怀孕9周：准爸如何设计与胎宝宝对话的开场白

　　从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。因此，专家提醒各位准爸爸：要与妻子一起负起“怀孕”的责任，积极地参与胎教。

　　生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成的。

　　为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，专家建议各位准爸爸参与到胎教工作中来。下面，专家将为大家推荐怀孕9周几种适合准爸爸的胎教方式。

　　一、对话胎教

　　声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

　　1、父亲的开场白和结束语

　　父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：

　　开场白的语言是：“宝贝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”

　　对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见！”

　　在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情。

　　2、具体与胎儿对话的方法

　　丈夫可以让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。

　　讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。

　　专家贴心话：对宝宝的爱是准爸爸进行对话胎教是最重要的工具。宝宝感受到你的爱后，才能够更愉快地成长。

　　二、情绪胎教

　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

　　作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：

　　1、 当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2／3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

　　2、 丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

　　3、 风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

　　4、 协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。

　　专家贴心话：孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。

　　三、抚摸胎教

　　怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

　　操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。

　　准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。

　　专家贴心话：在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免导致早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。

　　准爸爸更适合给胎宝宝做语言胎教，因为准爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或时男低音，更容易被胎儿听到，而准妈妈们则大多属于高频的尖细的声音，因为高频的声音传到子宫时，是有衰减的，不容易被胎儿听到的，所以语言胎教的重任最好让准爸爸来完成。

　　在语言胎教中，准爸爸的声音比准妈妈的声音更有穿透力，因此更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，所以爸爸的声音很重要。在与宝宝“对话”的同时，准爸爸最好同时进行抚摸胎教，效果会更好。

　　胎儿最喜欢妈妈的声音，孕妇要经常与宝宝对话，这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。虽然准妈妈不一定要有很好的歌喉，但只要能唱给孩子听，对宝宝而言就是最好的。而爸爸说话比妈妈更管用，因为爸爸的声音比妈妈的声音更有穿透力，因此更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，所以可以让胎儿多听听爸爸的声音。

　　在孕8个月时，胎儿的身体发育就基本成型了，开始对外界的声音、动作有了反应。妈妈就可以摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。准妈妈可以躺在床上或靠在椅子上，把两只脚曲起来，准爸爸或准妈妈都可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。

　　语言胎教要和抚摸胎教结合起来。准爸妈在抚摸的同时，要跟胎儿说话，比如“宝宝你好乖，来给妈妈摸一下。”胎教的时间一次在10分钟左右即可。不管在做哪种胎教，胎儿都会有有所反应，比如宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。

　　准爸妈进行抚摸胎教时应注意，虽然可以摸到孩子的各个部位了，但不能猛然把孩子的手脚捏住或大声说话，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。如果胎儿没动静，不要为了胎教把孩子吵醒。另外，准爸爸妈妈们要保持心情愉快，以免给胎儿造成不良影响。

　　怀孕9周，准爸爸需要干些啥事呢？其实准爸爸白天有工作，晚上又要回家照顾身怀六甲的老婆，确实是很累的。但是，准爸爸你应该要想，老婆可是在你传宗接代续香火呢，生出来的宝宝以后可是要叫你老爸的呢？所以现在可不得先照顾着妈妈先呢。有什么事情重要得过你亲爱的老婆和你未出生的可爱宝宝呢？那么这个时期准爸爸应该做些什么事情呢？

　　在这个非常时期，需要准爸爸尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。

　　准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。

　　30岁的王先生刚刚荣任父亲，回忆起妻子怀孕的那段日子，尤其是怀孕9周时期，他还心有余悸，“我在妻子怀孕第三个月开始就和妻子一样早上起来觉得恶心、呕吐，晚上睡不好，似乎妻子一有什么不舒服，我也会跟着有感觉似的。我甚至怀疑自己是不是得了什么病。可是等孩子出生以后，一切又都恢复正常，只是体重增长了近10公斤，看来得减减肥了。”其实，许多准父亲都有王先生这样类似“妊娠反应”的经历，医学界把这些症候群称为“产翁综合征”。

