宝宝一哭新妈妈就喂奶，这样会惯坏宝宝吗?是否需要给宝宝定个“喂奶时间”呢?事实上，宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。
最新观点认为，母体制造乳汁的过程是这样的：在头几个月里，频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。接着，过了头几个月，催乳素水平会下降，而这些制造乳汁的腺体在激素刺激减少的情况下，也能够继续制造出充足乳汁。如果头几周喂奶次数不够多，乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。
研究结果进一步证实了频繁喂奶的重要性：宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这就解释了为什么被限制吃奶时间的宝宝通常增重不够。因为妈妈喂奶间隔越长，乳汁的脂肪含量就越低。
以下40个母乳喂养中最常见小难题的解决方法，会对您处理那些头疼的小状况有所帮助。
宝宝篇
状况01：初乳的量不多，颜色也不好，是否需要喂给宝宝呢?
解 决：新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳，初乳含有丰富的营养成分，比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪，能够提高宝宝的免疫能力，所以千万不要让宝宝错过初乳。
状况02：哺乳前需要做好什么准备工作?
解 决：哺乳的时候，妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张。
状况03：正确的喂养姿势应该怎么做?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）解 决：正确的喂养姿势有两种情况。一是坐姿，二是卧姿。白天最好采取坐姿，晚上再取卧姿。
比较常见的是“坐位环抱式”：用肘部内侧托住婴儿颈背部，四指张开托住婴儿臀部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方，柔和握住乳房。让宝宝的嘴和下颌部紧贴妈妈的乳房;妈妈与宝宝的胸部互相紧贴;腹部互相紧贴;宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
除了上述方法，国外比较流行橄榄球抱法：妈妈背靠床头坐或半坐卧，将后背垫靠舒服，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
状况04：母乳喂养应该进行到什么时候?
解 决：世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。
状况05：奶水不多，还越来越少了，宝宝不够吃，怎么办?
解 决：如果妈妈没有存在乳房发育问题，那么只要加强营养，多吃一些下奶的食物，多喝一些汤水，空闲时多多按摩乳房，让宝宝多吮吸乳房，就能够刺激乳汁分泌。
状况06：乳房总是变硬肿胀，非常难受，应该怎么办?
解 决：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向揉。
状况07：老是漏奶怎么办?
解 决：通常的建议是在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使喷乳反射得到缓解。但是这个方法并非对所有的母亲有效。如果上述效果不佳的话，可以用奶瓶接，在合适时候让宝宝吃(注意尽量避免使用奶嘴，以防乳头混淆);外出时需要喂奶的话，可以使用一次性乳垫。
状况08：乳房很小，奶水会不会很少?
解 决：乳房的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳房大小来决定的。小乳房的妈妈不用过于担心，只要营养补给充足，多让宝宝吮吸乳房，乳汁就会分泌多多。
状况09：经常会乳管堵塞，怎么才能避免?
解 决：发生乳管堵塞的原因一般有涨奶、胸罩太紧等。发生乳管堵塞的妈妈要多喝水;饮食保持清淡，少吃高蛋白和高脂肪的食物;喂养的时候尽量保持规律，不要一会不喂一会又拼命喂，保证勤吮吸。
状况10：乳头有点皲裂，一到哺乳的时候就特别疼，能不能暂时停止哺乳?
解 决：喂养时宝宝含接乳头的方法不当或者宝宝有咬奶头的习惯，会造成乳头皲裂。在哺乳之前，可以用温热的毛巾热敷一下;喂养后用乳汁涂抹在乳头上，并且暴露几分钟，让乳头保持干燥。还可以使用不含酒精的蜂胶。如果实在疼痛难忍，可以戴上乳头保护器。
状况11：乳头有点脓肿，是不是乳腺炎?应该怎么办?
