商、陈真仁、胡楚父、陈父林、吕励芝、傅筑夫等。这些名字，有的连用两个同声母字，如亚一、金镜、富芬、姜嘉、吕励等。有的连用两个同韵字，如州鸠、州仇、夏亚、镜清、啸潮、胡富、励芝等。前一种是双声，后一类是叠韵字，即双声、叠韵交叉。如夏亚一的前两字为双声，后两字为叠韵；姜嘉锵的一二字为双声，一三字为叠韵。

　　第八忌：忌用洋词

　　起名忌洋词主要是指起名的用词是外来词汇。如约翰、玛丽等，我国是文明古国，词汇丰富，有足够用词来起名，所以不必起洋名，以免不文不类。

　　第九忌：起名忌用过分夸张的词汇

　　起名用过分夸张的词汇不符合我国的传统美德，也是对他人的不敬，容易引起他人反感。使自已处于不利的境地，所以起名应注意起谦虚的名字，忌用如独霸、无敌等名字。

　　第十忌：起名忌用某些不祥动物的名字

　　起名忌用一些不祥动物的名称。如鼠、狼、蛇、蝎等不祥动物的名称。但一些吉祥动物的名称可用于起名，如虎、豹、彪、燕等表现英雄气势的吉利名称却适宜于起名。

　　第十一忌：起名忌用冷僻的字

　　用冷僻的字起名，只能给自已带来更多不必要麻烦。所以起名应多提倡使用常字，只要其五行符合命理用神五行即可。

　　第十二忌；起名忌用读音不雅的字

　　起名忌用读音不雅的字，名字的读音要响亮、顺口。不要起谐音不雅的名字，如朱石谐音为“猪屎”，丁会师谐音为“定会死”等名字。

　　第十三忌：起名忌用多音字

　　起名若用多音字，会使名字难以准确读出，并产生名字歧义，甚至造成曲解。如“长行”这名字，读法不同，字义也完全不一样。

　　第十四忌：起名忌用男女名字不分

　　起名忌用男女名字不分，就是指男生的名字女性化，指女生的名字男性化，从名字看常把性别混淆。男生的名字应具性格刚强、气质粗扩等性，女生的名字应具性格柔和、气质文雅、作风细腻等性。

　　第十五忌：起名忌用凶祸之字

　　起名忌用诸如凶、邪、劫等的凶字。因为这些名字不吉利，会给人造成不必要的精神压力。

　　第十六忌：起名忌用嫌疑的字

　　起名忌用嫌疑的字，所谓嫌疑的字，是指人们特别敏感的字，如乌龟、王八、绿帽、秃等。还有一些谐音字，也应避免用于起名。

　　第十七忌：起名忌用赚人的字

　　起名所谓赚人是指赚人的便宜，容易造成赚人的词有两类，一类是用于表示尊长的称谓的字，如叔、伯、公、宗等，一类是表示官衔、职称及尊称的字，如丞相等字，以上字词均不适于起名。

　　第十八忌：起名忌用疏漏的字词

　　起名忌借用成语、但却疏漏其本义而选成名字语义不良的名，如黄梁等。

　　第十九忌：起名忌用表示人体器官的字

　　起名忌用某些表示人体器官的字，如肠、脸、肺等字。

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。