　　“产翁”一词来自法文“couver”，原是指男人在孩子出生后，通过模仿妇女生育来加强与初生婴儿的血肉联系，从而确定孩子为父亲所生所有，获得像母亲一样的亲权，同时也缓解母亲的痛苦。如今，在巴西亚马逊流域的印地安土著中还流行着这种古怪的风俗，当妻子生下婴儿后，不是由她在家中坐月子，而是丈夫代替妻子坐月子，坐月子的丈夫就被称为“couvades（产翁）”。亚马逊的印地安人很看重为人父这件事，他们感到为人父这一关特别难过，因而想出这个办法，在关键时刻给初为人父者一段心理适应的时间，让他坐月子，使他有一段空白时间不与外界往来，一个月后再以新姿态出现在众人面前，好让别人承认他的新角色。

　　时至今日，男性在妻子怀孕、分娩、育儿中所扮演的角色早已从消极向积极方向转换，许多丈夫似乎觉得在妻子怀孕期间仅是照顾她还不足够，他们甚至把自己的身体也投入进去，亲身感受妻子怀孕的经历。尽管“产翁综合征（CouvadeSyndrome）”一词鲜为人知，但却变得越来越普遍，在各大洲、各国、不同文化的人群中都有发病个案。据估计，发病率为15％～65％。

　　不过现代“产翁”与原始社会的“产翁”已截然不同，他们不再代替妻子坐月子，而是经历妻子怀孕时的生理症状和分娩时的疼痛。虽然这些症状没有任何生理基础，完全是由于心理作用产生的，但患有“产翁综合征”的准父亲的身体不适感觉却非常真实。症状包括：消化不良、食欲改变、晨吐、体重增加、腹泻或便秘、头痛甚至一样会有腿抽筋。这些症状可能只在妻子怀孕期间短暂地出现，也可能持续到妻子分娩为止。有些案例显示，准父亲甚至在妻子阵痛时也会感到腹部绞痛或胸口痛（我们谈的是正常男性，他们并没有幻想自己怀孕了，尽管有些人会如此，而这是一种极少见的精神障碍）。

　　到底产翁综合征是怎样产生的呢？多年来，科学家们一直尝试从心理和生理方面寻找答案。许多专家认为产翁综合征是诸多心理因素共同作用的结果。首先，这是男性追求平等的一种表现，即认为“妻子能做的事情我也能做”。另外，这些症状也可能来自焦虑，担心家中人口增加、妻子的收入减少、性生活次数减少、夫妻关系的变化或其他有关为人父的问题，因而对怀孕神经过敏并表现出躯体症状。其他心理因素包括对胎儿强烈渴望与认同；同情妻子在生理上所遭受的苦痛；因为发现女人会生小孩，而男人不能，所以嫉妒女性，即所谓的“子宫钦羡”。还有心理学家认为产翁综合征是男人尝试证明自己的父权地位，这种解释似乎有点极端，但确实有部分男性为证明自己的父权而“不惜代价”，因为有研究发现，产翁综合征更容易在曾经受不孕症困扰的丈夫中发生。

　　在生理上，科学家发现准父亲体内激素的变化在产翁综合征中起着重要作用。最近，加拿大纽芬兰的科学家对34对正在接受产前辅助训练的准父母们进行了血液测试。测试结果表明，孕妇身体中出现的诸如内分泌系统、生殖系统以及乳房方面的变化在准父亲们体内也同样发生了。这些即将成为父亲的男人们在妻子怀孕期间，其体内的泌乳激素（与泌乳和母性与父性行为有关的激素）、雌二醇（雌激素的一种形式）、氢化可的松（与应激反应有关的激素）和雄性激素均较以往有所增高。当孩子出生之后，他们血液中的上述激素水平也会与母亲们一样明显下降。随着男子雄性激素含量的逐渐减少，其产生的一个结果就是：父亲们在孩子出生后都变得温存而体贴了。

　　缓解和消除产翁综合征四步法：

　　Step1：如果对即将为人父或家中经济状况改变而担忧，那就不妨平心静气地坐下来为将来的开销做个预算，提前做计划有助于减轻压力。

　　Step2：至于那些因为嫉妒妻子而出现“妊娠反应”的准爸爸们，不如把嫉妒转化成更多更深的爱，尽量和妻子一起分享孕育新生命过程中点点滴滴的快乐。

　　Step3：性生活减少是妻子怀孕后不得不面对的问题，首先丈夫一定要让妻子明白无论她变成什么样她的吸引力都始终如一，其次还得清楚性交并不是享受欢愉的唯一方式。

　　Step4：也许什么原因都没有，可还是出现了“妊娠反应”，那就找个好友聊一聊，说出自己的真实感受。不必担心被人笑话，说不定他当初的“妊娠反应”比你还强烈。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。