孕妈咪如何感受到胎动呢

　　当胎儿已完全成形。眉毛和睫毛正在生长，皮肤薄而透明，双臂及两腿之间的关节已经形成，硬骨开始发育，胸部开始作呼吸动作，此时，他会有力地活动，但你可能没有感觉出来。这时的你大概是这个样子的：

　　感觉比过去要好；兴奋与愉快的感觉不断增长；可能会出现皮肤色素沉着的变化，乳头周围的颜色变暗；腹部中央会出现一条向下的黑线；乳房仍是原来的大小；腰身开始变粗；

　　腹部有轻微的隆起。从外表上已经可以看出你是一位孕妇了。

　　由于胎儿的腿比头臀长还要长，而且不间断地运动着，这就形成了胎动。胎动是胎儿主动的表示，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻跟头，他都会来上几手。如果你现在还感觉不到胎动，请不要担心，多数孕妇通常在16～20周时才能觉察到。如果你是初次怀孕，由于缺乏经验，不会轻易感觉到胎动。但从本周以后，你应该注意感觉和体会，随着时间的推移，你一定会享受到胎动的喜悦。

　　“妈妈，你别紧张。刚才是我活动身体呢。我没有什么目的，只是想活动＿下，觉得好玩极了。

　　妈妈，我在你的腹中生活100多天了，虽然我的‘宫殿，比我刚住进去时大了近千倍，可是还不舒服。我真有些讨厌它了，总想早一点来到人间，亲眼看看妈妈，可是它无时无刻的都在约束我的行动，连伸伸懒腰都不自由。

　　你感到好玩吗？如果你高兴的话，我就在动一次给你怎么样？”

　　胎动，带给母亲的是怎样一种神奇的激动啊。今天你感到了胎动（第一次胎动是在第六周时，但是你不可能察觉到胎动）。孕妇在怀孕16～24周时，常常会感到腹部内有一种以前所没有的蠕动感，这就是胎动。胎动是你同宝宝在感觉上的一种早期联系。母体主观感觉的胎动，是胎儿存活的一种标志。正常的胎动是有一定规律性的。随着胎儿的正常发育，你感觉胎动的次数也逐渐增加。在一天24小时中，晚上6～9点胎动必须多于三次以上（次数计算是胎儿在腹内连续活动为一次）。当然每个孕妇的胎动都有自己的特殊性，且因人而异。

　　胎动最初出现的部位是在下腹中部，明显的感觉是：好象手中轻轻地握住一只小鸟，这只小鸟正在挣扎欲脱时所产生的一种急促、短暂、局限的感觉。随着腹部增大，胎动幅度也逐渐加大，第28周甚至可在腹壁上见到、摸到。初期的胎动较弱、较少，第18周以后逐渐增加。第29－38周时活动频率达到高峰，以后又稍微减弱，直至分娩。

　　每日胎动次数，一般在30～40次。每个胎儿都有自己的节律和频率。一昼夜间，胎动次数也有变化，上午8～12时胎动均匀，以后又逐渐减少；下午2～3时最低；晚上8～11时又增加到最多。

　　正常胎动是生命的象征，它的出现和存在，好比胎儿向你报告：“我的情况良好。”每日胎动次数，除非特别少或是特别频繁，一般无其它意义。

　　由于孕妇的个体差异很大，胎动也各有不同，仅一天的胎动计数不能正确反映胎儿情况，最好每天计数，以观察它的变化。每天测胎动可从怀孕第7个月时开始，直至临产。一般认为，胎动计数持续在每12小时30次以上，则表示胎儿情况良好；每12小时下降到10次以下，则表示胎儿缺氧，必须采取措施；如12小时内没有胎动，则表示胎儿有可能于24～48．小时内死亡，必须紧急处理。

　　胎动频繁，无间隙地躁动，常是胎儿早期缺氧，因缺氧而挣扎的信号。若不及时改善缺氧，则胎动强度逐渐减弱，次数逐渐减少甚至停止，说明胎儿垂危。

　　胎动有时还会反映出急性胎儿宫内窒息的情况，例如脐带受压，表现为突然发生的强烈胎动，若受压不解除，随着胎动消失，胎儿就会死亡。

　　判断胎儿是否健康一般以胎动次数为准，强弱则可作为参考。

　　妊娠18～20周开始出现胎动，此时胎儿较小，羊水相对多些，胎动较弱，次数亦少；随着妊娠月份的增加，胎动逐渐增强，至29～38周达到高峰。在一天之内，胎动时强时弱，交替出现。这些都属正常现象。

