手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。
1、怎样洗手才有效？
为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：
●用温水彻底打湿双手；
●在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；
●两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10-15秒钟；
●特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部；
●在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；
●用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。
2、用肥皂还是洗手液？
洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。
3、怎样才算洗干净了？
很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3-5秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。
4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？
在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。
5、洗完手后怎样关水龙头？
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。
6、擦干双手是必须的吗？
擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。
7、什么时候需要给孩子洗手？
一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：
●当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽
●触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
●在接触眼、鼻及口前
●进食及处理食物前
●大小便后
●为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后
●探访医院及饲养场前后
●宝贝外出回家后及接触动物或家禽
8、怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？
经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：
●用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；
●选用性质温和的肥皂或洗手液；
●用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦；
●洗完手后抹上护手霜；
●经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。
9、如果没有水，怎样保持双手干净？
有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。
手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。
1、怎样洗手才有效？
为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：
● 用温水彻底打湿双手；
● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；
● 两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟；
● 特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部；
● 在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；
● 用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。
2、用肥皂还是洗手液？
洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。
3、怎样才算洗干净了？
很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3 ～ 5 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。
4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？
在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。
5、洗完手后怎样关水龙头？
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。
6、擦干双手是必须的吗？
擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。
7、什么时候需要给孩子洗手？
一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：
● 每次吃饭前，或接触食物以前；
● 上卫生间前后；
● 与动物嬉戏后；
● 户外活动后或外出回家后；
● 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；
● 双手有明显的污渍时；
● 与病人接触后。
8、怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？
经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：
● 用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；
● 选用性质温和的肥皂或洗手液；
● 用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦；
● 洗完手后抹上护手霜；
● 经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。
9、如果没有水，怎样保持双手干净？
有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。
让孩子爱上洗手的小窍门：
● 每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
● 让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。
● 洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10 ～ 15 秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。
| 新生儿相关推荐 | ||
1.看完报纸要洗手 印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
2.外出回来要洗手 外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。
3.摸钱后要洗手 钱上、钱包都埋伏着细菌。因此，拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
4.点餐后要洗手 菜单被客人们拿来拿去，随便一放，上面都会潜伏着大量的细菌。可见菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此，在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
5.使用电脑手机后要洗手 电脑及手机上也都有细菌，肉眼看不见，但不代表没有细菌。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。因此，使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
6.晾完衣服要洗手 脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
7.摸过小动物或玩具后要洗手 有些人喜欢养小动物，每天为小动物洗澡，认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然，小动作可能会带有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此，触宠物或玩毛绒玩具后要洗手，预防动物相关的传染病。
8.当手接触身体分泌物后要洗手 比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手极有可能接触到身体分泌物，这时手上会带有细菌，如果不洗手就餐，可能会将病毒带入体内。因此，手接触身体分泌物后要洗手。
9.换尿片或处理污染药物后要洗手 为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后，都要洗手。总之，别小看了这些洗手习惯，它可帮助您阻隔疾病的发生。
本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。
1、怎样洗手才有效?
为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：
用温水彻底打湿双手;
在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;
两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟;
特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部;
在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净;
用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。
2、用肥皂还是洗手液?
洗手是用肥皂好还是洗手液好?是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过，可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。
3、怎样才算洗干净了?
很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3 ～5 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。
4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗?
在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。
5、洗完手后怎样关水龙头?
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。
6、擦干双手是必须的吗?
擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。
7、什么时候需要给孩子洗手?
一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：
每次吃饭前，或接触食物以前;
上卫生间前后;
与动物嬉戏后;
户外活动后或外出回家后;
咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后;
双手有明显的污渍时;
与病人接触后。
8、怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤?
经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：
用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）选用性质温和的肥皂或洗手液;
用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）洗完手后抹上护手霜;
经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。
9、如果没有水，怎样保持双手干净?
有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。
让孩子爱上洗手的小窍门：
每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。
洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10 ～15 秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。
延伸阅读：
如何让新生儿安然入睡
创造环境让3个月婴儿学会入睡
婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫“吵瞌睡”，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。
睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。
| 新生儿相关推荐 | ||