解 决：乳腺炎多发生于初产妇身上，大多因为乳头皲裂、乳汁淤积等引起，所以一旦发生涨奶要及时处理，就不会患乳腺炎。初期可以参照上面乳头皲裂的护理方法来进行护理。如果乳头上有脓肿存在，宝宝暂时不能吮吸母乳，应将母乳吸出。
状况12：一个乳房奶水比较多，另一个乳房奶水不多，是否可以只喂奶水较多的那侧乳房?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）解 决：这可不行，首先要让宝宝吮吸奶水较少的那侧乳房，然后再吸另一侧;正因为吸吮不够，才可能造成乳房奶水不够。一般来说，单侧乳房吮吸5—10分钟。
状况13：奶水过稀，会不会不够营养?
解 决：每个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同，因为每个妈妈的饮食都不一样，所以不用互相比较，只要在哺乳期加强营养补充，平衡膳食就可以。
状况14：奶水不够，宝宝吃不饱，这可怎么办?
解 决：首先要保持心情愉快，这是最关键的因素，不要让工作影响你的情绪，争取做到事烦心不烦。其次要常吸奶，母乳的产量和吮吸次数成正比。最后要注意饮食，可以喝原味蔬菜汤、豆制品及坚果类食物。
状况15：母乳挤出来后存放在冰箱里，能存放多久?
解 决：挤出的奶应放在经消毒的并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内，最理想的是使用母乳储存袋。 母乳的保存时间如下：
储存温度 储存时间
室温15度 24小时
室温19-22度 10小时
室温25度 6小时
冷藏0-4度 8天
冷冻：单门冰箱 14天
冷冻：双门冰箱 3-4个月
状况16：哺乳期间乳房应该怎么清洁?
解 决：每次喂奶前用温水清洁乳房，尤其是乳头和乳晕部位;喂奶过后温水擦拭乳房，然后暴露几分钟让乳房干燥。不要使用香皂和酒精等有刺激性的物品清洁乳房，以免对宝宝造成刺激。
状况17：月经来潮的时候能喂奶吗?
解 决：恢复月经以后，妈妈乳汁的含量会有所减少，乳汁含脂量也会有所变化，有可能会引起宝宝消化不良，月经过后就会恢复正常。月经来潮的时候一样要坚持母乳喂养。只要母亲注意自己的营养补充，一般影响不大。
状况18：生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥?
解 决：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。新妈妈最好能自己带宝宝，每天陪宝宝玩，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
状况19：哺乳期生病了也不能用药吗?
解 决：很多药物会随着乳汁进入宝宝身体，对宝宝造成影响，所以哺乳期妈妈要小心用药。如果只是轻微的感冒，可以多喝水，尽量少吃药;如果是比较严重的病，则千万不要自己用药。
妈妈篇
状况20：第一次吮吸是什么时候?
解 决：吮吸要趁早，宝宝妈妈都健康。顺产的妈妈在宝宝出生后半小时，就可以让宝宝开始吮吸，剖腹产的妈妈可以根据情况适当延迟一到两小时左右，越早吮吸越有助于乳汁的分泌。更是很好的亲子机会。
状况21：宝宝不认乳头怎么办?
解 决：小家伙竟然对乳头产生抗拒，看来是乳头混淆了，主要原因是给了奶瓶和安抚奶嘴。小妈要有耐心，最好坐着哺乳，便于婴儿含接乳房，可以先挤些乳汁到宝宝口中，刺激他的吞咽能力，诱引他来吸吮。一定要坚持，必要时可请教有经验的妈妈或者保健医生。
状况22：宝宝该吃多少?
解 决：小妈要遵循“按需哺乳”的原则，当婴儿出现啼哭或小妈觉得到了该喂哺的时候就喂奶。婴儿吃奶的次数可能很不规则，在最初两天，要吃的次数很多。要经常测一下宝宝的体重，检查一下喂养方法是否得当。
状况23：每天需要喂几次?
解 决：新生宝宝每天大概需要喂10—12次左右，2个月以后大概6—7次，6个月以后每天5次左右。不过不管多少次，只要宝宝饿了就要让他吃。
状况24：两次喂奶的间隔时间多久比较合适?
解 决：在按需喂养的原则下，每隔2—3小时喂一次奶。晚上每隔3—4小时喂一次就可以了。这是针对新生儿或小婴儿，一般宝宝到了6个月左右，夜间尽量不要喂奶，除非宝宝饿醒。而且喂母乳还是要按需喂养，有的宝宝猛长期会每小时都吃也很正常。
状况25：宝宝吃饱了吗?