　　倘若随着胎动次数明显减少，胎动强度亦持续减弱，特别是胎动即将消失前的一段时间，达到最低点，这表明胎儿严重慢性缺氧，能量即将耗竭。

　　由于怀孕进入第5个月，胎儿的生长最为迅速，所以饮食上要达到数量多、质量高。可以多吃牛、羊肉。每天应保证鸡蛋2只，瘦肉50－－－100克、豆制品100～150克，蔬菜500克，还要常吃一些海产品、水果、干果、动物的肝脏、骨头汤、血等。

　　年轻的母亲怀孕进入5个月了。宝宝一天天的在长大，这种幸福、自豪的感情只有母亲能体会到。虽然你不时的感到心慌、气短，但你望着自己膨隆的下腹，什么不快都抛到了脑后。

　　孕妇妊娠5个月后，应该常用温水和肥皂擦奶头，把奶头上的痂洗净。如果痂厚不容易剥脱，先用花生油等植物油浸泡，然后慢慢洗净。这样可以使奶头皮肤坚韧，以后哺乳奶头不会裂口，减少乳腺炎的发生。

　　如果孕妇的乳头很短，应该在每天睡觉前用手把奶头向外牵拉4～5分钟。如果奶头凹陷，可以每天用手按压奶头周围，让奶头突出，也可以用拔奶器把奶头拔出，然后向外牵拉4～5分钟，防止孩子出生以后因为奶头短或者凹陷困难，影响喂奶效果。

　　在这个月里，你腹部已相当突出，自己抚摸时可感觉到子宫的扩大，也可感觉出子宫底的部位。乳房这时更加涨大，臀部因脂肪的堆积而显得浑圆，身体给人以臃肿之感。在这个月份里是较不易发生异常状况的，可以说是怀孕的安定期，但是仍不能勉强去做重体力的工作，因为有时会造成怀孕前的疾病在这时发作。

　　另外，这时的分泌物增加，外阴部及内衣的清洁要特别注意，否则容易感染细菌。如果你要使用腹带的话，从这时就可以使用了。

　　宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟，一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说，到了怀孕16－20周时，准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动。

　　那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢？第一，妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。第二，羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。第三，妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

　　宝贝胎动频率有自己的“生物钟”

　　宝贝的胎动不仅仅是和母亲“交流”的方式，还是他们在母亲体内的“健康反馈”。

　　而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。

　　而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。

　　胎动频繁的时间

　　夜晚睡觉前：一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

　　吃饭以后：饭后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

　　洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，他就比较有精神。

　　对着肚子说话的时候：准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

　　听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

胎动的类型有三种：

1、怀孕前3个月时的缓慢扭动或蠕动。

2、6个月左右开始的剧烈冲撞或脚踢。

3、痉挛式的猛烈胎动。

胎儿的胎动证明了胎儿对某种刺激有动作反应。如在母亲腹都附近敲铃，铃声也会引起胎儿活动。胎儿听到拍打木板的声音，也随之转动。母亲是音乐老师的，听音乐时，胎动增加，闹得母亲心神不安，影响工作情绪。同孕妇一起谈论这个话题时，就会说出许多生动有趣的事。

胎动受许多因素的影响，如：胎动的测定时间，妊娠月份，母亲的羊水多少以及孕妇的喜、怒、哀、乐等情绪变化都有密切的关系。怀孕28～38周时，是胎动最活跃的时期。临产前又由于胎头下降至骨盆，所以胎动次数就常常减少。

人们常把胎动称为胎儿安危的标志。胎动了正常活跃就说明胎儿在体内的生长发育良好，但是如果胎动减少甚至停止，就说明胎儿出现问题了。所以若12个小时内胎儿的胎动少于20次，或者1小时少于3次，很可能是胎儿在宫内缺氧，孕妇应及时到医院检查，不可掉以轻心。若孕妇在胎动减少或停止的情况下出现怕冷、口臭、食欲缺乏、倦怠或有不规则的阴道出血时，可以判定为胎儿已死。但是胎儿从胎动消失到死亡需要12小时到2天的时间，若孕妇发现胎动不正常后在这个时间内尽快去医院，就可避免悲剧的发生，使胎儿转危为安。

　　对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。

　　如果这是您的头一胎，那么在18－20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16－18周，甚至更早期即能感觉到胎动。这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。为何会胎动呢？

　　胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。

　　自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显的受到限制。虽然受到限制，胎儿偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外，还会因其他原因而产生胎动现象。例如，胎儿可能正在变换姿势，或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。

　　胎动是胎儿在妈妈体内一个证明健康的标志，因此准妈妈对于出现的异常胎动一定不能够小视，如出现异常一定要及时的就医。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（一）

乳房变大、变敏感

怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

疲倦

你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

植入性出血

怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。

植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。

恶心呕吐

恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

差不多一半有孕吐的女性，在孕中期开始后，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

对气味更加敏感

如果你突然对气味变得非常敏感，你也可以问自己：“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某 些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也 会让你觉得恶心。