小孩抵抗力弱三天两头感冒

　　三天两头感冒的患儿在临床上并不少见，这在医学上被叫做“反复呼吸道感染”，且有一个严格的诊断标准，主要是根据不同年龄的小儿每年上、下呼吸道感染的次数来确定的。也就是，2岁以内的小儿每年上呼吸道感染7次，下呼吸道感染2次；6～12岁的小儿，每年上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次者，都可诊断为“反复呼吸道感染儿”，也就是“复感儿”。一般来说，复感儿体质都较差，同时还可能合并营养不良等。近年，一些研究还发现这类小儿有免疫缺陷和体内微量元素的变化。特别是早产儿，多有先天不足，出生后又以人工喂养为主，如加上偏食的话，就更容易瘦弱多病。

　　所以，对于早产儿等抵抗力弱的小儿应采取适当的纠治措施：

　　首先，需要测定免疫指标和体内微量元素的水平，为进一步的针对性矫治提供诊断依据。

　　其次，在孩子反复感冒发作时，应该及时就医，并遵照医嘱合理用药。

　　第三，在孩子感冒缓解期需要注意加强体质锻炼。可经常带到户外去活动，较大一些的孩子夏季可参加游泳，但运动量不要太大，活动时间不可过长，由少到多，逐渐增加，以不累为度。此外，平常衣着不要过多，睡觉时被子不要过厚。

　　第四，注意营养的供应。复感儿在选择营养方面要特别讲究，日常注意提供肉类、肝、蛋、牛奶、多种维生素、水果、蔬菜等，纠正偏食的不良习惯。

　　第五，若经测定有免疫功能缺陷，应及时听从医生的安排，进行一些免疫刺激疗法，如注射气管炎菌苗、胸腺素、移转因子、卡介苗素、核酪等，一定要用够疗程，不要半途而废。如果查出体内微量元素有变化，也要遵医嘱及时补充。有体液免疫缺陷的儿童，可以注射适量的丙种球蛋白或胎盘球蛋白。

　　人体抵抗力的好坏与否跟生活习惯息息相关。近日，美国《预防》杂志刊文列出了破坏人体抵抗力的几种习惯。

　　1.不喜欢结交朋友。研究表明，与喜欢社交的人相比，与人接触少的人大脑中会产生引起焦虑的激素，更容易疾病缠身。简短的寒暄，电话联络，电子邮件或短信交流，都可以提高自己的抵抗力。

　　2.睡眠不足。美国芝加哥大学研究人员发现，男人如果连续1周每晚只睡4小时，那么其血液中的流感抗体就会比每晚睡7.5—8.5小时的人减少一半。

　　3.不会解压。工作、家庭中的各种琐事等都会导致长期压力，日复一日的压力会减少人体自然抗病毒细胞，殃及整个免疫系统。

　　4.不爱活动，总是坐着。最新研究发现，不爱活动的人和每天快走锻炼的人相比，4个月内生病次数更多。

　　5.频繁服用抗生素。一流鼻涕就服抗生素，会导致耐药性，可能引起更严重的感染。研究发现，抗生素会降低人体内细胞因子水平，抑制免疫系统发挥作用。

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　　红枣属于补血的药物和食物，对于孕妇大有益处。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%—60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。

　　红枣虽然有千般好，但准妈妈们也不能吃得太多。枣皮中富含粗纤维，不易消化，过量食用有损消化功能，造成胀气、便秘等症，如果本身已有腹胀现象的孕妇就不要吃了，可以改喝红枣汤；湿热重、舌苔黄的准妈妈也不宜多吃，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。建议每天饭后吃上一把，5—10颗就够了

预防白喉最有效最直接的方法就是接种其针对性疫苗，但是错过了注射时间，或是已经成年的人，对此病的抵抗力比较低，这个时候要预防白喉，除了服用有关的预防药物之外，还可以通过增强自身的抵抗力，其中，吃一些有利于提升抵抗力的保健品，是一个很好的选择。但是这种方法预防的效果因人而异，而对于天生免疫力低下或有缺陷的人，需要在医生指导下提高自身的免疫力。

灵芝

灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

蘑菇

促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。对于病原体的抵抗力增强了，能减少病原体的数量和毒性，减低病发的可能性。

阿胶

益气养血，滋阴润燥，从内到外温润机体，调节免疫能力。

蜂王浆

能提高机体免疫力及内分泌的，并含具有防癌作用的蜂乳酸（10-HDA）。

海苔

海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃。

鲨鱼肝油

鲨鱼肝油，因为鲨鱼肝油中含有一种被成为天然的免疫之王的活性治疗分子，这种物质能提高白细胞、淋巴细胞和血小板的数目，还能促进免疫细胞的活化，对多种入侵人体的疾病产生强烈的抵抗能力。

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如何判断新生儿发烧

　　下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：

　　1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。

　　2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

　　3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。

　　4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。

　　5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。