解 决：注意听宝宝下咽的声音哦，平均每吸吮2—3次就可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了;小家伙吃饱后应该有满足感，如对你笑，或者不哭了，马上安静入眠，说明吃饱了。如果宝宝体重呈规律性增长，那么证明宝宝已经吃饱了。
状况26：怎么能让宝宝打嗝?
解 决：打嗝的益处就在于让宝宝把吸入的空气排出来。吃奶时或在吃奶前啼哭会吸入空气，打嗝后可以让宝宝很舒服，有三种姿势可以借鉴：
在肩上放一块围兜，让宝宝趴在你的肩上，轻轻拍打或抚摸宝宝的后背。
让宝宝坐在你的膝上，用手指托起宝宝的下颌，用另一只手拍打后背。
让宝宝趴在你的膝上，让他的头偏向一侧，轻拍或者抚摸后背。
状况27：宝宝拒绝吃奶怎么办?
解 决：宝宝突然拒绝吃奶，可不是因为不喜欢你了，很可能是通过这种方式来提醒妈妈：好像哪里不对了!要及时查找一下原因，对症下药，让宝宝恢复吃奶的兴趣。
状况28：宝宝一哭就要喂奶吗?
解 决：不会说话之前，宝宝只能用啼哭来表达自己的不适——饥饿、烦躁、疾病、尿布湿了、衣服有刺激等情况，都会引起婴儿啼哭。我们要根据不同的情况，采取各种相应的措施。不要一哭就喂奶，如果宝宝是因为生病而啼哭，喂奶反而会耽误及时的治疗。
状况29：宝宝一吃奶就睡着，怎么办?
解 决：小家伙碰到乳头，就条件反射般地睡着了，非但没有吃饱，反而容易醒，而且哭闹不止。因此，喂奶时宝宝如果睡着了，可轻轻搔动其耳朵或轻弹脚底，把他弄醒，一定要吃饱了再睡，这样才有利于吃奶好习惯的养成。
状况30：睡觉的时候要叫醒喂奶吗?
解 决：正睡得香呢，如果拉起来喂奶，宝宝肯定会感到不舒服，因睡眠不足而哭闹，反而会降低他的食欲，随他去吧，如果宝宝饿了自然会醒过来。
状况31：吃奶后立刻躺下可以吗?
解 决：喂奶后，不要急着把宝宝放下，应坚直抱起，让宝宝趴在妈妈肩头，用手轻拍他的背部，促使宝宝打嗝，排出空气，防止吐奶。
状况32：宝宝吃奶时间太长怎么办?
解 决：宝宝吃奶总是拖拖拉拉，弄得小妈累得不行。这可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，也不要养成边玩边吃奶的坏习惯。还有一种情况是因为妈妈喂奶技巧不当，让宝宝感到不舒服，吃奶速度就变慢。
状况33：喂奶后可以和宝宝玩耍吗?
解 决：还是安静点吧!每次喂完奶后，一定要让宝宝保持竖直和安静，因为如果进行一些剧烈活动，会加剧奶水的倒流，不利于宝宝的消化吸收，而且会引起身体的不适。
状况34：夜间如何喂奶呢?
解 决：累了一天，真的不想爬起来喂奶，新生宝宝一定要坚持坐着喂。因为不当的喂姿很可能使乳房堵住婴儿的鼻孔，或因喂奶过急，使婴儿咳嗽，甚至造成窒息危险。等宝宝大一点了可以相应地采取卧姿。
状况35：要不要定时喂奶?
解 决：宝宝正用啼哭来呼唤奶水的到来，如果一再遭到冷落，会对自己正确的情绪传递感到失望，不利于情商的发育。同时婴儿的食欲是因人而异的，硬是要定时喂哺，对宝宝的身体发育很不利。当然了，宝宝能够接受定时哺喂的是最好不过了。
状况36：可以用奶嘴代替母乳吗?
