营养要合理
儿科专家指出，提供给婴幼儿充足、均衡而合理的饮食营养，才能“吃”出红润漂亮的小脸蛋，“吃”出茁壮生长 、健康发育的小身躯。为此，大凡母乳哺养的婴儿从第四个月起，人式喂养者从满月起应逐渐添喂辅食。断奶后的幼儿，每天宜吃“三餐两点心”。鱼、肉、蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等要合理搭配。补足蛋白质、维生素A、B2、B6、C、D和钙、铁、锌等养分。能使小脸白里透红，头发秀美，并可预防小儿易患的贫血、营养不良、佝偻病等有碍容貌美的病症。
空气与日光
住宅楼周围环境及家居阳台，多栽绿树、花草，室内常开窗户，保持空气流通，大人不在婴幼身边吸烟。新鲜的空气，温和的昌光，对小儿身心健康和脸蛋的红润靓丽，有奇特的自然美容作用。风和日丽之时，带小儿到公园、广场、草坪、郊野等绿化区戏耍、活动，亲近大自然，适当进行空气浴、日光浴和森林浴，能促进周身血液循环和新陈代谢，有益于小儿心肺功能的发育，促进体内维生素D的合成和钙质的吸收，增进容颜和体格的健美，并有益于增强其抗病、抗风能力，少患伤风感冒等疾病。
洗脸讲科学
小孩的脸盆、面巾、浴巾等宜专用。面巾、浴巾应选择质地柔软的棉纱织品。给小宝宝洗脸时，动作须轻、慢、柔，莫擦伤其娇嫩的肌肤。一般每日应早晚各洗脸一次，用温水洗。当孩子患感冒、鼻炎、眼结膜炎、麻疹、水痘或面部湿疹、额头痱子、面部疖肿等病时，则须用消毒的温开水洗面、拭目。
化妆不必要
小儿的脸蛋还是以保持自然美为佳，由于婴儿的皮肤娇嫩，敏感性高，抗毒力差，对许多化妆品里的化学物质容易发生过敏反应，故日常生活大可不必为小孩烫发、搽胭脂或涂口红。时下，有些家长喜欢在节日或小孩生日时为其化妆，但要注意只能化淡妆，并在晚上睡觉前用中性肥皂或洗面奶洗干净。此外，有些母亲在哺乳时，喜欢挤几滴母乳搽宝宝脸蛋，欲为其增白添嫩，殊不知母乳容易招惹细菌生长繁殖，易引起面部皮炎、小脓疱，这种做法实不可取。
母爱与音乐
母亲对宝宝的亲昵、爱抚，能增加小儿的安全感，保障其心理的稳定和平衡。而优美悦耳的韵，以及五颜六色的玩具，能刺激摇篮中宝宝的听觉、视觉、神经反射和内分泌功能，使小儿爱笑，容颜更逗人，更美丽。
外伤时时防
小儿好动，应有专人看护，时时提防跌伤、撞击伤、烫伤、烧伤、车祸、溺水等意外事故。避免将钮扣、小豆、药丸等异物在玩耍时塞入口、耳、鼻等孔道。否则轻则破相，导致面部或肢体皮肤创伤，遗留伤疤影响美容，重则可能危及生命。
坏习惯早纠正
一旦发现孩子睡觉有嗜偏一侧、俯卧之坏习惯，或有偏嚼、咬铅笔杆、模仿他人说话等恶习时，须及时纠正、诱导，以免头颅、颜面、牙齿等发育畸形，或酿成难治的口吃症，使原本姣美的面容、形象遭受损害。
防治皮肤病
有碍小儿健美的常见皮肤病有面部湿疹、疖疮、痱子等。大热天，住宅环境应注意通风，降温，保持孩子皮肤干净。适时喂些绿豆汤、菊花茶等清热解毒饮料，小儿面部患疖肿切莫乱挤，应及时就医。牛奶应煮沸后再吃，不给小孩子吃过甜、油腻、辛辣或冰冻食物。雇用的保姆应身体健康，没患疥疮、皮癣或肺结核、肝炎等传染病，上述均有利于保障小儿健康，防治面部湿疹、疥疮、疖肿、痱子等皮肤病，塑造一个活泼可能的健美儿童。
目的：发展平衡能力。
方法：让孩子躺在摇篮中，一边逗孩子笑一边摇动摇篮。让孩子在摇篮中左右翻动。你可以让孩子仰卧或俯卧在摇篮里。
随着孩子年龄增长，你还可让孩子坐在或扶着栏杆站在摇篮里，然后轻轻地摇动。这些都是孩子非常喜欢的游戏方式。
如果没有摇篮，也可把婴儿床斜对的两只床脚垫高一点，做成摇篮。
爱心提示：孩子睡摇篮以往在中国各地都是比较普遍的，由于城市化进展加速和家庭中孩子数量减少，摇篮好像已经淡出了人们的视线。有观察发现，让孩子躺在摇篮中摇动是发展平衡能力的好方法。因此，不要认为摇篮是古老的育儿用品而弃用，不要认为经常摇动孩子会养成不摇就哭的坏习惯，而放弃这种发展孩子平衡能力的好办法。
有的爸爸妈妈担心摇篮的晃动会伤到孩子的大脑。其实，这种担心是多余的。只要注意左右或前后有节奏地摇动摇篮，不要旋转摇动、幅度太大、剧烈地、左右冲撞摇动就可以。
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预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。
夏天如何预防腋臭的发生？
1.日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
3.运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
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4.戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。
5.可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）6.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。
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一、妈妈唱摇篮曲的细则
1、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6／8或3／4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3／4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
2、注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。
3、注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。
4、要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。你的声音对宝宝来说也最亲切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、细心观察宝宝，你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。
选择好的曲子以及得当的唱法都可以为妈妈的摇篮曲加分哦。
二、如何选择摇篮曲
1、选择的歌同应通俗易懂，曲调优美。如“风儿吹，树不摇，鸟儿也不叫，小宝宝要睡觉，眼睛闭闭好。”歌词简单，宝宝易于接受。成人选择歌曲时，首先要了解曲子的性质是否符合宝宝的特点。
2、哼唱优美，音唱准确。哼唱摇篮曲一定要优美、动听，并注意音准。如果音不准，会给人一种不舒服的感觉，影响宝宝安静入睡。
3、所唱曲子要固定。固定的曲子唱的时间长了，歌词会在宝宝脑中形成一种信号，只要一听到这首曲子就自然而然地入睡了。而且，摇篮曲优美的曲调对孩子也是一种熏陶，如《睡吧！布娃娃》是宝宝比较喜欢、熟悉的摇篮曲。
通过以上的了解，你是不是更有自信为宝宝唱摇篮曲了呢？
延伸阅读：
如何判断新生儿发烧
下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：
1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。
2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。
3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。
4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。
5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。
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