孕期妊娠纹怎么消除最有效?在生活中,最常见的3种食物就有消除妊娠纹的功效哦。准妈妈是不是觉得不可思议呢?今天,就来一起看看究竟是哪3种食物可以帮你预防妊娠纹的发生吧。
孕期预防妊娠纹的食物
西红柿:准妈妈可以将西红柿剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎就行,也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。
猪蹄:准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以吃了,既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的过多。
猕猴桃:准妈妈可以把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下,就可以吃了,是很适合准妈妈的小零食。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。
除此之外,还有哪些消除妊娠纹的方法呢?
孕期消除妊娠纹的方法
改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。
调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;多喝清汤,少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
控制体重。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
经过上文的介绍,准妈妈不用再为妊娠纹而烦恼啦。
女性产后一般都会出现妊娠纹,这主要跟怀孕期间的皮肤纤维受损有关,难以自然消失。因此,若然年轻辣妈们不喜欢看到自己腹壁这些疤痕线纹,可积极治疗,日常除了正确喝水及运动外,还可尝试医学美容的方法!
一、妊娠纹
于妊娠纹,是表明女性怀孕生育过的重大证据,有人称之为“生命的痕迹”。皮肤的表皮底层便是真皮,怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯,真皮受到扩张的压力,脂肪组织会开始断裂,并且出现轻微发炎及红肿,这种肌肤上的症状便是妊娠纹。
妊娠纹出现的部位大多是下腹部、肚皮处、胸部,较严重的时候还会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说,初期红色的纹路,在产后两个月便开始变淡,但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹,一般难以自然消除。
二、消除妊娠纹
1、微晶治疗
微晶除皱术是利用物理磨削的原理,去除表皮角质层,改善表皮的再生能力和肤质,以达到重构妊娠纹部位的上皮组织、消除表皮肥厚的目的。微晶治疗技术不需麻醉,并发症少,只是对真皮层弹力纤维的损害没有效果。
2、像束激光治疗
像束激光以成百万个小方块像束,局部加热组织,所以传递到皮肤表面的平均热扩散降低,从而避免过度加热。像束激光治疗保证了每一处损伤组织周围不受激光伤害,这些未受作用的组织是累积热损伤的储存库,使新的有活力干细胞和暂时细胞群增多,由于路径更短,这种加热更快。通常在用像束激光治疗三次后,妊娠纹就能达到显著的祛除效果,连同皮肤的紧致度也能得到明显的提升。
3、射频治疗
射频治疗是一种非侵入式的治疗方式,它使通过无选择性的加热作用促发短期的胶原纤维收缩和很长时间内的胶原纤维合成,从而减少条索状妊娠纹长度和宽度,达到妊娠纹的改善。
4、光子治疗
光子又称强脉冲光,英文缩写IPL,是一种宽谱可见光。光子治疗也是基于选择性光热作用原理。输出的强脉冲光中较长波长的光可穿透到皮肤较深处组织产生光热作用和光化学作用,使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生,恢复弹性,从而达到消除或减轻妊娠纹的治疗效果。
5、跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
6、正确喝水增加弹性
正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
7、适度的按摩
使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用。不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
白领辣妈备孕二胎面临6个难题(二)
精力
真不知道,要是真的生了二胎会是什么样的情况,大的需要照顾,小的也要要要照顾,家里得忙乱成什么样子,想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!
经济
生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起,也养不起,还好甜甜小时候用的衣服,玩具,小车,小床都没有送人,可以接着用,可以省下不少,感觉生二胎头三年上费用比较多,主要是孩子的奶粉和尿不湿,三岁以后就好多了,甜甜也上小学了,也省心多了,估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。
二胎谁来看?
我家甜甜现在上中班了,倒是比之前省心不少了,现在最主要的是接送,就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了,想叫她休息休息,要是真的生二胎的话,估计是奶奶,姥姥都的来照顾,一个接送大的上小学,一个照顾小的,老人一点也不轻松。
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