解 决：不可以。奶嘴会让宝宝产生乳头错觉，现在的奶嘴触感柔和，而且奶孔较大，奶头又长，与妈妈乳头相比，感觉痛快多了。有了对比，再给宝宝吸母乳，他会因吃力而变得很烦躁。如果不是因为母乳不够要增加配方奶喂养(即使增加，也不要用奶瓶，要用勺子)，坚决不要让宝宝尝试奶嘴。
状况37：含着乳头睡觉可以吗?
解 决：让宝宝含着乳头睡觉，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;同时会使宝宝呼吸不畅，甚至可能引起窒息，所以千万不可以让宝宝含着乳头睡觉。当觉得乳房已经被吸空或宝宝已吃饱，你可以轻轻地和宝宝说：“宝宝，吐吐啦!我们吃饱了!”别以为宝宝听不懂，多说几次，宝宝就会明白的。
状况38：喂了奶以后还能吃奶粉，宝宝是不是没吃饱?
解 决：这并不代表宝宝没有吃饱，只是对容易吸吮的奶瓶感兴趣而已，要坚信母乳的独一无二，每次哺乳都可以两边乳房更换数次，不要怕乳汁被吸光，母乳被吸光，才有利于产生更多的奶水，尽可能不要马上添加奶粉。
状况39：母乳喂养的宝宝是否需要补水?
解 决：母乳和配方奶不同，本身含有很多水分，纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用额外补水。6个月后，因为辅食添加的需求，可以考虑在两餐之间补充水分。
状况40：没开奶时，宝宝吃什么?
解 决：如果无法及时喂母乳的，医院会建议先人工喂养，要注意以下原则：一是千万不能用奶瓶喂。目前比较注重科学的医院会用量杯或者专用小勺喂;二是一定要让宝宝至少每两小时吮吸一次;三是一旦有涨奶的感觉就要停止喂配方奶。
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有了武功秘笈练功才有方向，因此，搜集正确信息是妈咪们帮助宝宝喝母乳的第一步，近几十年来，配方奶的大量营销及错误信息的以讹传讹，许多人误以为配方奶比母乳更营养，殊不知所有的婴儿配方奶，不论是以牛奶或羊奶为基底，都是以母乳为黄金标准“仿制”的代用品，“代用品”并没有“正品”好，换句话说，配方奶虽然在某些特殊情况下对宝宝生命的维系有贡献，但是仍然无法与母乳相提并论！
让宝宝爱上喝母乳 好心情才有足够奶量
乍看之下“产后生活的安排”跟“宝宝喝母乳”似乎没有直接的关系，但是千万别忽视产后妈咪的情绪和周边支持的影响力，身心状况的良好连带将会影响乳汁分泌的质与量，因此妥善安排好产后生活也相当重要。许多孕妈咪们的产后安排仅停留在“买好宝宝衣物”、“处理宝宝脐带血”、“订好月子中心”或者“订好满月礼品”等，却忽略了好好照顾自己情绪的转变，从生产的那一刻起，妈咪的生命正在经历一项重大的改变！这项改变需要时间和健康的心志逐渐适应，慢慢体会其中的酸甜滋味，进而享受每一个过程变化！
坐月子在传统观念中或许重要，但是也别忘了宝宝另外1/2的投资者——孩子的爸！往后宝宝还有长远的时间需要爸爸妈妈的照护，因此，不论遇到什么困难，记得建立畅通的沟通管道；多给对方一些支持和体恤的拥抱！
孕妈咪们也可以多多利用爸爸们“运筹帷幄”的特质，赋予他们共同协助宝宝喝母乳的任务，举凡母乳信息的搜集、喂奶姿势的观察及确认、化解亲友对母乳的疑惑及担心、托育数据的搜寻等。有不少妈咪因为产后疲惫、荷尔蒙影响、想象与实际生活的落差（例如孕期间朝思暮想的可爱宝宝可能是个爱哭会闹又日夜颠倒的“小坏蛋”），因而显得敏感、多负面情绪，这时候，家人间的支持以及“事先规划且充满弹性”的准备将可有效预防、治愈这些阴郁！
法定哺集乳时间 一天两次 每次30分钟
产后需要工作的妈咪们，除了在产前思索宝宝未来的扥育可能外，不要忽视你和宝宝的权利！“两性工作平等法”及“劳动基准法”给予妈咪们在宝宝一岁前一天2次、每次30分钟且视为工作时间的“哺集乳时间”，有需要时，记得以理直气缓的态度为自己和孩子争取权益！
怀孕的你，可以充任自己和宝宝的最佳公关，像是在怀孕稳定的中期，妈咪可以尝试了解公司集乳的空间及动线、利用时间与公司的“挤奶前辈”请益、并且花点心思跟“职务代理人”打好交道，毕竟未来需要同事协助的机会只会更多，不管是你离开位子去挤奶，或者是之后可能因为孩子的状况迟到或早退，总之，未来变量很多，但是足够的准备会大大减少身心压力。
