准妈妈如何确定受孕时间？

怀孕周期，指从受孕到生产之间的时期。怀孕周期表可以为大家提供怀孕各个时期需要做的事情以及各项指数的参考。那么怀孕周期怎么计算呢？来看看怀孕周期表吧。

怀孕周期表

怀孕周期表是一个有计算公式的EXCEL表格，大家可以通过输入自己的末次月经或预产期，来获得自己订制的怀孕周期表。

如何侦测与确定日期

妊娠的开始可由数种方式确定。一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期。妊娠也可由月经的中断确定。月经中断早于任何妊娠早期症状（如害喜）。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日（即胚胎的年纪”）。除非只有很少的性行为，无从得知受孕的确切日期。

由于受孕日期难以确定，胚胎与胎儿也只在科学上区分，不会在实际的怀孕中区分。受孕还可更进一步分为卵子在输卵管中遇到精子的受精以及后来的著床。

想要孩子的夫妻当然希望在最佳的时间受孕，最佳受孕时间能够减少怀孕所要的周期。那么最佳受孕时间如何计算呢？什么是最佳受孕时间计算器呢？

一、最佳的受孕时间

一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。

女性受孕不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性兴奋中，阴道的内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流，而且兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。再者，性兴奋中，阴道分碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境ph值上升，有利于精子的生存和活动。

二、最佳受孕时间计算器

想获得一种轻松准确的女性排卵期计算方法？使用我们的排卵期计算器可以轻松计算出你容易受孕的日子。如果在排卵期（排卵前1～2天或排卵后24小时内）左右过性生活，可以提高你的受孕几率。现在就让我们的排卵期计算器来帮你！

只要输入上次月经第一天的日期，以及你通常的月经周期有多长（20～45天之间），我们就可以告诉你在接下来6个月里，你最有可能在什么时候受孕；以及如果你刚好在这段时间里受孕，大致的预产期是哪一天。

提醒：这个工具只提供大致的预产期，并且是在月经周期有规律的情况下进行推算。如果你的月经周期没有规律，仅仅用这个工具来计算你的排卵期可能会有问题。

三、女性最佳受孕期计算方法

对于想要怀孕的女性来说，女性最佳受孕期计算方法如何计算是她们所关注的，专家说，通常情况下，临床上常常将月经来潮的当天称作生殖周期的第一天，而月经周期中的增殖期和卵巢周期中的卵泡期均为14天，因此，特别对于想怀孕的准妈妈来说，更应该多注意此方面的相关常识。

女性朋友计算最佳受孕期的方法常常是根据生殖的周期来决定的，一般情况下，第11天至第15天为最易受孕期，也有可能是由于女方的排卵时间可能比预计的提前或延迟等等因素的发生，通常情况下，可以有效的采用测量体温的方法或者是用B超检测的方法来有效的达到预期的检测效果，这样可以达到预期的效果。

　　怀孕周期是每位准妈妈都要学会计算的，因为这样可以帮准妈妈更准确的计算出分娩的时期。

　　一、什么是怀孕周期

　　怀孕周期，指从受孕到生产之间的时期。怀孕（或称妊娠、有身），是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38～42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。

　　接下来，小编来教准妈妈如何计算怀孕周期吧。

　　二、如何计算怀孕周期

　　1、根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

　　2、根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18－20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

　　3、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264－268天，或加38周。

　　4、根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

　　5、从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　怀孕周期的基本计算方法，你学会了吗？

　　受孕后的症状有哪些呢？怀孕初期症状是帮助女性得知自己是否受孕成功的方法，那么，怀孕的征兆有哪些呢？

　　一、受孕后的症状

　　1、容易疲劳

　　在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周今后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

　　2、胃口变化

　　有些妇女在月经过期不久的时候（1－－2个星期）就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。

　　3、乳房变化

　　怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

　　4、月经停止

　　这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

　　5、皮肤颜色有变化

　　怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

　　6、尿频尿急

　　怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。

　　7、阴道黏膜变色

　　怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

　　受孕后的症状除了以上七种外，准妈妈的体温也会有所变化哦。

　　二、受孕后体温变化

　　怀孕初期体温变化是一种正常的生理现象，大部分女性在怀孕初期都会出现体温变化，那么怀孕初期体温变化大吗？很多女性对此问题不是很了解，也害怕自己发烧了，却以为是正常的，下面，我们来一探究竟。

　　怀孕初期的体温变化根据每个人的体质情况而有所不同，一般在怀孕初期体温会升高0。3－0。5度左右，会持续15－18天，所以如果出现这样的情况是正常的，不要害怕。当然，一旦发现体温比较偏高的话，一定要及时的来医院检查，然后再在医生的指导下对症治疗。

　　那么，女性怀孕时为什么体温会升高呢？怀孕初期的女性体温会升高，这是因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。

　　以上介绍的受孕后的症状，希望对你有所帮助。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。