怀孕14周孕妇身体变化

在十月怀胎时期，不仅腹中胎儿会经历一系列的变化，准妈妈在生理与心理方面也会经历一些变化。了解这些变化有助于转妈妈及时调节自己的情绪以及日常的饮食作息，这样对母体本身以及腹中的胎儿都是有好处的。准妈妈怀孕14周了，可能孕早期一些难受的症状已经消失的差不多了，但是会有一些新的情况出现。那么怀孕14周孕妇身体变化？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怀孕14周孕妇身体变化？怀孕14周的孕妇主要有以下几种变化：

1、从现在起，预计每周你会平均增加0。45千克左右。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些。

2、现在，子宫日渐增大，将腹部向外挤，致使肚子向外鼓胀。由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。

3、由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。

4、孕中期孕妈妈难以忍受的早孕症状开始减轻，阴道分泌的白带增多，乳房或许也没那么疼了，恶心的感觉现在可能也彻底减轻或消失了。

5、孕中期一些孕妇开始感到精力有所恢复，原来十分疲惫的身体开始有些活力了。

6、妊娠期间由于体内雌激素的增加，孕妇的头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑，是一生中难得的天然发质。在保护秀发时不宜多洗、吹风，可以常用木梳梳理头发，改善脑部的血液循环。

7、皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，腹部继续隆起，体重持续增加，准妈妈开始觉得身体丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，除此而外，有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。

8、虽然你的子宫顶只比耻骨高出一点点，但这可能已经足以让你的腹部凸出来一些。

9、孕中期孕妈妈肤色和体形都有所变化，这时更应注意仪容。

怀孕14周孕妇身体变化？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。孕妈妈们在日常生活中除了要留心腹中胎儿的情况，对自己的身体的变化也应多留意，一旦有任何不妥的情况出现，应及时选择合适的方法解决。

　　怀孕10周，有没有发现你的肚子开始变大了，连衣服都变紧了呀，那是因为宝宝长大了。

　　在你怀孕前，你的子宫大概和一个小梨一样大，到怀孕10周的时候，它已经长到一个大橙子那么大了。胎盘已经成熟，它是支持胎儿生长发育的营养大本营。孕妇的肚子越来越大，身体开始变形。体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。

　　不管管你现在愿不愿意穿孕妇装，你平常的衣服很可能已经变紧了，你的乳房也会觉得文胸有些勒人。

　　如果你愿意选择宽松的非孕妇服装，带松紧带（或者腰线在肚子下面）的裤子和裙子会让你觉得更舒服。

　　根据你孕前的运动习惯，大部分情况下，你在怀孕期间还可以进行很多锻炼。游泳和散步对整个孕期来说，都是很好的选择。锻炼能增强你的肌肉弹性、强度和耐力，从而帮助你承受孕期增加的体重、分娩过程中对身体的考验做好准备以及产后更快恢复体形，但是，还没有证据表明坚持锻炼有助于缩短产程。

　　受孕激素的影响，孕妇的情绪波动也会很大，使孕妇感觉疯狂、生气、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。孕妇的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。这种情绪并不会永远如此，不要有负罪感或者因别人而有负罪感，每一个孕期的女性都会有和你相同的感受。怀孕是一次学会接受自己的训练，要尽力做好。

孕妈妈在怀孕十个月的不同阶段，身体都会发生一些变化，为了能更好的适应这些变化，让自身的情绪处于平稳愉悦的状态，孕妈妈应对这些诶变化有一定的了解，等到这些变化出现的时候，才能更好的做好应对措施，而不会有慌乱、措手不及的情况出现。怀孕13周正处于整个怀孕阶段的中间阶段，这个阶段跟之前的孕早期比起来，孕妈妈身体上会有一些变化，那么怀孕13周孕妇身体变化？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怀孕13周孕妇身体变化？孕妈妈怀孕13周在身体上有以下变化：

1、胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎儿正在迅速地长大，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，源源不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；适量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食品（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。

2、乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有的孕妇除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出现了妊娠纹，这时应进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对于局部皮肤可以使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形，怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。

3、你的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，你看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧！

4、乳房由腺体、结缔组织、脂肪组织构成。腺体在怀孕6周时开始发育，到分娩时发育成熟，乳汁同腺泡分泌，经输乳管到达乳头。乳头由神经末梢、肌纤维、皮脂腺、汗腺和输乳管（约20条）组成。乳头周围是乳晕，孕前呈浅红色，孕期和哺乳期则呈棕黑色或棕红色，且色素浸润扩大。孕前每个乳房重约200克，怀孕后其大小和重量随孕周逐渐增加，到妊娠末期每个乳房可重达400~800克，哺乳期大约为800克左右。增大的乳房由于腺泡和腺管的发育，其表面可有结节感，你会清晰地见到充盈的皮下静脉和妊娠纹，乳房会有胀痛感。当怀孕12周以后，如果轻轻按摩乳房，可能会有黄色液体由乳头溢出。正常发育的乳房轮廓线叫乳线，少数孕妇可在乳线之外，发现多余的乳房组织，医生们通常称这些组织为副乳腺，一般不需要治疗。

怀孕13周孕妇身体变化？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。怀孕13周孕妈妈身体会出现一系列的变化，但是孕妈妈不必紧张，这些变化都是正常的生理变化，是为了更好的适应宝宝的成长，只要孕妈妈准时接受产检就可以了。

　　怀孕之后，孕妈妈的身体自然会发生很多的变化，怀孕12周之后，孕妈妈又是怎样的了呢？

　　怀孕12周，孕妈妈的子宫随着宝宝的长大逐渐增大，妊娠12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。现在，你的胃部的肌肉开始消退，大便更硬，更干燥且体内充满气体。由于子宫太大了，不再能适应它正常的位置——骨盆，它正在向腹部平和地推进。

　　本周乳房会更加的膨胀，乳头和乳晕的色素加深，可以在沐浴的时候适当的按摩乳房。 过去宽松的衣服，现在虽然还可以穿，但是你会明显感觉到腰变粗了，同时你的臀部正在变宽，这是为子宫的生长腾出更多的空间。现在你的皮肤可能有些变化，脸和脖子上不同程度出现黄褐斑，从肚脐到耻骨出现一条垂直黑褐色妊娠线，现在要开始进行孕妈的皮肤保养了，用孕妇专用的护肤品，让自己孕期也美美的。如果你白天基本上都是坐着，你会觉得尾骨有些疼痛。由于体内血液增多，心跳也会加快。呼吸时，你比平常多吸入40%-50%的空气，你的肋骨架也在扩展，这也就是说，胸罩的尺寸要比平常再大一号，选择适合的孕妇文胸给自己吧。

　　目前大多数孕妈咪的孕吐症状已缓轻，疲劳嗜睡阶段也已经过去。与前段时间相比，你可能会感到精力已经大大恢复了。你可以时常真切地感觉到胎宝贝的存在，还可能会经常习惯性的轻抚你的小腹，与腹中正忙着或闲着的小家伙“交流”。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。