母婴亲善医院 打造美好生产经验
哺乳不只对宝宝好，对妇女健康也有许多好处。“母婴亲善医院（baby-friendly hospital）”从公元1991年起在全世界孕育而生。这是由世界卫生组织及联合国儿童基金会主持的全球运动，目的在创造一个以母乳哺育为常规的医疗照顾环境，给予每个婴儿最好的开始！全球已经有128个国家，超过一万四千所医院符合母婴亲善的标准，台湾也不能自外于这股洪流中，1998年起母婴亲善医院的推广及评核成为卫生署重要的母乳政策。
或许有些人会疑惑“生产住院只有短短几天，母婴亲善医院的影响有这么大吗？”请别忘记“好的开始是成功的一半”！我们都知道在正式取得驾照之前，需要学习或练习开车，之后才会正式上路！喝母奶也一样，让宝宝越早开始越好！
实施母婴同室及产台喂奶是母婴亲善医院必备的服务，母婴同室不只让妈咪有更多时间跟宝宝在一起，根据研究，母婴同室的宝宝哭泣的时间比在婴儿室的宝宝短许多，同时宝宝放在房中，妈咪将有更多机会观察宝宝饥饿的讯号并且练习哺乳，让宝宝在妈咪母乳大量泌出前，有更多机会喝到珍贵初乳并且熟练吸吮！
给新手妈妈的哺乳建议：什么时候需要协助？
1、宝宝含乳困难，或者每次哺乳少于5分钟。
2、宝宝喝奶时间过长，喝喝睡睡，一次喝一个小时或以上。
3、妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。
4、每24小时内哺乳少于8次，宝宝出生第4天后到满月前，每天的大便次数少于4~5次。
5、妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。
6、宝宝体重成长不佳：宝宝出生后3~4天体重会下降，下降的比例约为出生体重的5~7%，如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%，必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数，宝宝下降的体重通常在出生2~3星期后会回升。
7、妈妈有任何困惑或不安时。
舒服的姿势不会让你和宝宝感觉到劳累。如果坐在床上或沙发上喂奶，可以用枕头垫在腿上。如果坐在椅子上，可以踩一只脚凳。宝宝也要躺舒服了，他的身体对着你的身体，头枕在你的前臂或肘窝里，你的胳膊托住他的背，手托住他的屁股和腿，让他的脸正好对着你的乳房。
宝宝吃奶时，一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。如果宝宝吃奶不费力，而你也不感觉到乳头疼痛，那就是正确了。
母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同，不需要额外喂水。因为母乳中的水分含量很高，完全可以满足宝宝的需要。而且，如果宝宝喝水多，吃奶就会少，新生儿的胃容量很小。但是奶粉喂养的宝宝一定要喝水，因为奶粉是浓缩的，大便容易干硬，需要在两次喂奶之间加喂水，否则容易便秘或上火。
虽然母乳喂养对母子双方都有益，但是在有些情况下为了宝宝的身体健康，不能母乳喂养：
1、如果妈妈患有艾滋病，宝宝在子宫内没有感染时，必须禁止母乳喂养。
2、如果妈妈是白血病病原体HTLV-I携带者，为了防止宝宝发生白血病的可能，不能母乳喂养。
3、如果妈妈做过隆胸手术，一般情况下也禁止母乳喂养。
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新生儿便秘怎么办
如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。
右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。
母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。
新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。
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