OMC世界比基尼模特大赛18日在中国举行,来自46个国家的48名佳丽,身穿比基尼登山长城,形成了一到靓丽的风景线。修长的美腿,傲人的胸部,火辣的身材,让不少网友表示,凹造型好别致。MM们看完后时候都羡慕妒忌恨呢?不用妒忌,今天,小编就向大家介绍瘦身秘籍,帮大家瘦出S型的性感线条。
一、瘦腿食谱
1、红豆冬瓜去浮肿汤
材料:冬瓜400g、 红豆200g
调料:盐
做法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)1、先冬瓜洗净去皮,切块;
2、红豆洗净,浸泡6个小时后备用;
3、锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟;
4、将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。
推荐理由:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
2、乳香蔬菜
用料:100克青花椰菜、240毫升牛奶、少量鲜牛奶和乳酷
制作方法:
1、先将青花椰菜放进开水中煮熟,捞出用冷水冲洗,沥干备用
2、将乳酪丝、橄榄油、牛奶、鲜牛奶一起放下锅里翻炒至浓稠状
3、将青花椰菜放进锅里一起翻炒片刻就可以上锅了。
3、当归蒸鲤鱼
主材料:鲤鱼一条、枸杞和黄耆各三钱、当归二钱、川芎一钱
调味料:葱和姜适量,盐、酒少许
做法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)1、把葱洗干净并切成丝,姜去皮切丝,放在一旁待用。
2、把枸杞、黄耆、当归、川芎放进锅内,加入两碗水一起煮成汤,汤水被煮剩8成左右即可。
3、把鲤鱼清洗干净,鱼鳞刮干净,然后和刚煮好的汤水一起蒸,直到鲤鱼完全蒸熟。
4、加入适量盐,再把开始切好的葱丝和姜丝倒在鱼上,最后,将汤淋上,完成。
推荐理由:鲤鱼富含蛋白质、维生素A、D和各种氨基酸,能为人体提供丰富的营养。鲤鱼还具有降低胆固醇的作用,一般人群都可以食用。当归蒸鲤鱼集中了当归、枸杞等的功效,滋养温补,有利于促进腿部的血液循环,特别是对平时手脚容易冰冷的人食用。
4、柠檬马鞭草
准备材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
制作方法:这款减肥的制作方法很以热简单,把准备好的材料一起放进杯子里,用开水冲进去泡一下就可以饮用,在饭前喝最好。
小提示:注意孕妇和正在月经期间的女生不可以喝。
推荐理由:这款柠檬马鞭草能够帮助体内消化、加快新陈代谢,非常适合下半身肥胖的人,特别是对大腿减脂有很大的作用。
二、丰胸食谱
1、木瓜牛奶露
材料:木瓜150克,牛奶200cc。(约1大杯),碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)
做法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。
2、鲜奶,糖,用中速搅拌几分钟即可。
推荐理由:
1、鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)2、新鲜木瓜冬天時会略带苦味,是正常現象,请安心食用。
2、黄芪排骨汤
材料:猪排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄芪20克、通草20克、生姜、盐
制作过程:
1、猪排骨洗净,剁成块
2、黄豆、大枣、生姜洗净
3、黄芪、通草洗净用纱布包好,制成药包
4、锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,小火煮2小时
5、将药包拿出来,加少许盐调味即可饮用
3、红枣鸡蛋茶
材料:红枣60克,鸡蛋1个。
做法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)1、锅中倒入清水,放入红枣煮成浓汁;
2、打入鸡蛋后即可饮用。
推荐理由:红枣搭配鸡蛋营养丰富,不仅可以有效丰胸,还具有美容的功效。
$$$fdgallery$$$
一名部落客突发奇想,发起了《肥基尼》(Fatkini)运动,号召胖妹穿上心爱的比基尼、拍下照片,上传与世界分享,结果意外造成超高点阅率。
活动发起人加比(Gabi)自己当然先“抛砖引玉”,公布了自己的肥基尼照片,看她身穿黑白斑马条纹的比基尼,快乐露出浑圆的身躯,她说:“希望和我一样胖胖的女孩,都能快乐而自信的穿上比基尼,而不是永远在沙滩上穿著一件式泳装”。加比希望藉著这个活动来鼓励胖妹接受、取代憎恨自己的体型。
该相册在阐述健康的重要,而似乎是在支持多样性,并说明没有任何一种特定体型或身材的女性,才能被视为有魅力或“正常”。
延伸阅读:
新生儿便秘怎么办
如果新生儿是胎粪性便秘,可以采用等渗温盐水,每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门,保留几分钟,多次即可见效。
右手四指并拢,在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩,每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便,而且有帮助消化的作用。
母乳喂养的新生儿便秘了,新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水。
新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道,粪便的水分不断被吸收,导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿,促进排便。
新生儿相关推荐 | ||